Innehåll
- Bestäm hur du ska hantera dina relationer
- Förvänta dig stadier av sorg
- Dina viktigaste relationer: din make och dig själv
- Parkinsons och din make eller partner
- Dina relationer med nära vänner
Det viktigaste att komma ihåg när du reflekterar över hur Parkinsons påverkar dina relationer är att du har något att säga i frågan. Även om du inte kan kontrollera hur människor reagerar på ditt tillstånd kan du tala när människor börjar behandla dig på sätt som är oförenliga med din värdighet eller oberoende.
Bestäm hur du ska hantera dina relationer
Det är svårt att försöka navigera i komplexa relationer när du är frisk och i gott humör. Men det är ännu svårare att navigera i relationer när du inte mår 100% bra - när ditt humör är nere och du är fylld av ångest om ditt tillstånd, din framtid och din familjs.
Ändå navigera i dessa relationer du måste - och du kommer på ett eller annat sätt. Du kan välja att vara proaktiv och positiv i din inställning till andra. Börja med att bestämma hur du vill att dina relationer ska växa under din sjukdom. Du vill antagligen kunna ta emot kärlek och stöd, samt ge kärlek och stöd till de omkring dig.
Du vill inte be om ursäkt för din störning. Det är inte ditt fel. Det hände, och nu måste alla runt omkring dig komma överens med det. Om du upptäcker att vissa människor inte kan acceptera det, påminn dig själv om att det är deras fråga att kämpa med.
Det enda undantaget från denna regel? Barn. Du måste hitta ett sätt att hjälpa barn att komma överens med din sjukdom. Men vuxna bör ha nåd att inte belasta dig med onödiga utbrott av ilska eller förnekelse. Din Parkinsons är nu ett faktum i ditt liv och det måste accepteras.
Förvänta dig stadier av sorg
Naturligtvis kan de som älskar och de som har investerat i dig reagera initialt med sorg, ilska och besvikelse. Dessa steg bör dock inte fortsätta på obestämd tid. Dina nära och kära måste lära sig det du är fortfarande du och att förhållandet fortfarande kan fortsätta.
Med tiden, när din Parkinsons sjukdom fortskrider, kommer ditt bidrag till förhållandet att förändras eller till och med minska, men det är helt förståeligt. Även förhållanden mellan friska människor genomgår dramatiska förändringar under åren. Varför ska ett förhållande med någon som har Parkinsons vara annorlunda?
Kort sagt, människor runt omkring dig måste komma överens med din sjukdom och dess konsekvenser för förhållandet. När de väl har gjort det kommer förhållandet att växa och till och med ge näring till er båda precis som det alltid hade gjort.
Det arbete som dina vänner och familj måste göra efter att du fått diagnosen är tydligt: De måste komma överens med ditt tillstånd och lära sig att du fortfarande är samma gamla du. De som står dig nära måste vidare bestämma hur engagerade de kan vara i din vård när du behöver hjälp.
Det arbete du måste göra på alla dina relationer är annorlunda. Du måste lära dig att upprätthålla dina relationer trots att du oavbrutet 'förföljs' av din sjukdom. Varje relation kommer att kräva en annan uppsättning svar från dig för att bibehålla den och för att hålla den frisk.
Dina viktigaste relationer: din make och dig själv
Det viktigaste förhållandet du kommer att ha under hela din Parkinsons är ditt förhållande till dig själv. Du måste hitta sätt att ge din ande näring trots mycket motgång. Du måste hitta en inre andlig kärna som kan upprätthålla dig medan du kämpar för att upprätthålla ett normalt liv trots Parkinsons dagliga intrång.
Ingen kan berätta för dig hur du gör detta. Ingen annan än du vet vad som verkligen laddar dina batterier och ger dig en inre lugn, styrka och hårdhet. Oavsett vad den saken är, den saken som ger dig styrka och en livsglädje, måste du vårda den och lita på den både för att bekämpa sjukdomen och för att hålla dina andra relationer friska och närande.
Tdet näst viktigaste förhållandet för dig, om det redan är en del av ditt liv, kommer att vara din “betydande andra” - din make, partner eller primära följeslagare. Den här personen är den som kommer att bevittna dina svåraste ögonblick och dina ljusaste. Du måste hitta sätt att nådigt acceptera all den hjälp som din följeslagare är villig att ge dig. Du måste också lära dig att ta hand om Parkinsons tillsammans. Så mycket du kan, hjälp den personen att lära sig om Parkinsons, håll andan uppe och förbli intim med dig.
