Hjälp till att bekämpa bröstcancer som en kemistödkompis

Innehåll

• Ställ in
• Packa dina väskor
• Gör lite Hang Time
• Gå ut
• Praktisk hjälp
• Detaljhandelsterapi
• Var medveten och förbered dig
• Lär dig
• Ta raster
• Behåll hoppet

När en vän eller älskad börjar kemoterapi för bröstcancer kan du gå in för att hjälpa dem genom behandlingarna och återhämtningen. Att bli en kemokompis - oavsett om det är personligen eller över långväga - ger dig en roll i kampen mot bröstcancer.

Involvera din speciella person i planeringen av sitt eget kemoterapistöd och prioritera listan över uppgifter som kan komma upp. Här är 10 sätt för dig att bli en bra kemokompis.

Ställ in

Lyssna aktivt när din vän som får kemo vill prata. Du har fått två öron men bara en mun, så försök att lyssna dubbelt så mycket som du pratar.

När du pratar, visa hur väl du hörde genom att återupprepa vad som sagts - detta är en teknik för reflekterande lyssnande. Bra lyssnande färdigheter kan användas för att öka förståelsen, rensa förvirring och förstärka ditt stödjande förhållande.

• Validera din älskades känslor, men mata inte deras rädsla.
• Var känslig för tecken på depression och ångest.
• Om du får stöd över långa avstånd, kolla in med din vän mellan behandlingarna.

Som förberedelse för att vara en kemokompis, vill du läsa lite om "att hålla utrymme" för människor. Att hålla utrymme betyder att lyssna på några utan någon bedömning. Det innebär att fokusera helt på vad din vän säger och inte tänka på vad du hoppas kunna säga i gengäld; även om det du vill dela är uppmuntrande ord.

Packa dina väskor

Du kan hjälpa till att göra kemoterapier smidiga genom att vara väl förberedda.

Packa upp saker som kan behövas under ett infusionsmöte, inklusive:

• Vävnader
• Musik eller filmer
• Spel
• Tidningar och böcker
• Filt och kudde
• Mellanmål eller hårda godisar
• Mugg
• Handsprit
• Läkemedelslista
• En anteckningsbok eller inspelare för anteckningar

Om det finns en chans att kräkningar eller illamående kan inträffa vid körningen hem, ta med en liten papperskorg och lite pappershanddukar.

Även om du tar med saker för att fylla tiden, som tidskrifter och böcker, se till att du inte känner behov av att använda dem. Följ bara dina vänner.

Många människor ser glädjande tillbaka på tiden som de tillbringade tillsammans med sina vänner. Det är få gånger i livet när vi kan fokusera på vänner utan de normala distraktionerna i livet. Visst kommer det att finnas en infusionssjuksköterska som ansluter IV, men mycket av tiden är helt enkelt stillestånd för att verkligen få kontakt med din vän.

Gör lite Hang Time

Det första kemo-mötet är det svåraste - missa inte att vara där för den här. Du är en riktig hjälte om du deltar i varje infusion, skott och bloddragning. Som sagt, vissa människor med cancer föredrar att gå till sina infusioner med en annan vän eller familjemedlem varje gång som ett sätt att hålla kontakten. Respektera dina vänner önskemål. Det här handlar om henne, inte du.

Att ge dig tid är otroligt stödjande. När du är där ska du inte bara koppla av: anteckna, ställa frågor från läkare och sjuksköterskor, underhålla eller distrahera din älskade (om det är vad hon vill) eller vara tyst (om det är vad hon vill istället). Tala för din vän om hennes ångest eskalerar eller om allergiska symtom uppträder.

• Mellan behandlingarna, fortsätt att erbjuda stöd och uppmuntran.
• En bra kemokompis kan hjälpa till genom att bara vara närvarande på kliniken, hemma eller på arbetsplatsen.
• Att umgås hjälper till att upprätthålla en känsla av normalitet och säkerhet.

