Innehåll
Pilbark kommer från pilens träd Salix arter. Barken innehåller salicin, en förening som liknar aspirin. Salicin metaboliseras i kroppen för att skapa salicylsyra, en föregångare till aspirin.Örtextraktet har länge använts i naturmedicin och folkmedicin för att lindra smärta, inflammation och feber. I slutet av 1800-talet upptäckte kemister ett sätt att göra en syntetisk version av salicylsyra, kallad acetylsalicylsyra, som vi idag känner som aspirin.
Säljs som ett kosttillskott, örtte eller lokal salva, är pilbark känd som liu shu pi i traditionell kinesisk medicin och vetasa inom ayurvedisk medicin.
Hälsofördelar
Willowbarks smärtstillande (smärtlindrande) och febernedsättande (feberreducerande) egenskaper har spionerats sedan ända tillbaka till Grekland på 400-talet när användare skulle tugga på barken för snabb smärtlindring.
Den växande populariteten hos naturläkemedel har drivit ett förnyat intresse för pilbark. Det anses av vissa vara ett rimligt alternativ till icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som aspirin, Advil (ibuprofen) eller Aleve (naproxen).
När salicin omvandlas till salicylsyra hämmar den aktiviteten av cyklo-oxygenas 1 (COX-1) och cyklo-oxygenase 2 (COX-2). Dessa är samma enzymer som NSAIDs riktar sig mot för att lindra smärta och inflammation.
Alternativa utövare hävdar att pilbark säkert kan behandla en mängd smärtsjukdomar, inklusive huvudvärk, ryggsmärta, knäsmärta, artros och reumatoid artrit. Det finns till och med några som säger att det kan hjälpa till med viktminskning.
Som det är fallet med andra växtbaserade tillskott är bevisen som stöder användningen av pilbark ofta blandade eller motstridiga. Här är bara några av den aktuella forskningen säger:
Artrit
Studier som undersöker effekterna av pilbark hos personer med artros ("slitage-artrit") har gett blandade resultat.
I en klinisk prövning publicerad i Fytoterapiforskningjämfördes ett pilbarksextrakt som innehöll 240 milligram (mg) salicin dagligen med placebo hos 78 personer med artros. Efter två veckors behandling minskade smärtvärden (med WOMAC artrosindex) med 14 procent i pilen barkgrupp jämfört med 2 procent i placebogruppen.
Detsamma sågs inte i en sex veckors studie som publicerades i Journal of Rheumatology. För denna studie fick 127 personer med knäartros antingen 240 mg salicin, 100 mg smärtstillande medel Voltaren (diklofenak) eller placebo.
Efter sex veckors användning visade sig Voltaren vara effektivare för att lindra smärta vid artros, vilket minskade smärtvärdena med 47 procent jämfört med pilbarkens 18 procent.
Den andra armen av studien avslöjade att pilbark inte var mer effektivt för att lindra smärta i samband med reumatoid artrit (en form av autoimmun artrit) än placebo.
Kan Arnica lindra smärta i artrit?Ländryggssmärta
Den nuvarande bevisen tyder på att pilbark kan vara mest effektiv vid behandling av akut ryggsmärta.
I en analys 2016 publicerad i tidskriften Ryggrad, utvärderade forskare 14 tidigare publicerade studier om växtbaserade behandlingar mot ryggsmärta. Bland sina resultat rapporterade forskarna att barken från det vita pilträdet (Salix alba) gav konsekvent större smärtlindring än placebo.
Med detta sagt ansågs kvaliteten på de granskade studierna dålig till måttlig. Ytterligare forskning skulle behövas för att avgöra hur säker och effektiv pilbark kan vara för att lindra ryggsmärta.
15 naturläkemedel mot ländryggssmärtaViktminskning
Willow bark har marknadsförts aggressivt de senaste åren som ett viktminskningstillskott. Hälsopåståendena drivs av tidig forskning där den kombinerade användningen av pilbark och ephedra visade sig vara effektiv för att förbättra atletisk prestanda och bränna fett.
Efedra (känd som ma huang i traditionell kinesisk medicin) har förbjudits i USA sedan 2004 efter en plötslig hjärtdöd hos användare. Själv har pilbark inte visat några viktminskningsegenskaper trots dess fortsatta användning i viktminskningstillskott.
