Innehåll
- Ska jag göra en kolonrengöring?
- Ursprunget till kolonreningen
- Orsakar brist på kolonrensning sjukdom?
- Problem med kolonrengöringen
Att ta växtbaserade tillskott med laxerande effekter eller receptfria laxermedel kan betraktas som en kolonrensning. Självadministrering av en lavemang är en annan form. Slutligen finns det kliniker där du kan gå för att spola vatten genom ändtarmen och tjocktarmen.
Ska jag göra en kolonrengöring?
En kolonrengöring kan verka som bara biljetten om du vill "rengöra" din kropp eller om du är förstoppad. På samma sätt har du kanske hört att en kolonrensning är ett utmärkt sätt att "starta" viktminskning och sätta dig på vägen till bättre hälsa.
Även om allt detta låter bra, finns det helt enkelt inte någon sanning (eller forskning) bakom dessa påståenden. Ännu värre, det finns bevis för att kolonrensning kan vara skadlig för din hälsa.
Ursprunget till kolonreningen
Om kolonrensning är en så dålig idé, hur blev den så populär? Uppfattningen att våra kolon behöver hjälp för att bli av med våra avfall accepteras som medicinskt faktum i vissa samhällen med alternativ medicin.
Enligt Guild of Colon Hydrotherapists daterar kolonreningen hela vägen till 1500 f.Kr. i forntida Egypten och nådde sin högsta popularitetsnivå på 1920-, 30- och 40-talet.
Vissa utövare av kolonhydroterapi tror att ansamlingar av ruttnande avföring och felaktigt smält mat sträcker sig över tjocktarmens väggar (tjocktarmen) och att detta material orsakar självförgiftning.
Autoxoxication, som betyder självförgiftning, är en teori (nu diskrediterad) baserad på idéerna från forntida egyptier och greker.
I diskussionen om fördelarna med denna terapi, erbjuder Guild of Colon Hydrotherapists att våra farföräldrar och far-och morföräldrar "växte upp med användning av lavemang som ett allmänt accepterat förfarande för att vända sjukdomsutbrottet." De lägger också smör på brännskador. "Mormor gjorde det" utgör inte medicinska bevis.
Orsakar brist på kolonrensning sjukdom?
Guildet säger att "den allmänna troen ... att sådana behandlingar inte längre är användbara ... kanske den enskilt viktigaste faktorn i den nuvarande ohälsan hos vår befolkning."
Även om detta låter spännande är sanningen att det är en myriad av andra faktorer som står för de flesta ohälsoproblem i USA - inte bristen på kolonrensning.
Några av de viktigaste inkluderar höga nivåer av övervikt och fetma, dålig kost (hög fetthalt, hög sockerhalt, låg frukt, grönsaker, baljväxter (bönor och ärtor) och fullkorn); exponering och användning av tobak; låga nivåer av aktivitet och exponering för toxiner.
Problem med kolonrengöringen
Kolonhydroterapi är inte lika säker som vissa utövare skulle ha tro. Fallrapporter i medicinsk litteratur har kopplat kolonrensning med:
- Parasitiska infektioner
- Utvecklingen av abscesser i mag-tarmkanalen
- Perforering av ändtarmen och tjocktarmen
- Hjärtsvikt på grund av elektrolytobalanser orsakad av absorptionen av för stora mängder vätska under kolonrensningsförfarandet
Kolrengöring genom att ta laxermedel, antingen växtbaserade eller receptfria läkemedel, är inte heller en så bra idé. Förutom det faktum att våldsam rening av matsmältningskanalen kan störa hälsosamma bakterier (probiotiska) populationer i tarmen, som behövs för korrekt matsmältning och immunitet, orsakar dessa ansträngningar att du förlorar viktiga elektrolyter och mineraler inklusive natrium, kalium och magnesium.
Det här är allt skrämmande saker, men det finns ett sätt att rengöra ditt kolon säkert. Du behöver inte leta längre än de lokala livsmedelsgångarna i din lokala livsmedelsbutik.