Innehåll
Viktminskning kan tyckas som silverkanten i kemoterapi, men sanningen är att inte alla som går på behandling går ner i vikt. Det är ett av de falska intrycken vi fått från TV och film: där karaktären med cancer nästan alltid hamnar utstramad och svag. Det betyder inte att viktminskning inte sker; det är helt enkelt inte givet.I slutändan svarar alla olika på kemoterapi, och det finns många faktorer som spelar en roll för hur behandlingen kommer att påverka din vikt. Visst, det finns några som kommer att gå ner i vikt, men det finns de som ökar också.
Att förstå dina näringsbehov och de möjliga biverkningarna av behandlingen är de första stegen för att säkerställa att du behåller din idealvikt under kemoterapi.
Faktorer som bidrar till viktminskning
När människor går ner i vikt under cancerbehandling beror det oftast på oförmåga att upprätthålla god näring. Kemoterapi kan ibland orsaka illamående och allmän aptitlöshet, medan kräkningar och diarré kan påverka din förmåga att behålla näringsämnen från maten du äter.
Ibland kan livsmedel smaka och lukta väldigt annorlunda - till och med illa - som ett resultat av cancerbehandling. Av denna anledning rekommenderar många specialister att du undviker din favoritmat, eftersom förändringar i smak eller lukt kommer att uppfattas djupare, vilket skapar en motvilja mot dem även efter avslutad behandling.
Munsår kan också vara en bieffekt av kemoterapi. Att ha dem på tandköttet, halsen, tungan eller inre kinden kan göra det svårt att äta vissa livsmedel, vilket förvärrar smärtan du redan känner. Kryddig, salt eller sur mat är särskilt problematisk.
Att bibehålla vikt under kemoterapi
Ett av huvudmålen för hälsa som du bör sträva efter under kemoterapi är att hålla din vikt stabil. Om du är överviktig är det inte dags att börja förlora. Du kan dock fokusera på att ha en mer hälsosam kost, som du kan överföra efterbehandlingen för att nå din idealvikt.
Om din läkare känner att du klarar det, arbeta tillsammans för att skapa en träningsplan för att tillgodose dina träningsbehov. Promenader, yoga och andra former av träning är inte bara idealiska sätt att hålla sig i form, utan de kan också hjälpa till att lindra stress, höja ditt humör och till och med minska trötthet.
Att arbeta med en dietist med erfarenhet av cancerterapi kan vara extremt fördelaktigt. En professionell utbildad i näringsbehovet hos en person med cancer kommer mer att kunna formulera, övervaka och justera din kost när du går igenom behandlingen. De flesta cancercentra har en nutritionist i personal eller kan hänvisa till en certifierad professionell i ditt område.
Ett ord från Verywell
Det säger sig självklart att god näring är nödvändig under kemoterapi. Om ditt kaloriintag är för lågt kan det leda till viktminskning samtidigt som du minskar din förmåga att klara din fysiska och mentala behandling.
Dålig näring kan också leda till en minskning av antalet blodkroppar, vilket resulterar i anemi, neutropeni eller trombocytopeni.Detta kommer inte bara att känna dig trött och trött, men det kan också leda till att behandlingen avbryts tills dina nivåer återställs.
Förutom god näring kan träning av något slag vara till nytta om man vänder sig klokt och under överinseende av en läkare. Även lite utomhusaktiviteter (som trädgårdsskötsel) kan förhindra förlust av muskelmassa för att bibehålla styrka och rörlighet.
Överansträngning, å andra sidan, rekommenderas inte eftersom det inte bara kan slita dig utan orsaka inflammation som kan förvärra eventuella biverkningar du kan uppleva.
Bra planering, en balanserad kost och ett måttligt tillvägagångssätt för kondition är tre saker du behöver för att du ska uppnå dina hälsomål under kemoterapi.