Innehåll
- Symtom på sommarallergier och astma
- Gräspollen: Den vanligaste sommarallergen
- Vanliga gräsallergener
- Vanliga ogräsallergener
- Vad ska jag göra när symtomen förvärras
- Förhindra sommarallergi och astmasymtom
- Behandlingar för sommarallergier och astma
Vissa allergiinducerade astma ger problem året runt eftersom det utlöses av ämnen som finns i vardagsmiljön. Andra människor hanterar bara symtomen vid vissa tider på året om de har utlösare som vanligtvis finns utomhus snarare än inomhus. Och fortfarande har andra allergi- / astmasymtom året runt men tycker att de blir mycket värre på sommaren när sommarutlösare är mest närvarande.
Symtom på sommarallergier och astma
Vanliga symtom på sommarallergier och astma kan inkludera:
- Nysning
- Nästäppa
- Rinnande näsa
- Kliande, rinnande, brinnande ögon
- Klåda i munnen eller halsen
- Väsande andning
- Hosta
- Svårt att andas
- Tät känsla i bröstet
Barn med astma och allergier kan också ha så kallad allergisk salut där de gnuggar näsan uppåt på grund av klåda och sportallergiska glänsare, som är mörka ringar under ögonen orsakade av nästäppa. Allt detta är bara de typiska symptomen på allergiinducerad astma. Ingenting är annorlunda på sommaren, förutom att om du är allergisk mot sommarallergener kan dina symtom öka.
Gräspollen: Den vanligaste sommarallergen
Sommarsäsongen kan inträffa vid olika tidpunkter i olika delar av USA och andra länder, beroende på klimat och plats. När gräs börjar grönna och växa är chansen dock att sommarallergiinducerad astma håller på att börja. De vanligaste sommarallergenerna eller utlösarna är gräspollen. Pollen är små äggformade manliga celler som finns i blommande växter. Du kanske känner till pollen bättre som de små, pulverformiga granulerna som växter använder under befruktningsprocessen. Storleken på en typisk pollenspore är mindre i diameter än ett människohår.
Vanliga gräsallergener
Många olika typer av gräs kan producera pollen som utlöser allergier och astmasymtom. De vanligaste gräsallergenerna inkluderar:
- Bermudagräs
- Bluegrass
- Fruktträdgård gräs
- Rött toppgräs
- Sött vårgräs
- Timothy gräs
Gräsen som nämns ovan kanske inte alla finns i ditt lokala område. Om någon av dem gör det, och du är känslig för deras pollen, kommer du att ha sommarallergi / astmasymtom.
Vanliga ogräsallergener
Mot slutet av sommaren, omkring mitten av augusti i de flesta USA, börjar ogräs pollen bli ett problem. De tenderar att vara på sina högsta nivåer under sensommaren och hösten. Några vanliga ogräsallergener är:
- Ragweed
- Cockleweeds
- Svinamarant
- Rysk tistel
- Sagebrush
- ökenbuske
Den typ av pollen som utlöser allergier är ett lättviktsburen pulver, så det sprids lätt vida på blåsiga dagar. Men när det är regn tvättar regnet pollensporerna bort och pollenantalet tenderar att vara lägre, vilket ger lättnad från symtomen.
Vad ska jag göra när symtomen förvärras
Om du märker att dina astma- och allergisymtom växer upp eller förvärras under sommardagarna, finns det en god chans att du har sommarallergiinducerad astma. För att ta reda på det säkert, boka en tid för att träffa din läkare. Din läkare kan besluta att hänvisa dig till en allergolog, som kan göra formella allergitester för att ta reda på exakt vad du kan vara allergisk mot.
Den goda nyheten är att det inte finns någon anledning till att du måste tåla sommarallergier och astmasymtom. Det finns enkla steg du kan ta för att hålla dina symtom borta. En kombination av förebyggande åtgärder och medicinering är vanligtvis allt som krävs.
Förhindra sommarallergi och astmasymtom
Här är några sätt att förhindra att dina allergi- och astmasymtom blossar:
- Var uppmärksam på pollenantalet för ditt område. Du kan se dina lokala väderprognoser eller kolla på Pollen.com eller National Allergy Bureau för att få dina dagliga pollenräkningar.
- När pollenantalet är högt, stanna inomhus så mycket du kan. Pollenantalet tenderar att vara högst på varma, blåsiga dagar och lägst på regniga dagar. Om du måste gå utomhus under tider då pollenantalet är högt, försök att göra det senare på dagen, eftersom antalet oftast är högst tidigt på morgonen till middagstid.
