Innehåll
- Förberedelser inför testet
- Hur man utför PEF
- Kommer jag att känna mig konstig?
- Vad du kan förvänta dig av resultaten
Att lära sig att utföra och integrera PEF i din astmahandlingsplan är en viktig färdighet för varje astmatiker. Processen är enkel att lära sig och tar bara några få steg, och du kan
Förberedelser inför testet
För att förbereda dig för att utföra ett hemfunktionstest behöver du helt enkelt äga en toppflödesmätare och ett diagram som visar dina förväntade resultat. Detta är tillgängligt och bör vara en del av din astmahandlingsplan. Din läkare eller astmalärare bör ge instruktioner om hur ofta du ska utföra PEF och kunna utarbeta alla frågor eller funderingar du har om uppgiften.
Hur man utför PEF
Innan du gör ett hemfunktionstest för att mäta din PEF, var noga med att ta bort allt överskott av saliv, mat eller tuggummi som du kan ha i munnen. Rensa i allmänhet alla potentiella andningshinder från munnen för att säkerställa maximal testeffektivitet. Se också till att kontrollera flödesmätaren för eventuella hinder eller främmande föremål. När du har gjort detta följer du bara dessa åtta enkla steg för att effektivt utföra testet.
- Ställ in din toppflödesmätare till punkt 0.
- Fäst munstycket till toppflödesmätaren.
- Stå upp för att garantera att du får djupt andetag. Håll dig alltid i samma position under hela testet så att resultatet inte påverkas.
- Andas först in och placera sedan munstycket i flödesmätaren tätt och tätt runt dina läppar. Undvik alltid att sätta tungan inuti munstycket.
- Andas ut så kraftfullt som möjligt, med en hufflik rörelse. Andas inte ut mer än en sekund.
- Ta ner avläsningen på mätaren.
- Sätt tillbaka flödesmätaren till punkt 0 innan du blåser igen.
- Upprepa blåsning och inspelning två gånger till. Gå alltid igen om du hostar eller upplever andra komplikationer.
Efter att ha blåst in i toppflödesmätaren totalt tre gånger, registrera ditt högsta värde för dagen. Spela även in de andra avläsningarna om du får instruktioner.
Kommer jag att känna mig konstig?
Vissa patienter kommer att skrämmas av förslaget att andas in och ut mycket snabbt flera gånger i rad. Tack och lov, även om du kanske känner dig yr de första gångerna eller hostar, är inga allvarliga hälsorisker inblandade i att utföra hemfunktionstestet.
Om du börjar känna dig konstig, ta bara ett djupt andetag och låt din kropp och ditt sinne lugna sig. Om du har symtom bör du prata med din läkare eftersom det kan indikera dålig kontroll av din astma.
Om du av någon anledning fortsätter att känna dig konstig, bekväm eller orolig efter ett test, kontakta din läkare eller annan läkare.
Vad du kan förvänta dig av resultaten
Hemfunktionstester med hjälp av en toppflödesmätare för att övervaka din astmas dagliga status. Denna mätning visar hur mycket luft du kan andas ut med kraft när du försöker ditt absolut svåraste. Med detta i åtanke kan du förvänta dig att se ditt högsta expiratoriska flöde efter att du har slutfört testet och se om du behöver vidta åtgärder baserat på din astmahandlingsplan.
Du kommer sedan att jämföra dina PEF-nivåer med vad som förväntas. Med hjälp av diagram som tillhandahålls av en läkare som jämför dina prestationer mot normala värden baserat på kön, ras, ålder och längd kommer du antingen att fortsätta din nuvarande behandling eller behöva vidta åtgärder för att se till att du inte blir värre.
De flesta planer är baserade på zonsystemet med gröna, gula och röda områden, precis som ett stoppljus. I den gröna eller go-zonen går det bra och du behöver bara behålla status quo. Du har minimala symtom eller funktionsnedsättning. I den gula eller försiktighetszonen måste du ägna mer uppmärksamhet och vidta några åtgärder för att förhindra en förvärring av akuta astmasymtom. Den röda zonen betyder att du inte kunde hantera dina eskalerande symtom. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Din plan kommer att ge steg att ta, men du måste söka läkarvård. Målet är att öka din behandling och ta bort problem innan du behöver gå till din läkarmottagning eller akutmottagningen. Stoplightens röda, gula och gröna färger är kända av alla och är förknippade med en säkerhetsmentalitet. Att kategorisera astma på detta sätt gör det enkelt för föräldrar och patienter att förstå vad de behöver göra och hur allvarlig det är som händer.
Genom att göra testet regelbundet bestämmer du ditt personliga bästa mått och vad som är normalt för dig. Dina bästa ansträngningar kommer så småningom att användas för att bestämma behandlingen snarare än en strikt jämförelse med normerna baserat på din längd och vikt.
När dina PEF-nivåer sjunker under de förväntade nivåerna i din astmahandlingsplan, bör du följa instruktionerna och kontakta en läkare omedelbart angiven. Att ta itu med astma i tid är nyckeln till att behandla tillståndet framgångsrikt.