Innehåll
Xylitol-tandkräm är en typ av tandkräm som innehåller xylitol, en sockeralkohol som kommer från björkträd och andra typer av lövträd och växter. Sagt för att förbättra tandhälsan smakar xylitol sött men till skillnad från socker omvandlas det inte i munnen till syror som kan främja tandförfall.Sagt att sakta ner tillväxten av Streptococcus mutans (de bakterier som är närmast associerade med tandförfall), xylitol-tandkräm är ofta en naturlig metod för att förhindra kavitet.
Xylitol används också som en ingrediens i tandvårdsprodukter som tuggummi, pastiller, tabletter och andningsmynt.
Forskningen om Xylitol-tandkräm: Fungerar det?
Även om forskning om xylitoltandkräm har gett blandade resultat, finns det vissa bevis för att borstning med xylitoltandkräm kan ge vissa tandhälsofördelar:
I en rapport från 2015Cochrane Database of Systematic Reviewstill exempel storleksanpassade forskare 10 tidigare publicerade studier (med totalt 5 903 deltagare) om användning av xylitol för att förhindra håligheter. I sin granskning fann rapportens författare att över 2,5 till 3 års användning, en fluortandkräm innehållande 10% xylitol reducerade håligheter med 13% jämfört med en tandkräm endast med fluor. Studieförfattarna noterade dock att bevisen ansågs vara av låg kvalitet och rekommenderade stora, väldesignade kliniska prövningar.
En studie från 2014Journal of Dentistry for Children bedömde effektiviteten av xylitoltandkräm för att förhindra tidiga barndomshåligheter och minska streptokocker-mutans.För studien borstade fyra till fem år gamla barn tänderna med antingen en fluortandkräm med 31% xylitol eller vanlig fluortandkräm. Efter sex månader befanns tandkrämen med tillsatt xylitol inte vara mer effektiv än den vanliga fluortandkrämen.
Annan forskning har inte funnit att xylitol-tandkräm är effektiv för att minska tillväxten av orala bakterier. Till exempel en laboratoriestudie publicerad iEuropean Archives of Pediatric Dentistry jämförde 2015 effekterna av olika typer av tandkräm på tillväxten av Streptococcus mutans och Lactobacillus acidophilus. Forskarna fann att xylitol-tandkräm inte signifikant hämmade tillväxten av Streptococcus mutans eller Lactobacillus acidophilus.
Möjliga biverkningar
Xylitol har godkänts för säkerhet av U.S. Food and Drug Administration som ett sötningsmedel som inte är näringsrikt.
Biverkningar som har rapporterats i studier inkluderar munsår, uppblåsthet, kramper, förstoppning, gas, lös avföring och diarré. Tandkräm ska inte intas eller lämnas i munnen utan att skölja.
Det är viktigt att notera att xylitol-tandkräm inte ska användas som en ersättning för standardvård vid behandling av ett tandläkartillstånd (såsom parodontit). Om du funderar på att testa en xylitoltandkräm är det en bra idé att först rådfråga din tandläkare.
Xylitol är extremt giftigt för hundar. Om din hund äter xylitoltandkräm är det viktigt att ta hunden omedelbart till en veterinär.
Ett ord från Verywell
Även om det är för tidigt att säga om xylitol-tandkräm kan minska risken för håligheter avsevärt, är det möjligt att xylitolprodukter kan vara till någon fördel när de används tillsammans med standardåtgärder för att förhindra håligheter.
För optimal tandhälsa föreslår National Institutes of Health att du borstar tänderna varje dag med en fluortandkräm, rengör mellan tänderna varje dag med tandtråd eller annan typ av tandrengörare, vilket begränsar din konsumtion av sockerhaltiga livsmedel, undviker tobak användning och rökning och regelbundet träffa din tandläkare eller munhälsovårdspersonal.
Det finns också preliminära bevis för att flera livsmedel kan hjälpa till att skydda mot håligheter. Till exempel visar en del forskning att svart te och oolongte kan hjälpa till att förhindra tandförfall och i en forskningsöversikt noterar forskare att tranbär kan hjälpa till att bekämpa tandförfall genom att förhindra bakterier från att hålla fast vid tänderna.