Innehåll
Oxiderat lågdensitetslipoprotein (LDL) är en potentiellt skadlig typ av kolesterol som produceras i kroppen när normalt LDL-kolesterol skadas av kemiska interaktioner med fria radikaler.Tillsammans med inflammatoriska reaktioner kan fria radikaler resultera i härdning av artärerna (ateroskleros). Den resulterande minskningen av blodflödet i dina artärer ökar dina chanser att få hjärtinfarkt eller stroke.
Du kan producera höga nivåer av oxiderat LDL om du har överdriven bildning av fria radikaler eller helt enkelt höga LDL-kolesterolnivåer.
Hur oxiderad LDL bildas
Oxidationen av LDL tros inträffa när LDL-kolesterolpartiklar i kroppen reagerar med fria radikaler; instabila molekyler som produceras som ett resultat av normal metabolism, en sjukdom eller exponering för toxiner.
Fria radikaler orsakar oxidation, en typ av kemisk destabilisering av molekyler som LDL-kolesterol. Den oxiderade LDL i sig blir sedan mer reaktiv med de omgivande vävnaderna, vilket kan producera inflammation som leder till sjukdom och organskada. I synnerhet är oxiderad LDL ett hot mot din kardiovaskulära hälsa.
LDL-kolesterolmolekyler är inte alla lika stora, och vissa är större än andra. Mindre LDL-partiklar är mer benägna att oxideras, vilket gör dem mer skadliga för din hälsa.
Några riskfaktorer som verkar öka nivåerna av oxiderat LDL inkluderar:
- Konsumerar en diet som innehåller mycket transfetter
- Rökning
- Dåligt kontrollerad diabetes
- Metaboliskt syndrom, som ofta är en föregångare till diabetes
- Exponering för toxiner genom föroreningar och konserveringsmedel
- Påfrestning
När LDL har oxiderats befinner det sig i innerfodret (endotel) i kroppens artärer, såsom halspulsådern, kransartärerna och artärer som tillför blod till dina ben och armar.
Effekterna av oxiderad LDL
Inflammation i artärerna som produceras av oxiderad LDL orsakar problem eftersom de kärl som påverkar transporterar blod till alla dina organ och vävnader. Oxiderad LDL tros främja utvecklingen av åderförkalkning, vilket ökar risken för hjärtinfarkt eller stroke.
LDL-kolesterol i artärernas endotelfoder främjar ansamling av vita blodkroppar (lymfocyter), immunceller (dendritceller) och inflammatoriska celler (makrofager) i blodkärlen.
Blodplättar, som normalt hjälper till att stoppa blödning genom att producera blodproppar, kan hålla fast vid områden med inflammation i artärerna. När de gör det skapar de härdade områden inuti ett blodkärl som kallas plack.
Med tiden börjar fler makrofager, kolesterol och andra lipider ackumuleras på platsen (som vanligtvis är klibbig) vilket får plackerna att växa.
Plackuppbyggnad kan delvis eller helt begränsa blodflödet i en artär, vilket ökar en persons risk för kranskärlssjukdom, perifer vaskulär och cerebrovaskulär sjukdom.
Medan forskning i stor utsträckning har visat att oxiderat LDL-kolesterol har en negativ inverkan på kroppen, har vissa preliminära studier fört intressanta nya teorier in i diskussionen, till exempel potentialen för oxiderad LDL att vara skyddande. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Förebyggande
Rutinmässiga kolesterolblodtest bestämmer nivåerna av LDL, HDL (bra kolesterol) och triglycerider, men de mäter inte koncentrationen av små kontra stora LDL-molekyler eller oxiderade LDL-nivåer.
Livsstilsförändringar kan hjälpa dig att minska din nivå av liten LDL och förhindra bildning av oxiderad LDL.
Du kanske kan minska och förhindra oxiderad LDL genom att:
- Arbetar för att sänka din totala LDL-kolesterolnivå. I vissa fall kan du behöva medicin för att göra detta. Vissa kolesterolsänkande läkemedel, såsom statiner, har också antiinflammatoriska egenskaper som också kan hjälpa till att förhindra inflammation som främjar åderförkalkning.
- Sluta röka (eller inte börja). Rökning utsätter dig för kemikalier som främjar bildandet av fria radikaler, vilket ökar oxidativ skada.
- Exkluderar transfetter från din kost, såsom bakverk, friterad mat, potatischips och all mat tillagad med ister.
- Tillföra frukt och grönsaker till din kost, producera är rik på antioxidanter med naturliga antiinflammatoriska egenskaper som kan bidra till att minska oxidationen av LDL.
- Att hålla blodsockernivån kontrollerad om du har diagnostiserats med diabetes eller metaboliskt syndrom. Steg du kan ta kan vara att gå ner i vikt, äta hälsosamt och träna. Om livsstilsförändringar inte räcker för att hantera dina blodsockernivåer kan din läkare ordinera mediciner.
- Höja dina HDL-nivåer. Detta "goda kolesterol" antas ha en antioxidant effekt på grund av dess förmåga att inaktivera lipidhydroperoxid, ett enzym som spelar en roll vid oxidationen av LDL-kolesterol. Motion och äta hälsosamma fetter (finns i nötter, avokado och skaldjur) är förknippade med optimala HDL-nivåer.
Ett ord från Verywell
Höga LDL-kolesterolnivåer kan utgöra en risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdom, och vilken typ av LDL som cirkulerar i ditt blod spelar roll. Oxiderad LDL erkänns alltmer som ett bidrag till hjärtsjukdomar, kärlsjukdomar och stroke.
Det anses i allmänhet inte vara till hjälp att göra ett specialtest för att mäta oxiderat LDL. Nivåer av oxiderat LDL korrelerar i allmänhet med närvaron av andra, lätt upptäckta riskfaktorer, såsom de som anges ovan. Att faktiskt mäta oxiderat LDL tillför därför vanligtvis inte mycket till din läkares förmåga att uppskatta din totala kardiovaskulära risk.