Innehåll
Förkylning, influensa och andra andningssjukdomar är vanligare under kallare månader. Människor är oftare inomhus, vilket gör att virus lättare kan passera från en person till en annan. Och den kalla, torra luften kan försvaga motståndet.
Om du hostar och nyser i vinter, hur vet du om du har en förkylning eller något mer allvarligt? Behöver du antibiotika? Är du smittsam?
Michael Albert, M.D., Norman Dy, M.D., M.B.A., och Scott Feeser, M.D., vid Johns Hopkins Community Physicians, föreslår den här snabbguiden för att diagnostisera och behandla det som besvärar dig.
Förkylning
Vad är det? Din näsa och hals är infekterad. Kanske dina öron.
Hur fick jag det? Någon hostade eller nysade nära dig, eller du rörde vid en förorenad yta, som en dörrhandtag. Mer än 200 virus kan orsaka förkylning. Det vanligaste är rhinovirus.
Hur jag känner: Yucky. Du har förmodligen en rinnande näsa, kliande hals, låg feber, trötthet, frossa och värk. Och du nysar förmodligen och hostar.
Vad ska jag göra? Du vet nog att det inte finns något botemedel mot förkylning. Avsvällande medel, hostdroppar och antihistaminer kan hjälpa till med symtomen. Vila och vätskor kan påskynda din återhämtning.
Hur länge kommer det vara? Några dagar till flera veckor.
När kan jag gå tillbaka till jobbet? De flesta människor är smittsamma i ungefär en vecka och börjar dagen innan de har symtom. Om du mår tillräckligt bra för att fortsätta arbeta, om du går tillbaka inom en dag eller två, tvätta händerna ofta och undvik nära kontakt med andra tills du är hostad och nysat.
Hur vanligt är det? Mycket. Av alla sjukdomar anklagas förkylning för de flesta lediga dagarna på jobbet eller skolan och de flesta besök hos vårdgivare.
Se en läkare om: Symtom dröjer sig längre än några dagar eller blir värre, eller om nya symtom utvecklas.
Lär dig mer om vanlig förkylning.
Influensa
Vad är det? Dina luftvägar (mun, näsa, hals och lungor) är infekterade.
Hur fick jag det? Du fick influensa från luftburna droppar nysade eller hostade, eller genom att vidröra förorenade ytor. Influensavirus fortsätter att utvecklas, vilket är anledningen till att influensaskott, som uppdateras varje år, aldrig är helt effektiva.
Hur jag känner: Fruktansvärd. Du är utmattad, har feber, din kropp värker, du nysar och hostar, halsen är ont och du har huvudvärk. Du kan också kräkas eller ha diarré.
Vad ska jag göra? Lindra symtom med vila, vätskor och läkemedel. I svåra fall kan antivirala läkemedel som Tamiflu eller Relenza ordineras för att minska influensans varaktighet, svårighetsgrad och risk för komplikationer. Antivirala läkemedel måste vanligtvis startas inom 48 timmar efter symtomens början för att vara till hjälp.
Hur länge kommer det vara? Det värsta av det - feber och värk - borde vara över på tre till fem dagar. Hosta och allmän trötthet kan dröja kvar i två veckor eller mer.
När kan jag gå tillbaka till jobbet? Vänta minst fem dagar efter symtomdebut och 24 timmar efter att febern har gått sönder.
Hur vanligt är det? Varje år får mellan 5 och 20 procent av amerikanerna influensa och skickar många till sjukhuset med svåra komplikationer.
Se en läkare om: Symtom förvärras, du har nya symtom eller om du har ett tillstånd eller en situation som gör dig sårbar för influensakomplikationer.
Lär dig mer om influensa.
Akut bronkit
Vad är det? Inflammerade bronkier (de stora rören som leder luft till lungorna), vilket resulterar i för mycket slem.
Hur fick jag det? Förmodligen från ett förkylnings- eller influensavirus - så att få ett influensaskott sänker din risk - eller du kan ha inhalerat bakterier. Du är särskilt känslig om du röker eller har allergier, bihåleinflammation eller förstorade mandlar eller adenoider.
Hur jag känner: Som att du inte kan sluta hosta. Du började förmodligen med en torr hosta som snart blev slemproducerande. Du kan också få värk, frossa, huvudvärk, rinnande näsa, halsont, andfåddhet, rinnande ögon och väsande andning.
Vad ska jag göra? Inte mycket. Det kommer att rensas på egen hand - såvida det inte går vidare till lunginflammation, som kan behandlas med antibiotika. Under tiden kan en luftfuktare, hostmedicin och smärtstillande medel lindra dina symtom.
Hur länge kommer det vara? Cirka två veckor för de flesta symtom, även om hostan kan dröja kvar i ett par månader.
När kan jag gå tillbaka till jobbet? Bronkit är inte smittsam när den första virala fasen avtar efter några dagar, så återvänd till jobbet när du känner dig tillräckligt stark.
