Innehåll
- Vad är en orgasm?
- Typer av orgasm
- Orgasmer under vaginalt samlag
- Har fler vaginala orgaser
- Adresserar Anorgasmia
Freud trodde detta för att han trodde att klitoris var ett manligt organ på grund av dess strukturella likhet med en penis. Att behöva eller vilja stimulera dessa "manliga" delar till glädje gjorde kvinnor mindre feminina och därmed mindre mogna.
Idag vet vi att Freuds tro på kvinnors sexuella njutning baserades på bristfälligt resonemang och heterosexuella antaganden. Forskning har tydligt visat att hur kvinnor (och andra individer som har klitoris och / eller vagina) orgasm är mycket varierande.
Vaginal orgasm är inte ett alternativ tillgängligt för alla, och kvinnor som inte upplever vaginal orgasm är varken mer eller mindre mogna än de som gör det. Vaginal orgasm är inte heller en myt. Kvinnor som upplever orgasmer från enbart vaginal stimulering kanske inte är i majoritet, men de finns.
Vad är en orgasm?
Sexuellt nöje finns i lika många former som det finns människor som upplever det, och det finns nästan lika många svar på frågan om hur man definierar sex. Det är på vissa sätt nästan lika svårt att definiera ordet orgasm.
Orgasm är vanligtvis tänkt som en serie av rytmiska sammandragningar av könsmusklerna följt av avkoppling. Hos någon med penis åtföljs detta ofta av utlösning. Hos någon med en vagina och / eller klitoris är orgasm vanligtvis inte förknippad med frisättning av sekret.
Orgasmer kan förekomma flera gånger i ett sexuellt möte, bara en gång eller inte alls. Orgasmer kan också förekomma utan sexuell stimulering eller bara som svar på vissa typer av stimulering.
Det är viktigt att notera att mycket av språket kring orgasm och sexuell funktion privilegierar heterosexuellt beteende och normativa cisgender-kroppar. Detta återspeglar det faktum att kvinnlig sexuell hälsoforskning historiskt har fokuserat på cisgender kvinnors sexuella svar på cisgender män - i allmänhet i samband med vaginalt samlag.
Mycket sexterapiutbildning fokuserar på att uppnå vaginalt samlag som leder till orgasm för båda parter. Detta gör en stor tjänst för homosexuella, lesbiska, bisexuella och transpersoner, vars sexuella upplevelser inte nödvändigtvis kretsar kring (eller till och med inkluderar) samlag.
Det har också potential att orsaka problem för heterosexuella par vars sexuella interaktioner kan vara inriktade på den specifika handlingen av vaginalt samlag, när andra sexuella upplevelser kan vara lika tillfredsställande, om inte mer.
Att göra orgasm till ett mål kan också distrahera från fördelarna med sexuell njutning och njutning-saker som kan och gör inträffar i frånvaro av orgasm.
Typer av orgasm
När man diskuterar de typer av orgasm som upplevs av individer som tilldelats kvinnor vid födseln, kommer människor ibland att skilja mellan klitorisorgasm och vaginal orgasm. En klitorisorgasm är en orgasm som uppstår efter stimulering av klitoris (till exempel genom manuell sex eller oralsex).
En vaginal orgasm är en orgasm som uppstår från stimulering av slidan, vanligtvis under vaginalt samlag. Vissa människor har en typ av orgasm, andra den andra, andra kan orgasm på båda sätten, och andra kan inte orgasm alls.
Orgasmer under vaginalt samlag
När kvinnor är oroliga för om det är normalt att inte ha vaginala orgasmer, är de vanligtvis särskilt oroade över om det är normalt att behöva klitorisstimulering för orgasm under vaginalt sex. Svaret på den frågan är ett okvalificerat ja.
Fler kvinnor rapporterar än inte att klitorisstimulering under samlag gör dem mycket mer benägna att få orgasm. (Det är också normalt att få orgasmer från vaginal stimulering ensam. Det är bara mycket mindre vanligt.)
I stort sett är kvaliteten på data om orgasmer under vaginalt samlag relativt låg. Mycket få studier frågar om hur kvinnor har samlag. De skiljer inte mellan samlag med samtidig klitorisstimulering, samlag utan klitorisstimulering och samlag där klitorisstimulering inte specificerades.