När du börjar delta i infusioner med din vän, markera en kalender för ett år framöver. Medan många människor går tillbaka till sina "normala" liv efter att kemoterapi är klar, tar det mycket längre tid för någon som har fått cancerbehandling att hitta sin nya normala och känsla av syfte i sitt liv. Gör en anteckning för att nå ut till henne vid den tiden.

Gå ut

Människor i cancerbehandling börjar ibland känna sig isolerade och vara ur kontakt med det normala livet. Motverka detta genom att ta dem för korta utflykter, sköna promenader, kör genom parken, lunch eller en filmmatiné.

Tänk på att kemoterapi kan göra en patient mer mottaglig för infektion, så undvik stora folkmassor.

Det är också viktigt att notera temperaturen. Det är inte ovanligt att folk säger "kemoterapi bröt min termostat" eller "jag är obekväm, men jag vet inte om det är kallt eller varmt för mig." Fråga din vän vad som fungerar för henne, och följ med hennes önskemål, även om du tycker att det är vackert ute och hon hävdar att det fryser.

Praktisk hjälp

Normala sysslor och ärenden måste fortfarande göras medan en person får kemoterapibehandling, men patienten kan ha trötthet eller andra biverkningar.

Hämta de ivriga bäverna och tilldela dem några uppgifter:

• Körning
• Städning och tvätt
• Barnomsorg
• Måltid förberedelse och matinköp
• Sortering av post

Om du inte är i närheten och inte kan erbjuda praktisk support, var en virtuell supporter genom att använda sociala nätverk online för att uppdatera familj och vänner eller samla in pengar.

Detaljhandelsterapi

Här är ett roligt sätt att erbjuda support från vilken punkt som helst i världen-butiken och skicka din favoritbröstcanceröverlevande några omtänksamt valda föremål.

• Tänk på praktiska saker som kepsar och halsdukar (vid håravfall), tröstande kuddar, oparfymerade lotioner och koffeinfria teer.
• Markera din kalender och skicka din älskade ett kort varje vecka, påminn dem om att du bryr dig.
• Vår för presentkort som levererar måltider, städning, spa, musik eller filmer och läsmaterial.
• Om du känner dig modig, välj bröstcancermedvetenhetsarmband och smycken som stöder orsaken.

Var medveten och förbered dig

Som en proaktiv anhängare är du redo för vad som helst.

• Håll en lista över nödnummer.
• Organisera alla mediciner.
• Underhåll goda journaler.
• Fortsätt med en tidskalender.
• Lär dig hur man tar en temperatur.
• Håll reda på räkningar och kvitton och se till att du förstår hur du arbetar med din sjukförsäkringsleverantör.

Lär dig

Förstå fiendens natur och dina vapen. Lär dig mer om din älskades diagnos, behandlingsplan, möjliga biverkningar och hur man kan hjälpa dem att hantera.

• Lär känna medlemmarna i vårdteamet och deras roller.
• Vet vem du ska be om råd när du behöver hjälp med symtom, hemvård, ekonomi och emotionellt stöd.

Ta raster

Kom ihåg att cancer inte behöver vara ett långt drag genom kemosviter och sjukhus.

• Ta pauser från den kliniska atmosfären när din älskades hälsa tillåter det.
• Lyft patientens humör såväl som din egen genom att planera och ta helgresor, besök hos vänner eller arbeta på en hobby som du tycker om.

Att ha en icke-medicinsk aktivitet för att uppta sinnet kan uppdatera ditt sinne och din ande. Du kan vara en bra kemokompis, men låt inte kemo uppta hela din horisont.

Behåll hoppet

Hopp är en viktig del av att ge stöd. Din attityd kommer att påverka människor omkring dig och kan hjälpa andra att fortsätta striden när dagar verkar mörka.

• Prata med positiva, positiva människor för att ladda ditt eget "hoppbatteri".
• Skydda gärna din älskade från dem som är negativa eller okänsliga.
• Håll dig positiv, fira segrar - oavsett hur liten - och håll fokus på behandlingsmålen.
• Planera en framtid efter behandlingen och fortsätt framåt.