Hur vanligt är det? Cirka 5 procent av vuxna och 6 procent av barn diagnostiseras med akut bronkit i USA varje år.
Se en läkare om: Symtom förbättras inte, eller om de blir värre.
Lär dig mer om akut bronkit.
Kronisk bronkit
Vad är det? Inflammerade bronkier (de stora rören som leder luft till lungorna), vilket resulterar i överproduktion av slem. Bronkit anses kronisk om du har en slemproducerande hosta minst tre månader per år, två år i rad.
Hur fick jag det? Förmodligen från rökning, men irriterande ämnen som luftföroreningar kan också vara att skylla på.
Hur jag känner: Du har en ihållande hosta, plus obehag i bröstet och andningssvårigheter.
Vad ska jag göra? Målet med behandlingen är att minska symtomen så att du kan andas lättare. Om du röker rekommenderas att sluta. Orala eller inhalerade läkemedel kan öppna dina luftvägar. I svåra fall kan du överväga lungreduceringsoperationer eller en lungtransplantation.
Hur länge kommer det vara? Kronisk bronkit kan avta och flöda, men det försvinner inte.
När kan jag gå tillbaka till jobbet? Kronisk bronkit är inte smittsam, så arbeta om du kan.
Hur vanligt är det? Cirka 9 miljoner amerikaner diagnostiseras varje år med kronisk bronkit.
Se en läkare om: Du har en hosta som varar mer än tre veckor, ger blodigt eller missfärgat slem eller är ihop med feber. Var försiktig och se en läkare även om du bara misstänker att du har bronkit - tidig behandling minskar risken för lungskador.
Lär dig mer om kronisk bronkit.
Lunginflammation
Vad är det? Dina lungor är infekterade och orsakar att luftsäckar fylls med pus och andra vätskor.
Hur fick jag det? Virus ansvarar för ungefär en tredjedel av fallen. Resten orsakas av bakterier eller svampar som inandas, särskilt av personer som försvagats av operation, sjukdom, ålder eller rökning.
Hur jag känner: Symtomens svårighetsgrad varierar från mild till livshotande och kan inkludera förvirring, feber, hosta som producerar slem, kraftig svettning, skakande frossa, aptitlöshet, snabb andning och puls, andfåddhet som förvärras med aktivitet och stickande smärta i bröstet som är värre med hosta eller djup andning.
Vad ska jag göra? Om du har viral lunginflammation, vila, äta gott och drick mycket vätska. Bakteriell lunginflammation kan behandlas med antibiotika. I båda fallen kan mediciner lindra feber och hosta.
Hur länge kommer det vara? De flesta svarar bra på behandlingen och återhämtar sig på en till tre veckor, men lunginflammation kan vara mycket allvarlig och till och med dödlig.
När kan jag gå tillbaka till jobbet? Om du har bakteriell lunginflammation minskar risken för att smitta andra kraftigt två dagar efter att du har tagit antibiotika. Viral lunginflammation är mindre smittsam, men undvik andra om du har feber. Du blir bättre snabbare om du inte rusar tillbaka till jobbet förrän du är redo.
Hur vanligt är det? Cirka 3 miljoner människor i USA diagnostiseras med lunginflammation varje år och cirka 50 000 dör.
Se en läkare om: Din hosta blir värre eller förbättras inte, du hostar upp pus, du har en ihållande feber högre än 102 grader, du har skakningar i frossa, eller andningen gör bröstet ont. Försena inte att träffa läkare om du har underliggande hälsotillstånd, såsom hjärt- eller lungproblem.
Lär dig mer om lunginflammation.
Kikhosta
Vad är det? Kikhosta, även känd som kikhosta, är en allvarlig och mycket smittsam bakterieinfektion som främst drabbar spädbarn och småbarn.
Hur fick jag det? En bakterie kallas Bordetella pertussis, som sprids genom hosta, nysningar och till och med andning, orsakar kikhosta.
Hur jag känner: Det börjar som en vanlig förkylning och fortsätter att inkludera hosta som slutar med ett kikande ljud när du slukar efter luft. Andra symtom inkluderar feber, nysningar, rinnande näsa och rinnande ögon.
Vad ska jag göra? Din bästa satsning är tidig behandling med antibiotika, vilket kan minska infektionen och göra dig mindre smittsam. Håll dig varm, drick mycket vätska och begränsa exponeringen för saker som får dig att hosta, som rök eller damm.
Hur länge kommer det vara? Upp till tio veckor. Det kan leda till lunginflammation och andra komplikationer.
När kan jag gå tillbaka till jobbet? Undvik kontakt med andra tills du har behandlats med antibiotika i fem dagar.
Hur vanligt är det? Kikhosta ökar, eftersom färre barn får vaccinationer och sedan boostrar vart tionde år. Under de senaste åren har mellan 10 000 och 40 000 fall rapporterats årligen över hela landet.
Se en läkare om: Du misstänker att du har kikhosta.
Lär dig mer om kikhosta.