Innehåll
Astma är en kronisk inflammatorisk lungsjukdom som drabbar cirka 10 procent av befolkningen. Symtom inkluderar vanligtvis andfåddhet, väsande andning, hosta och täthet i bröstet. Utlösare kan inkludera luftburna allergener (pollen, mögel, djurfläck och dammkvalster), virusinfektioner (förkylning), inandningsirriterande (cigarettrök och dieselavgaser), motion, kall / torr luft och stress / känslor.Vanliga behandlingar för astma inkluderar undvikande av utlösare och läkemedelsbehandlingar. Farmaceutiska behandlingar för astma inkluderar räddningsmedicin, såsom inhalerade bronkdilaterande medel (till exempel albuterol) såväl som läkemedel för kontroller som inhalerade kortikosteroider, leukotrienmodifierare (till exempel Singulair) och andra orala eller injicerade läkemedel.
Alternativa behandlingar
På grund av oro för biverkningar av läkemedelsbehandlingar har många personer med astma sökt mer naturliga alternativa behandlingar för sina symtom. Naturliga terapier som har prövats för astma inkluderar kiropraktikmanipulation, akupunktur och yoga.
Studier av dessa alternativa behandlingar mot astma har visat blandade resultat. Vissa visar att dessa olika tekniker är till hjälp för behandling av astma medan andra inte visar någon nytta. En nyligen genomförd studie försökte utföra en metaanalys (ett sätt att beräkna resultaten från många studier) för att avgöra om yoga är fördelaktig för behandling av astma.
Yoga har utförts i Indien i tusentals år och är ett sätt att förena sinnet, kroppen och anden genom fysisk aktivitet, andningsövningar och meditation. Personer med astma har använt yoga i många år, och medan många (och vissa studier) hävdar att yoga är till hjälp för behandling av astma, är informationen om dess användbarhet faktiskt ganska begränsad.
Är yoga till hjälp för astma?
En grupp forskare från Tyskland och Storbritannien publicerade en metaanalysstudie 2014 för att avgöra om yoga är till nytta för behandling av astma. Metaanalysen inkluderade totalt 14 studier som inkluderade över 800 personer med astma.
Studierna försökte bestämma effekterna av olika yoga-sessioner, under veckor till månader, på astmasymtom, lungfunktion och behovet av astmaläkemedel. Fördelarna med yoga jämfördes med "vanlig astmabehandling" (oavsett vad deras läkare bestämde var nödvändig) samt med "skam yoga" (en falsk form av yoga som fungerade som placebo).
Resultaten av metaanalysen var ganska intressanta. I många fall resulterade utövande av yoga i en förbättring av astmasymtom och en minskning av behovet av astmamedicin, jämfört med vanlig astmabehandling.
Mätningarna av lungfunktionen ökade också hos många av de personer som genomgick yogabehandling jämfört med deras vanliga astmabehandling. Men när yoga jämfördes med skam yoga var det ingen skillnad i astmasymtom, behov av astmamedicin eller lungfunktionsmätningar.
Det verkar också finnas en bias i publiceringen av studier som visade en fördel med yoga för behandling av astma. Detta innebär att det är mycket troligt att studier som inte visade någon fördel med yoga för behandling av astma aldrig publicerades, medan studier som visade en fördel publicerades.
Motion och stressavlastning är nyckeln
Det verkar finnas fördelar med att använda yogarelaterade andningsövningar för behandling av astma. Denna fördel verkar emellertid inte vara specifik för bara yogaandningsövningar. Även "falska" former av yoga, som inkluderar andningsövningar, kroppsställningar och meditation, är till hjälp för behandling av astma.
Detta är en viktig jämförelse att göra eftersom det inte finns något särskilt speciellt med yoga för behandling av astma. Placebo-former av behandling är också extremt kraftfulla, och därför är det nödvändigt att jämföra alla former av potentiell behandling med placebo-behandling.
Användningen av yoga för behandling av astma är inget undantag. Eftersom biverkningarna av yoga är minimala kan användningen av yoga eller yogaliknande aktiviteter (och övningar, för den delen, som resulterar i en förbättring av fysiskt och psykiskt välbefinnande) vara en hjälpsam del av behandlingen av astma. , men bör inte ersätta standardvård för astma.
Standard astmabehandling inkluderar regelbundna uppföljningsavtal med en läkare som är skicklig inom hantering av astma, rutinmässig lungfunktionstestning och användning av räddnings- och regulatoriska astmamediciner beroende på astma.