En studie från 2018 som försökte skilja noggrant mellan dessa typer av samlag, fann att kvinnor mest sannolikt rapporterade att de hade orgasmer när klitorisstimulering inträffade under samlag. Mer än hälften rapporterade att de hade orgasmer under den omständigheten. Däremot rapporterade mindre än en tredjedel orgasmer under samlag utan klitorisstimulering.
En av de mest omfattande studierna av orgasmiska upplevelser bland kvinnor under samlag slutfördes i Finland med hjälp av data från nästan 50 års undersökningar. Studien visade att endast 40-50% av kvinnorna upplevde orgasmer mest eller hela tiden under sexuell samlag, där antalet minskar med åldern.
Den fann också att mer än hälften vanligtvis uppnådde orgasm under både sexuellt samlag genom både vaginal och klitorisstimulering, en tredjedel genom klitorisstimulering och endast 6% genom vaginal stimulering.
Detta överensstämmer med andra studier som i allmänhet har funnit att proportionellt få kvinnor har orgasmer från enbart vaginal stimulering. Ännu viktigare, den studien fann att de saker som mest sannolikt skulle göra orgasm svårare var trötthet, stress och koncentrationssvårigheter.
Dessutom, även om 1 av 5 kvinnor tillskrivit sin partner svårigheter med orgasm, kopplade de allra flesta den svårigheten till sina egna kroppar, sinnen och liv. Detta inkluderade saker som att ha låg sexuell självkänsla och lägga låg vikt vid sex i relationen.
Har fler vaginala orgaser
Inte alla bryr sig om de har en orgasm under vaginalt sex eller alls. Men för människor som vill ha fler orgasmer under vaginal penetration är forskningen tydlig.
Om antingen en kvinna eller hennes partner stimulerar hennes klitoris under penetration, är det mer sannolikt att hon får orgasm. Detta kan göras genom att ändra sexuella positioner för att öka trycket på klitoris, manuell stimulering av klitoris eller användning av sexleksaker.
Glöm dock inte att kommunicera. Vissa människor tycker att intensiv klitorisstimulering är obekväm eller till och med smärtsam. Det är inte rätt recept på fler orgasmer.
Adresserar Anorgasmia
Om du aldrig har haft en orgasm, från onani eller samlag, och du vill, tappa inte hoppet. Även om det finns en liten andel kvinnor som aldrig upplever orgasm, finns det en mycket större grupp som inte upplever orgasm förrän relativt sent i sitt liv.
Varför? En kombination av mentala och fysiska faktorer kan ha gjort det svårt för dem att uppleva stimulering på ett sätt som de tycker är väckande och tillfredsställande nog för orgasm.
Om du upplever anorgasmi eller andra former av kvinnlig sexuell dysfunktion kan det vara till hjälp att hitta en professionell att prata med. Detta kan vara en gynekolog, en primärvårdsläkare eller till och med en sexterapeut.
Även om de två första sannolikt kommer att vara mest användbara för att avgöra om det finns en medicinsk komponent i dina svårigheter att få orgasm, kan den tredje vara mest sannolikt att kunna ge dig användbara förslag.
Onani kan vara ett användbart verktyg för att lära sig hur man får en orgasm. Detta kan vara svårt för vissa människor som av religiösa, kulturella eller andra skäl är obekväma med självstimulering.
Att bli mer bekväm med din egen kropp gör det dock lättare att förstå hur du svarar på en partners beröring, vilka typer av beröring du tycker är trevliga och vilka typer du inte gör.
En annan viktig faktor är att lära sig att ha vad en sexterapiinstruktör skulle kalla "sexiga tankar." Sexiga tankar är de tankar som är förknippade med upphetsning.
För vissa människor uppstår de när de tittar på romantiska filmer. För andra är det mer sannolikt att de händer när man läser erotik eller tittar på porr. Tricket är att lära sig att koncentrera sig på och njuta av de sexiga tankarna utan att oroa sig för dem eller tänka för hårt.
Det är en process som kan ta tid. Sedan, i kombination med säkra beröringsupplevelser, kan de sexiga tankarna hjälpa dig att uppleva orgasm.
Ett ord från Verywell
Om du inte lär dig att få en orgasm eller inte vill är det inget fel med det. Många människor har hälsosamma, lyckliga sexliv utan att vilja eller få orgasmer. Och för vissa människor kan ett hälsosamt, lyckligt liv vara ett som inte inkluderar sex alls.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text