Innehåll
Beroende på vilken typ av rengöringsmedel du använder kan tvätta ansiktet ofta orsaka mer skada än nytta. Mycket av problemet kommer från hur vi lärde oss att tvätta och de känslor vi kommer förknippar med renhet.Tidigare fick vi ofta höra att god hudvård innebar att ha tät hud efter en ordentlig tvätt. Genom att uppnå detta visste vi med säkerhet att vi hade tagit bort all den otäcka smuts och oljor som kunde blockera våra porer. Sedan skulle vi följa upp genom att använda en bra sammandragande för att säkerställa att inget spår av olja eller död hud lämnades.
Denna rutin på papper låter ganska bra tills naturligtvis den dag då det uppenbara händer: vi börjar inse att vår hud inte bara är tät utan torr, kliande och inflammerad. Nu är det dags att börja kalibrera vårt tänkande och ta en hård, hård titt på hur tvålar faktiskt påverkar vår hud.
Hur tvål fungerar
Tvålar och ansiktsrengöringsmedel är utformade för att ta bort smuts, svett talg och oljor från huden. De gör det med hjälp av ytaktiva ämnen, kemiska medel som omger smuts och olja, löser upp dem och gör det lättare för vatten att tvätta bort dem. De hjälper också till i hudens naturliga exfolieringsprocess genom att avlägsna döda celler från epidermis ( yttersta lagret av hud).
Ytaktiva medel har många olika funktioner: de fungerar som tvättmedel, vätmedel, skummedel, konditioneringsmedel, emulgeringsmedel och solubiliseringsmedel. Förutom tvålar och ansiktsrengöringsmedel finns tensider också i lotioner, parfym, schampo och en mängd andra hår- och kroppsprodukter.
Medan de ytaktiva ämnen som finns i tvål är avsedda att göra huden frisk och ren, är det inte alltid fallet.
Vissa ytaktiva ämnen har en negativ effekt på epidermis yttersta lager (kallas stratum corneum), vilket inte bara orsakar torrhet, rodnad och irritation utan undergräver hudens naturliga barriärfunktion.
Genom att göra detta kan toxiner, bakterier och andra ohälsosamma ämnen tränga djupare in i huden där de kan göra långvariga skador.
8 bästa tvålar för eksemgranskningHur tvål påverkar hudens biologi
Stratum corneum består av lager av döda keratinocyter, eller proteinceller, som ständigt kastas ut. När ett enda lager av keratinocyter når det yttersta lagret blir de korneocyter. När detta händer förlorar cellen sin kärna och cytoplasma och blir hård och torr. Ytaktiva medel binder till dessa proteiner och överfuktar dem, vilket får dem att svälla.
Svullnaden gör att rengöringsingredienserna lättare kan tränga in i de djupare lagren i huden, där de kan interagera med nervändarna och immunförsvaret i sig, vilket leder till klåda och irritation, och när vattnet avdunstar från huden, korneocyter blir ännu torrare än någonsin eftersom ytaktiva medel effektivt avlägsnar huden av dess naturliga fuktgivande faktor (NMF).
Stratum corneum innehåller också lipider som hjälper huden att behålla fukt. Medan den exakta effekten av rengöringsmedel på dessa fettceller fortfarande inte är helt klarlagd, tros det att ytaktiva ämnen kan komma mellan och störa lipid-dubbelskikten. Dessa är fettcellerna som omger och ger en skyddande barriär för alla celler.
När detta händer kan cellerna bli mer permeabla och utsatta för skador. Tensider kan också skada lipidstrukturerna själva och orsaka en minskning av fetterna i de yttre hudlagren
Ytaktiva ämnen är i stort sett uppdelade i två kategorier: tvålbaserade ytaktiva ämnen och syntetiska, tvättmedelsbaserade ytaktiva ämnen (även kända som syndet).
Tvålbaserade rengöringsmedel har en pH-nivå på cirka 10, vilket gör dem mer alkaliska än syndikat (som har ett pH på 7 eller lägre). Höga pH-nivåer orsakar irritation genom att kompromissa med hudens naturliga pH på 5,5.
8 bästa tvålar för acne granskadRengöringstips
Att välja rätt rengöringsmedel för ditt ansikte borde inte vara ett jobb, men det är ibland. Som en tumregel är det vanligtvis bäst att dike traditionell bartvål, särskilt om du har torr eller känslig hud.
Flytande ansiktsrengöringsmedel och kroppstvättar är oftast bättre val eftersom de tenderar att ha ett lägre pH och ofta innehåller fuktighetsgivande medel, kallade mjukgörare, som kan motverka torrhet som traditionella tvålar kan orsaka.
Mjukgörande fuktighetskräm innehåller antingen tilltäppningsmedel eller fuktighetsbevarande medel. Ocklusiva är oljor som minskar vattenförlust och hjälper till att hålla stratum corneum fuktig. Fuktighetsbevarande medel ökar mängden vatten som stratum corneum kan hålla. Det ena är inte bättre än det andra; allt är en fråga om personligt val.
Undvik hett vatten när du tvättar och försök att inte blötlägga huden för länge. Detta ökar bara torrhet genom att ta bort mer av hudens naturliga fuktgivande faktor.
När du är klar ska du alltid klappa din hud torr i motsats till att gnugga den kraftigt. I slutändan, ju mer försiktigt du behandlar din hud, desto mer hjälper du den att behålla sin naturliga mjukhet, fjädring och fukt.
För att bibehålla hudens mjukhet och fukt, tillsätt ett lätt lager fuktkräm eller lotion, särskilt efter ett varmt bad eller en dusch. Det finns även de med solskyddsfaktor (SPF) om du planerar att gå utomhus.
Behöver fet hud fuktighetskräm?