Innehåll
- Användning av prednison
- Bieffekter
- Orsak till viktökning av prednison
- Förebyggande av viktökning av prednison
- Hur man går ner i vikt från prednison
- Ett ord från Verywell
Användning av prednison
Binjurarna producerar en naturlig form av steroid som kallas kortisol. Kortisol har en viktig roll i kroppen och arbetar för att reglera ämnesomsättning, immunfunktion, inflammation och reaktion på stress och skada. Prednison är en syntetisk steroid som liknar kortisol som, när den ordineras vid högre doser, hjälper till att hantera symtomen på inflammatoriska sjukdomar som IBD.
Inflammation orsakad av IBD leder till sår i mag-tarmkanalen och kan orsaka andra komplikationer. Prednison har använts i många år för att behandla inflammation orsakad av IBD.
Målet med prednison är att använda det så kort tid som möjligt och sedan avta det och avbryta det när inflammationen avtar.
Prednison används vanligtvis som en behandling som kan fungera snabbt medan en annan, mindre potentiellt problematisk och mer hållbar långsiktig behandlingsplan införs.
Information du bör veta innan du tar prednisonBieffekter
Medan prednison ofta är till hjälp för att snabbt få inflammationen under kontroll, kan det komma med biverkningar. En potentiell biverkning är ökad aptit, vilket tyvärr kan leda till betydande viktökning för vissa människor.Det finns flera anledningar till att ta prednison mot IBD kan leda till viktökning, inklusive:
- Vätskeretention
- Ökad kaloriförbrukning
- Minskad fysisk aktivitet
Den goda nyheten är att när man är medveten om skälen till varför viktökning av prednison inträffar, kan man vidta åtgärder för att undvika att gå upp i vikt när detta läkemedel ordineras och för att förstå hur man tar bort vikten om det händer.
Hur man minskar dina prednisonbiverkningar
Orsak till viktökning av prednison
Prednison får kroppen att behålla natrium (salt) och förlora kalium.Denna kombination kan leda till vätskeretention, viktökning och uppblåsthet.
Prednison orsakar en ökad aptit, vilket innebär att det också är vanligt att äta mer och ta mer kalorier. I vissa fall, till exempel vid IBD, kan detta faktiskt vara fördelaktigt om aptitbrist är ett problem.
Många människor tar prednison på grund av ett inflammatoriskt eller kroniskt tillstånd. Dessa hälsoproblem kan göra fysisk aktivitet svårare, vilket ökar den totala effekten av viktökning. Prednison kan också orsaka fettfördelning, vilket gör till och med en liten viktökning mer outhärdlig.
Den vikt som erhållits under prednisonterapi ligger i ansiktet, nacken och buken.
Ett av tecknen på IBD är oavsiktlig viktminskning. I vissa fall kan mängden viktminskning vara betydande och kan orsaka oro. Av den anledningen är att gå tillbaka i vikt ett av målen för behandlingen. Prednison kan hjälpa till att vända en del av den viktminskningen, vilket är bra, så länge det inte går för långt åt andra hållet.
Förebyggande av viktökning av prednison
Det bästa sättet att klara av viktökning av prednison är att försöka undvika det i första hand.
Diet med lågt natriuminnehåll
Åtgärder som kan användas för att undvika vätskeretention inkluderar att äta en reducerad natriumdiet och öka kaliumintaget genom kaliumrika livsmedel (såsom bananer, cantaloup, grapefrukt och limabönor). Att minska natrium till mindre än 2000 mg per dag rekommenderas och att undvika högt bearbetade livsmedel kan hjälpa till att nå detta mål.
Minskad kaloridiet
För att undvika att gå upp i vikt trots en ökad aptit, försök att minska kalorierna som konsumeras varje dag, minska kostfettet och äta flera små måltider om dagen istället för tre stora. Att fokusera på att eliminera tomma kalorier som enkla kolhydrater och bearbetade sockerarter är viktigt. Se till att varje kalori räknas och kommer från närande mat.
Träning
När det är möjligt kan träning också hjälpa till att förhindra eller minska viktökning från prednison. Prata med en läkare om att starta ett fitnessregime som inte bara kan hjälpa till att förlora prednisonvikt utan också kan främja långvarig hälsa. En hänvisning till en fysioterapeut är till hjälp eftersom när det finns en underliggande kronisk sjukdom är ett skräddarsytt träningsprogram viktigt.
Med så många faktorer som bidrar till potentialen för viktökning kan det vara frustrerande att klara av att förhindra viktökning eller gå ner i vikt när prednisonen stoppas. Inte alla kommer att få mycket vikt när de tar prednison, men de flesta kommer att få lite.
Hur man går ner i vikt från prednison
Den goda nyheten är att bieffekten av viktökning tenderar att vända när dosen av prednison tas under 10 mg / dag. Vätskeretention och ökad aptit minskar också när prednisonen avsmalnar och avbryts.
Någon viktökning som hände när du tog prednison kommer emellertid inte automatiskt att reversera sig direkt. Att hålla sig till en hälsosam ätplan, dina kalorimål och träna regelbundet behövs för att ta bort punden.
Det blir lättare att göra båda dessa saker när det hälsoproblem som ledde till att prednisonet ordinerades antingen är löst eller under god kontroll.
En läkare kan rekommendera den bästa diet- och träningsplanen som fungerar för din speciella livsstil och alla medicinska tillstånd.
Tyvärr finns det ingen enkel väg till viktminskning, varför så många dietplaner och piller lovar en snabb viktminskning. Det bästa sättet att gå ner i vikt är genom en hälsosam livsstil: att minska kaloriförbrukningen och träna regelbundet.
Viktminskning bör vara långsam och stadig för att ge bästa chans att förlora punden permanent. Att hålla en diet och träningsdagbok kan hjälpa till att gå ner i vikt och att hålla sig motiverad.
Ett ord från Verywell
Att gå upp och gå ner i vikt tenderar att vara något som händer för vissa personer med IBD. Det kan vara en kamp att hålla sig i lämplig vikt när vikten avtar på grund av en uppblossning eller påbörjas på grund av behandling med prednison eller andra mediciner. Det som alltid är viktigt i IBD är att upprätthålla en hälsosam kost som möjligt och få tillräckligt med näringsämnen för att ge näring åt kroppen.
Att få lite vikt är inte alltid en dålig sak; i vissa fall kan det vara hälsosammare eftersom det finns vissa hälsoproblem med att inte ha tillräckligt med kroppsfett. Att hålla sig i balans är vad som är viktigt och att arbeta med en gastroenterolog och nutritionist kan hjälpa till att hålla vikt på en hälsosam nivå.