Innehåll
- Tvätt två gånger dagligen
- Akne orsakas inte av ett smutsigt ansikte
- Tvätt för ofta kan förvärra akne
- Att rensa ensam är inte tillräckligt för akne
Tvätt två gånger dagligen
Det magiska ansiktstvättningsnumret är allmänt överens om att vara två. En rengöring två gånger dagligen, morgon och natt, räcker precis för att rengöra smink, smuts och extra olja som hänger på huden, men inte för mycket irriterande. Om du blir svettig eller särskilt smutsig kan en tredje rengöring behövas.
Vilka produkter du använder för att rengöra ditt ansikte är också viktigt. Huden i ansiktet är känslig, så du vill inte använda hårda rengöringsmedel eller tvålar. Antibakteriell handtvål är ute, och såväl bartvålar som gör att huden känns tät och avskalad. Använd aldrig sprit för att rengöra ansiktet.
Starkare är inte alltid bättre. Välj istället ett rengöringsmedel som gör att huden känns ren men inte alltför torr eller avskalad.
Välja rätt akne rengöringsmedel för dig
Akne orsakas inte av ett smutsigt ansikte
Det är viktigt att komma ihåg att akne inte orsakas av ett smutsigt ansikte. Om du är utsatt för utsöndring betyder det inte att du inte tar hand om din hud ordentligt.
De flesta människor med akne är snabba med att hålla huden ren, men utbrott händer fortfarande. Detta beror på att akne orsakas av faktorer som är helt oberoende av hudvårdsregimen.
Människor med akne har hudceller som inte tappar ordentligt och är mer känsliga för irritation orsakad av akne-orsakande bakterier kallas Propionibacteria acnes.Hormoner spelar också en roll i akneutvecklingen.
Tvätt för ofta kan förvärra akne
Att tvätta ansiktet över kan vara lika dåligt (eller ännu värre) än att inte rengöra alls. Om du tvättar ansiktet för ofta kan du enkelt ta bort alla de goda oljor som din hud behöver för att vara smidig.
Du kan också bryta ner syramantel, vilket är en skyddande beläggning som vi har över vår hud som består av svett, olja och bra bakterier. För stark, frisk hud behöver du en stark, hälsosam syramantel.
Rengör för ofta och du kan lätt få en hud som är torr, röd, flagnande och irriterad. Förmodligen inte resultatet du letar efter. Skurning är också ett nej-nej. Hårda skrubbar kommer inte att rensa din hud snabbare men kan irritera din hud och förvärra utbrott.
Att rensa ensam är inte tillräckligt för akne
God hudvård hjälper uppenbarligen till att avlägsna smuts, överflödig olja, smink och liknande, och kan hjälpa till att minska porstopp. Men rengöring med enkel tvål eller ansiktsvask och vatten räcker inte för att rensa upp akne.
Tänk på din rengöring två gånger dagligen som steg ett i din akne-behandlingsrutin. Steg två bör vara den vanliga användningen av en akne-behandlingsprodukt.
För milda utbrott kan du först prova akne-produkter utan recept, de med salicylsyra eller bensoylperoxid är de mest effektiva. Använd dem regelbundet i några veckor och se om det hjälper till att utjämna stötar och klara finnar.
Mer allvarliga eller inflammerade utbrott kommer inte att förbättras med köpta akne-produkter, istället behöver du ett receptbelagt akne-läkemedel från din läkare. Dessa ger dig en bättre chans att rensa huden.
Kom bara ihåg att alla aktuella mediciner mot aknebehandling, oavsett receptfria eller receptbelagda, fungerar bäst när de appliceras på nytvättad och noggrant torkad hud.
- Dela med sig
- Flip
- E-post