- Håll fönstren stängda och luftkonditioneringen på när du är inomhus eller i bilen. Även om det inte är varmt ute, kommer det att förhindra att pollen blåser in i ditt hem eller din bil genom fönstret, särskilt om luftkonditioneringsaggregatet är utrustat med ett HEPA-filter.
- Dammsug och damm ditt hus plana ytor ofta. Damm samlas på plana ytor och pollen samlas ofta i damm så att rengöring håller nivåerna nere också. Det kan hjälpa att bära en mask medan du rengör.
- Häng inte torkande kläder utomhus. Kläder som hänger ute för att torka kan samla pollen. Använd en torktumlare när pollenhalterna är höga.
- Om du måste gå ut under höga pollenantal, tvätta bort pollen när du kommer tillbaka in. Tvätta håret för att bli av med pollen och byta kläder. Detta kan verka som överdrivet, men det kan göra stor skillnad i dina symtom.
Behandlingar för sommarallergier och astma
Det finns ett antal mediciner som kan användas för att behandla sommarallergier och astma. För astma bör du ta din inhalerade steroid varje dag enligt föreskrifter för att förhindra symtom och använda din räddningsinhalator om symtom uppstår. (Om du behöver använda den två gånger i veckan eller mer är det dock dags att ringa till läkaren för en mer effektiv förebyggande medicin.) Läkemedel som används för att behandla sommarallergisymtom kan inkludera:
- Orala antihistaminer: Antihistaminer är de mest beprövade läkemedlen för att behandla de flesta allergisymtom. De arbetar direkt på det underliggande allergiska svaret. De kan inkludera första generationens läkemedel som Benadryl (difenhydramin) och Chlortrimeton (klorfeniramin). Dessa är billiga, tillgängliga receptfria och i allmänhet effektiva, men kan få dig att bli dåsig. De nyare antihistaminerna som Claritin, Zyrtec och Allegra är effektiva och icke-lugnande men kan vara dyrare. De finns också receptfria. Vissa antihistaminer kombineras också med ett avsvällande medel för att bekämpa nästäppa.
- Näsavsvällande sprayer: Dessa kan fungera bra för att lindra nässymptom på kort sikt, men de kan inte användas säkert under sommarsallergisäsongen. Och om de används för mycket kan de faktiskt göra nässymtomvärre.
- Nasala steroid sprayer eller nasal cromolyn natrium: Dessa receptfria nässprayer, som Flonase, är några av de mest effektiva läkemedlen och eftersom de bara fungerar där det behövs är de också några av de säkraste.
- Ögondroppar: Det finns ett brett utbud av ögondroppar som kan användas för ögonallergi. Var försiktig när du använder droppar som Visine Allergy, eftersom de kan förvärra symtomen om de är överanvända. Naturliga ögondroppar av tårar är de mildaste och kan fungera för milda symtom. Allvarligare symtom kan reagera bra på en antihistamin ögondroppe som Alaway eller Zaditor, som båda finns tillgängliga utan recept. Det finns också receptbelagda ögondroppar som kan vara till hjälp.
- Saltlösning:För dem som vill ha ett mer "naturligt" tillvägagångssätt är en sköljning / bevattning i saltlösning både mild och effektiv. Tanken är att tvätta bort pollen, andra allergener och slem från näspassagen genom att spola dem med saltvatten (saltlösning). Dessa preparat finns tillgängliga över-the-counter i de flesta apotek.
Ett ord från Verywell
Om dina allergier och astma förvärras på sommaren, känn dig inte som om du bara måste lida. Åtgärd! Du kan må bättre och fortsätta att leva ett fullt och aktivt liv, även inför sommarallergier. Tala med din läkare innan sommaren börjar se till att du har en plan på plats i tid. Och om du planerar att ta ett oralt antihistamin, kom ihåg att det kan ta upp till två veckor innan det når full effekt, så se till att börja ta det innan du förväntar dig att sommarallergier börjar.
Om du har astma året runt, men dina näsallergier och ögonallergier är mer säsongsbetonade är det viktigt att hålla koll på allergisymptomen så att du snabbt kan klämma i knoppen. När näsallergier går ur kontroll, följer ofta astma, även om den har varit stabil tidigare.
- Dela med sig
- Flip
- E-post