Innehåll
Det ytliga lagret av de inneboende ryggmusklerna innehåller de översta djupa ryggmusklerna.Till skillnad från yttre muskler är de inneboende ryggmusklerna djupt placerade; med andra ord är de närmare benen än huden. De inneboende ryggmusklerna är indelade i tre lager: Det ytliga lagret, mellanlagret och det djupa lagret. Den här artikeln talar om det ytliga lagret av de inneboende ryggmusklerna.
Ytligt lager
Som namnet antyder sitter det ytliga lagret av de inneboende ryggmusklerna ovanpå de andra två lagren i denna grupp. Det ytliga skiktet består helt av splenius muskler - splenius cervicis och splenius capitis. Tillsammans täcker spleniusmusklerna de vertikalt orienterade paraspinalerna (som är djupare i och utgör det mellanliggande skiktet av de inneboende ryggmusklerna.)
Ordet splenius hänvisar till ett bandage. (Det är hämtat från det latinska ordet för bandage, vilket är "splenion") Och på sätt och vis är bandage vad spleniusmusklerna gör med paraspinalerna (det mellanliggande innerskiktet) - liksom de vertikalt orienterade musklerna som utgör det djupaste inneboende lagret. Spleniusmusklerna (och därför det ytliga lagret av de inneboende ryggmusklerna) tjänar till att hålla dessa djupare lager på plats.
Splenius captius och cervicalis täcker området från botten av halsen (C-7) ner till den övre delen av bröstkorgens ryggrad (T-3 eller T-4.) De börjar i mitten av ryggraden vid dessa nivåer och tillsammans gör en "V" -form - med sidorna på "V" väldigt tjock och den centrala fördjupningen ganska grund. Splenius capitis är placerad ovanför splenius cervicalis men återigen bildar de två en form och verkar tillsammans.
De enskilda muskelfibrerna i splenius capitis och cervicalis orienterar sig på en diagonal. Med början vid ryggradens mittlinje vinklar fibrerna upp mot skallen och livmoderhalsen (C1-C3 eller C4.)
Låt oss lära oss lite mer om de enskilda musklerna i det ytliga lagret av de inneboende ryggmusklerna.
Splenius Capitis
Som nämnts ovan börjar splenius capitis-muskeln vid ryggrads mittlinje och sträcker sig över nivåerna mellan din 7: e halshvirvel till din 3: e eller 4: e (det varierar) bröstkotan. Mer specifikt uppstår splenius capitis från nukelbandet, vilket är ett mycket starkt ligament i nacken, som i sig själv uppstår från ligamentet som förbinder spetsarna på dina ryggprocesser hela vägen ner i ryggraden. (Detta kallas det supraspinösa ligamentet.) Spelnius capitus uppstår också från de spinösa processerna i C7-T3 eller T4.
Splenius capitis-muskeln vinklar sedan upp och ut för att fästa vid din skalle på två ställen: Mastoidprocessen, som ligger bakom och mot botten av örat och vid skallen, som är på baksidan av din skalle men på en nivå högre än mastoidprocessen.
Splenius Cervicalis
Liksom splenius capitis, startar splenius cervicalis vid ryggrads mittlinje och sträcker sig över nivåerna mellan din 7: e cervical vertebra till din 3: e eller 4: e (det varierar) bröstkotan.Mer specifikt uppstår splenius cervicalis från nukelbandet, vilket är ett mycket starkt ligament i nacken, som i sig kommer från ligamentet som förbinder spetsarna på dina ryggprocesser hela vägen ner i ryggraden. (Detta kallas det supraspinösa ligamentet.) Spelnius cervicalis uppstår också från de spinösa processerna i C7-T3 eller T4.
Till skillnad från splenius capitis fäster splenius cervicalis på de tvärgående processerna i de första 3 eller 4 övre cervicala (hals) benen, med andra ord vid C1 - C3 eller C4.
När båda sidor av spleniusmaskinen verkar tillsammans är resultatet nackeförlängning, vilket motsvarar att föra huvudet tillbaka mot nacken. När endast en sida drar ihop hjälper spleniusmusklerna att luta och / eller rotera nacken till sidan av sammandragningen.