Innehåll
När du blir äldre kanske du märker ändringar i din röst. Vissa äldre vuxna börjar känna att de inte kan tala så bra som de en gång kunde, eller märker att röstens tonhöjd har blivit högre eller lägre över tiden. Här är vad du borde veta om orsakerna och behandlingarna för åldersrelaterade röstförändringar som kallas presbyphonia,Definition
Presbyphonia är en term som används för att beskriva förändringar i samband med den åldrande rösten. Medan många äldre vuxna kan bevara den röst som de alltid har haft - sjunger och talar långt in i 80-talet och bortom - skickar problem i volym, andningsstöd, heshet och trötthet allt äldre vuxna till öron-, näs- och halsläkemedel. specialister (otolaryngologer) för rådgivning.
Orsaker
De flesta åldersrelaterade förändringar i röstkvaliteten manifesteras efter 60 års ålder. Fysiologiska förändringar av de flerskiktade vokalvecken (sladdarna) i struphuvudet (röstboxen) - tillsammans med effekterna av tillstånd som återflöde eller åldersrelaterade sjukdomar, såsom Parkinsons sjukdom, kanske inte är reversibel.
Efter flera decennier med relativt stabil röst kan märkbara förändringar inträffa under de senare åren av livet. När våra kroppar åldras förlorar vi muskelmassa, våra slemhinnor tunnas och blir torrare och vi förlorar en del av den fina samordning som vi hade under yngre år. Det är ingen överraskning att dessa förändringar också sker i struphuvudet, och detta leder till förändringar i vår röst. Din läkare kan kalla dessa förändringar stämbandsatrofi eller böjning, presbyphonia eller presbylaryngis.
Symtom
Några vanliga röstförändringar som sker med åldern inkluderar:
- Skakighet / tremor i rösten
- Minskad röstvolym och projektion
- Svårigheter att höra av andra
- Hög röst (män)
- Nedre röst (kvinnor)
- Minskad sånguthållighet
När du åldras kan du och dina kamrater uppleva nedsatt hörselförmåga, vilket förstärker problemen med röständringar och talar tystare när du åldras.
Behandling
Talterapi hjälper ofta äldre vuxna att projicera sin röst mer effektivt och med mindre ansträngning. En talpatolog kan utforma ett sångkonditionsprogram åt dig som kan förbättra din rösts hälsa.
I vissa fall kan medicinsk eller kirurgisk behandling vara ett alternativ för att förbättra din rösts styrka, uthållighet eller uthållighet.
Även om du ännu inte har upplevt några åldersrelaterade förändringar i din röst är det en bra idé att utöva din röst. Precis som fysiska konditionsprogram kan hjälpa till att hålla din kropp stark när du åldras, kan träning av din röst hjälpa till att hålla den stark. American Academy of Otolaryngology rekommenderar att du läser en bok eller ett papper högt i 10 till 15 minuter åt gången, två eller tre gånger om dagen, och sjunger tillsammans med radion.
När ska jag få hjälp
Nästan alla problem med rösten kan behandlas. Och medan heshet och röstproblem bara kan vara ett tecken på åldrande, kan varje förändring av din röst vara ett varningstecken på att något annat är fel. En otolaryngologist kommer att kunna utesluta allvarligare hälsoproblem och kan föreslå behandlingar för att hjälpa dig att få tillbaka din gamla röst.