Din partner behöver dig och du behöver din partner. Gläd dig över det faktum. Tro det eller ej, Parkinsons sjukdom och dess utmaningar kan faktiskt fördjupa och stärka ditt förhållande.
Parkinsons sjukdom kan påverka förhållandena du har - ibland för det goda, ibland inte. Men det finns saker du kan göra för att hantera de effekter som ditt tillstånd kan ha på kontakterna med dina närmaste och främja fortsättningen av friska och lyckliga band.
Parkinsons och din make eller partner
Planera regelbundna öppna, ärliga och uppriktiga diskussioner med din betydande andra. Ge din partner rum för att uttrycka frustrationer inte bara med Parkinsons sjukdom utan med dig. Prata också om penningfrågor på någon form av regelbunden basis, eftersom frågor som detta mycket lätt kan skapa bakgrundsangst även under de bästa tiderna.
Ni två bör överväga någon form av parterapi eller regelbundna möten med någon pålitlig, opartisk observatör som kan ge ett forum för att dela frustrationer och idéer om hur man kan övervinna dessa frustrationer. Du måste kunna prata om de oundvikliga rollförändringar som uppstår när Parkinsons går in i bilden.
När du var frisk arbetade du kanske båda och tjänade nästan lika mycket pengar, men nu kanske ditt bidrag till familjens ekonomi inte är så stort som det en gång var. Om så är fallet kan din make behöva arbeta mer - i en tid då han eller hon också behöver lägga mer tid för att ta hand om dig och dina behov. Vad tycker du om detta? Hur känns din partner? Prata ut det och, om det behövs, prata med en rådgivare.
Det är fantastiskt hur effektivt samtal kan vara. Att bara dela känslor och rädslor kan lösa en miljon problem. Om din make är stressad över alla nya skyldigheter hon står inför när hon tar hand om dig, känner du dig deprimerad av din hjälplöshet. Att dela dina känslor med varandra kommer att avlägsna all förbittring som tenderar att bygga som reaktion på smärtan och stress som du oundvikligen känner.
Slutligen, försök att behålla dina självständiga liv. Låt inte din partner anta enbart vårdande roll. Partners bör ha sina egna vänner och aktiviteter. Uppmuntra din partner att fortsätta med dessa aktiviteter - saker som laddar batterierna på nytt och ger själen mat.
Likaså för dig. Att ha Parkinsons betyder inte att du plötsligt tappar intresset för allt och alla andra. Fortsätt med dina hobbyer och intressen. Fortsätt växa. Parkinsons kan sakta ner dig, men det kan inte hindra dig från att växa intellektuellt och andligt.
Dina relationer med nära vänner
Precis som din relation med din betydande andra kan förändras efter att du fått din diagnos, så kan också din relation med alla dina vänner. Vissa kommer gradvis att minska sin interaktion med dig. De flesta kommer inte. Dina vänner kommer att behöva lära av dig vad du kan göra och vad du inte längre kan göra.
Din bästa satsning för att hålla dessa vänskap friska är att ge dina vänner de tydliga fakta om Parkinsons. Berätta för dem att du vill att de ska hjälpa dig att behålla ditt oberoende så länge som möjligt, vilket sannolikt kommer att innebära minst 15 till 20 år efter att du fått diagnosen. Berätta för dem att när tiden går kommer du sannolikt att möta större utmaningar från sjukdomen men att du vill behålla relationen.
Du kommer att bli frestad att släppa folk, särskilt under de tider då du känner dig ned och ut. Men om du kan hitta ett sätt att undvika självmedlidenhet och depression, har du en större chans att hålla dig näring från dina vänskap. Dina vänner kommer att ge dig mycket glädje om du låter dem.
Kom ihåg: Dina relationer med betydande andra, familjemedlemmar och vänner är en viktig källa till lycka, tröst och glädje. Håll dig investerad i alla dessa relationer. Gå en extra mil och odla dem med passion och energi.
Vänner och familj är det viktigaste i livet. De kan hjälpa dig att möta och möta utmaningen med Parkinsons sjukdom. Överraskande nog, även om Parkinsons utan tvekan kommer att påverka dina relationer, kan själva tillståndet i slutändan föra dig närmare din familj och dina vänner.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text