Innehåll
- Vad är läppstängningsövningar?
- Varför kan jag behöva övningar med läppstängning?
- Vilka är riskerna med övningar med läppstängning?
- Hur gör jag mig redo för läppstängningsövningar?
- Vad händer under övningar med läppstängning?
- Vad händer efter övningar med läppstängning?
- Nästa steg
Vad är läppstängningsövningar?
Läppstängningsövningar görs för att förbättra sväljningen. De är en typ av behandling när du har svårt att svälja (dysfagi). Övningarna kan hjälpa till att öka läppstyrkan och rörligheten över tid. Detta kan hjälpa till att svälja. Dessa övningar används ibland med andra typer av sväljövningar.
Innan du sväljer tuggar du maten till en storlek, form och struktur som kan sväljas. När du sväljer det här materialet passerar det genom munnen och ner genom delar av halsen som kallas struphuvudet och struphuvudet. Härifrån passerar maten eller vätskan genom ett långt rör (matstrupen) innan du kommer in i magen. Denna rörelse kräver en rad åtgärder från musklerna i dessa områden.
Muskelsvaghet i dessa områden kan göra det svårt att svälja ordentligt. En talspråkig patolog (SLP) kan ordinera specifika sväljövningar för att förbättra din sväljning. Att svälja övningar kan ge dessa muskler ökad styrka, rörlighet och kontroll. Med tiden kan det hjälpa dig att svälja normalt igen.
Varför kan jag behöva övningar med läppstängning?
Du kan behöva använda läppstängningsövningar om du har dysfagi. Dysfagi kan leda till att mat eller vätska kommer in i luftvägarna eller lungorna (aspiration). Detta kan leda till lunginflammation och andra problem. På grund av detta är det viktigt att omedelbart identifiera och behandla din dysfagi om du har det.
Medicinska tillstånd kan leda till dysfagi. Några exempel är:
- Stroke
- Hjärnskada eller ryggmärgsskada
- Demens
- Tillstånd som minskar saliv som Sjögrens syndrom
- Parkinsons sjukdom eller andra tillstånd i nervsystemet
- Muskeldystrofi
- Blockering i matstrupen såsom från en tumör
- Historik om strålning, kemoterapi eller båda till halsen eller halsen för cancer
En SLP kan vara mer benägna att ordinera övningar för läppstängning om han eller hon tror att du har problem med din första sväljningsfas. Till exempel kan detta hända från en munskada eller efter en stroke.
Vilka är riskerna med övningar med läppstängning?
Läppstängningsövningar är mycket säkra. Om du har något obehag under övningarna kan du sluta göra det. Låt din läkare eller terapeut veta det direkt. Träna inte på dessa övningar om inte någon från ditt medicinska team ordinerar dem till dig.
Hur gör jag mig redo för läppstängningsövningar?
Innan du börjar med dina läppstängningsövningar kan du behöva ändra din kroppsposition. Din SLP kommer att ge dig instruktioner om hur du gör det, om det behövs. Det kan till exempel vara bättre att göra dessa övningar när du är ur sängen.
Det är också bra att ta bort distraktioner från din miljö. Stäng av TV: n och gör dem i en tid då du inte har besökare. Detta låter dig fokusera på dina övningar och få mest nytta av dem. Du kan göra dessa övningar när som helst som passar dig. Din SLP kommer att meddela dig om det finns något annat du behöver göra innan du börjar.
Vad händer under övningar med läppstängning?
Övningarna beror på den exakta typen av ditt sväljproblem. Du kan till exempel ha problem med att svälja den första fasen innan livsmedelsmaterialet lämnar munnen. I så fall kan du dra nytta av att arbeta musklerna i denna region. Detta inkluderar dina kinder, tunga och läppar. I det här fallet kan övningar med läppstängning hjälpa dig att hålla maten inuti munnen, manipulera maten och flytta materialet i svalget. Om du har problem med att svälja senare kan SLP ge dig olika sväljövningar.
Du kan göra dessa övningar i ditt sjukhusrum eller hemma. Ofta kan du göra dem på egen hand, men du kan också arbeta med en vårdpersonal för att träna dessa övningar.
Din SLP kan visa de övningar du ska göra och förklara hur ofta du ska göra dem. Du kan till exempel bli ombedd att:
- Pressa dina läppar tätt i varandra i 5 sekunder. Koppla av och upprepa sedan 5 gånger.
- Tryck hårt på läpparna runt en tungdämpare medan någon försöker ta bort den, i 5 sekunder. Koppla av och upprepa sedan 5 gånger.
- Fyll dina kinder med luft och flytta luften från den ena kinden till den andra 5 gånger, utan att luft kommer ut från läpparna eller näsan. Koppla av och upprepa sedan 5 gånger.
Din SLP kan berätta hur du gör varje övning och hur ofta du ska träna den. I många fall måste du öva dina övningar flera gånger om dagen för att få mest nytta.
Du kommer sannolikt att göra läppstängningsövningar tillsammans med andra typer av sväljövningar. Om så är fallet, utför dessa i samma ordning varje gång. Detta hjälper till att se till att du inte glömmer några övningar.
Vad händer efter övningar med läppstängning?
Du kan gå tillbaka till dina normala aktiviteter direkt efter att du har övat din läppstängning och andra övningar.
Som en del av din behandlingsplan kan din läkare och SLP ordinera andra behandlingar. Dessa kan inkludera förändringar i din kost, förändringar i ätposition, medicin eller operation.
Det är en bra idé att hålla rekord varje gång du gör dina sväljövningar. Detta fungerar som en påminnelse till dig om att göra dina övningar enligt föreskrifterna. Det ger också användbar feedback om dina framsteg till din SLP. Anteckna vilka övningar du utfört och när du gjorde dem. Observera även eventuella problem så att du kan diskutera dem med din SLP.
Din SLP och ditt medicinska team kan ändra dina övningar när de tittar på dina framsteg över tiden. Du kan ha svälja prov vid sängkanten. Och du kan ha avbildningstester, till exempel en fiberoptisk utvärdering av sväljningstest (FEES). Det kan ta några veckor att märka en förbättring av sväljningen.
När din sväljförmåga förbättras minskar din risk för aspiration. Din SLP kanske kan ändra din kost och låta dig äta vissa typer av mat igen. Detta kan förbättra din näring, din allmänna hälsa och din livskvalitet. Du kan fortfarande ha problem med att svälja även efter att ha tränat dessa övningar regelbundet. Din SLP kommer att berätta vilken typ av framsteg du kan förvänta dig.
Fortsätt att träna alla dina sväljövningar enligt din SLP. Du har mest nytta av att följa behandlingen exakt enligt föreskrifterna. Dina framsteg kan bli mindre om du hoppar över övningar. Arbeta nära med alla medlemmar i ditt vårdteam. Detta hjälper din chans att få ett bra resultat.
Nästa steg
Innan du godkänner testet eller proceduren, se till att du vet:
- Namnet på testet eller proceduren
- Anledningen till att du har testet eller proceduren
- Vilka resultat man kan förvänta sig och vad de betyder
- Riskerna och fördelarna med testet eller proceduren
- Vad de möjliga biverkningarna eller komplikationerna är
- När och var du ska ha testet eller proceduren
- Vem kommer att göra testet eller förfarandet och vad den personens kvalifikationer är
- Vad skulle hända om du inte hade testet eller proceduren
- Eventuella alternativa tester eller förfaranden att tänka på
- När och hur kommer du att få resultaten
- Vem du ska ringa efter testet eller proceduren om du har frågor eller problem
- Hur mycket måste du betala för testet eller proceduren