Innehåll
En medial gastrocnemius-stam (MGS) är en specifik typ av skada på vadmuskeln på baksidan av benet. En muskelspanning uppstår när muskeln sträcks för långt, vilket får tårar att uppstå i muskeln. En kalvstam uppstår när musklerna på baksidan av benet upprätthåller denna typ av skada.
Kalvmusklerna
Kalven är gjord av tre huvudmuskler, den mediala och laterala gastrocnemiusen och soleusmuskeln. De förenas för att bilda akillessenen för att fästa vid hälen. Den vanligaste skadade muskeln när en kalvbelastning uppstår är en skada på den mediala gastrocnemiusmuskeln.
Det är viktigt att avgöra om gastrocnemius är skadad eller soleus för att ge lämplig behandling och förhindra återfall.
Orsaker
Kalvskador ses vanligtvis i sporter som löpning, fotboll och tennis, och de kan till och med kallas "tennisben". Gastrocnemius-muskeln korsar knäleden och fotleden och böjer foten och benet. Plötsliga riktningsförändringar när du kör kan sträcka över musklerna och leda till en tår, särskilt i positionen där du böjer fotleden och sträcker ut knäet samtidigt. Skador kan också inträffa i vardagen i fysiskt krävande aktiviteter.
Tecken och symtom
Symtomen på en medial gastrocnemius-stam inkluderar:
- Smärta i baksidan av benet (mer på insidan)
- Svullnad i kalven
- Blåmärken på kalven ner till fotleden
- Kan höra en hörbar pop i ögonblicket av skadan
Diagnos
Din läkare kommer att lyssna på din rapport om skadan och göra en fysisk undersökning. Eftersom det finns flera andra möjligheter är diagnostisk ultraljud bäst för att bekräfta en gastrocnemius-tår och för att gradera skadan. Om man misstänker djup venös trombos kan en Doppler-ultraljud göras. MR kan också användas.
Behandling
Behandling av en medial gastrocnemius-stam kan vanligtvis åstadkommas med enkla steg. Inledningsvis börjar patienter med typiska "RICE" -behandlingar av:
- Resten: Undvik aktiviteter som orsakar smärta. Ibland kommer människor att använda kryckor i några dagar eller en vecka för att låta de mest betydande smärtsymptomen slå sig ner.
- Is: Isbildning av kalvsmuskelen kan hjälpa till med smärta, minska svullnad och lindra inflammationen. Is är en av de mest användbara behandlingarna i den tidiga fasen av behandlingen.
- Kompression: Kompression kan hjälpa till att kontrollera svullnad och kan också hjälpa till att stödja musklerna och minska kramp. En enkel kompressionsstrumpa eller hylsa kan hjälpa till.
- Elevation: Höjd är också fördelaktigt för att hjälpa svullnad att röra sig ur benet.
Det är bäst att inte använda värme eller massage i den första fasen av behandlingen, eftersom det kan öka risken för blödning.
När de tidigaste faserna av behandlingen har slutförts kan patienter börja terapeutiska aktiviteter och försiktig stretching. Friktionsmassage kan hjälpa till att minska vidhäftningarna.
Typisk återhämtning från en medial gastrocnemius-stam är sex veckor tills återgång till atletiska aktiviteter. Du måste kunna gå utan smärta innan du är redo att återvända till träning och sport.
Ett ord från Verywell
Skador på vadmuskeln kan uppstå under atletiska aktiviteter. De vanligaste och i åldersgruppen 30-50 år kan dessa skador vara förvånansvärt obekväma. Medan behandlingen nästan alltid utförs med enkla viloperioder och modifieringar av aktivitet kan påverkan på ens liv vara betydande.
Också känd som:MGS, kalvstam, gastrocstam