Möjliga biverkningar
Pilbark anses vara säker för kortvarig användning. Med detta sagt har det gjorts relativt lite forskning om växtbaserade tillskott på lång sikt.
I den mån pilbarken liknar aspirin är det möjligt att utveckla många av samma biverkningar, särskilt om de används för mycket. Dessa kan inkludera magbesvär, kräkningar, yrsel, gastrointestinal blödning, levertoxicitet och nedsatt njurfunktion.
Barn och tonåringar bör inte använda pilbark på grund av ett sällsynt men potentiellt dödligt tillstånd som kallas Reye's syndrom, vanligtvis förknippat med aspirin. Detsamma gäller ammande mödrar som oavsiktligt kan överföra salicin till sina barn.
Säkerheten för pilbark under graviditeten är okänd, så det är bäst att undvika det om du är gravid eller planerar att bli gravid.
Allergi
Ett allergiskt svar på pilbark är också möjligt, särskilt hos personer med känd allergi mot aspirin. I sällsynta fall kan allergin leda till ett potentiellt livshotande tillstånd som kallas anafylaxi.
Ring 911 eller gå till din närmaste akutmottagning om du får andnöd, väsande andning, snabb hjärtslag, utslag eller nässelfeber, yrsel eller svullnad i ansiktet, halsen eller tungan efter att du har tagit pilbarken.
Om den lämnas obehandlad kan anafylaxi leda till kvävning, koma, hjärt- eller andningssvikt och död.
Läkemedelsinteraktioner
Pilbark kan sakta blodproppar och förlänga blödningstiden. Som sådan bör det inte tas tillsammans med antikoagulantia som Coumadin (warfarin), trombocytläkemedel som Plavix (klopidogrel) eller andra läkemedel i samband med blödning (inklusive NSAID).
Av samma anledning måste du sluta ta pilbark två veckor före schemalagd operation för att undvika överdriven blödning. Pilbark ska inte heller användas till blödarsjuka eller personer med andra blödningsstörningar.
Willow bark innehåller kemikalier som liknar de icke-steroida smärtstillande medlen Trilisate (kolinmagnesiumtrisalicylat) och Disalcid (salsalat). Att ta pilbark med något av dessa läkemedel kan förstärka biverkningarna, inklusive magbesvär, illamående, kräkningar, diarré eller förstoppning.
Dosering och beredning
Det finns inga riktlinjer som riktar sig till lämplig användning av pilbark. I allmänhet anses orala doser på upp till 400 mg per dag vara säkra och effektiva för kortvarig behandling av muskel- eller ledvärk.
Willow bark kosttillskott finns oftast i kapselform men finns också som pulver och flytande extrakt. Det finns också aktuella salvor som används för smärtlindring och oljebaserade serum endast avsedda för extern användning.
Pilbark kan också köpas som viltgjorda chips eller pulver för användning vid framställning av te och tinkturer.
Vad du ska leta efter
Kosttillskott är inte föremål för rutintest av U.S. Food and Drug Administration. På grund av detta kan kvaliteten variera från ett märke till ett annat. Dessutom är det få växtbaserade läkemedelsproducenter som frivilligt skickar in sina produkter för testning av U.S. Pharmacopeia eller andra oberoende certifieringsorgan.
För att bättre säkerställa kvalitet och säkerhet, välj välkända kompletteringsmärken med en etablerad marknadsnärvaro. När du köper vildbearbetad pilbark, välj endast de som har certifierats ekologiskt enligt föreskrifterna från US Department of Agriculture (USDA).
Andra frågor
Är barken från alla pilträd säkra?
Alla vide träd tillhör Salix släkte. Det finns mer än 400 olika sorter, vars löv och bark tros vara medicinska. Detta betyder dock inte att de alla innehåller samma mängd salicin. Snabbare växande träd, som den vita pilen (Salix alba) eller den svarta pilen (Salix nigra), är de sorter som oftast används för hälsoändamål.
Generellt sett är barken från alla pilträd giftfria. De kan dock orsaka biverkningar som tuggas eller sväljs eftersom du inte kan kontrollera dosen. Dessutom finns det inget sätt att veta vilka bekämpningsmedel eller kemiska toxiner trädet kan ha utsatts för.
Av säkerhetsskäl bör du inte skörda din egen pilbark utan inmatning från en erfaren herbalist eller botaniker.
Kan Wild Cherry Bark behandla en förkylning?