Innehåll
Dorsal kyphosis är en teknisk term för ett mycket vanligt fenomen, det vill säga en avrundad övre ryggställning. Slangtermen för detta fenomen är en puckelrygg. Svaga eller översträckta muskler i det övre bröstkorgsområdet står för många fall av ryggkyfos.Speciellt i teknikens tid, där automatisering skonar oss från en hel del fysiskt arbete jämfört med tidigare generationer, kan våra muskler, inklusive de i övre delen av ryggen, missa konditionering som annars skulle kunna bli resultatet av våra dagliga aktiviteter.
Svaga eller översträckta övre ryggmuskler kan bidra till dorsal kyphosis.
När de är väl tonade bevarar de övre ryggmusklerna bra inriktning i bröstkorgens ryggrad. Men när de är svaga förlorar de sin kraft att hålla ryggkotorna i mitten och övre ryggen "i schack". Resultatet kan vara en bakåtvandring av dessa ben, aka, ryggkyfos.
Faktum är att mängden muskelmassa i paraspinalerna, som är de långa ryggmusklerna som sträcker sig från nacken hela vägen ner till din ländrygg, kan vara ansvarig för närvaron eller utvecklingen av ryggkyfos. En 2014-studie publicerad i tidskriften BMC Muskuloskeletal Disorders fann att, hos äldre män, åtminstone att inte vara överviktiga, samt att ha små paraspinala muskler var förknippad med en större grad av kyfos, särskilt jämfört med män med mer paraspinal massa.
Vad är Kyphosis?
När du tittar på en röntgen eller ett diagram över kroppen från sidan kan du se att ryggraden böjer sig i alternerande riktningar. I nacken sveper kurvan mot framsidan av kroppen. Strax nedanför går bröstkurvorna mot baksidan. Liksom livmoderhalsen (nacke) kurva, svänger den nedre ryggen framåt.
En kyfotisk kurva, som den ofta kallas, förekommer naturligt i din bröstkorg såväl som i korsbenet, men det är inte naturligt i livmoderhalsområdet (nacken) och ländryggen (lågryggen). Hals- och lågkurvkurvorna går in i en fram riktning när du ser kroppen från sidan. Dessa kallade lordotic kurvor eller lordos.
Detta är inte att säga att kyphos alltid är normal i övre och / eller mittbaksidan. Kyfos kan vara överdriven, och det är där problemen börjar.
Sakrummet är också ett ben som smälts samman från fem. Det betyder att dess kurva är inte påverkas av saker som hållningsvanor eller muskeltillståndet. Och så diskussionen om överdriven ryggkyfos i stor utsträckning gäller bara din bröstkorg - dvs ditt mitt- till övre ryggområde.
Vilken kurvmätning är normal eller överdriven?
Historiskt har bröstkyfotisk kurva mätt med en beräkning som kallas Cobb-vinkeln. (Cobbvinkeln används också för att bestämma graden av skolioskurvor.) Mer nyligen har dock forskare utvecklat andra mätmetoder.
I alla fall, om din bröstkyfos mäter mellan 20 och 40 grader, anses det vara normalt. Över 45 grader kan din läkare diagnostisera dig med överdriven kyfos eller hyperkyfos, vilket är två termer som i grunden betyder samma sak. Andra namn inkluderar Gibbous deformitet och Dowager's Hump.
Hyperkyfos
Hyperkyfos drabbar många olika typer av människor (ofta av olika skäl) med äldre medborgare, ungdomar vars skelett inte har mognat ännu, kontorsarbetare, personer med skolios som toppar listan.
Ett antal tillstånd kan leda till överdriven kyphos, inklusive muskelsvaghet, degenerativ skivsjukdom, ryggradsfrakturer, genetiska tillstånd eller helt enkelt att åldras. Överdriven kyfos är förknippad med ryggradsfrakturer, enligt en studie från 2017 som publicerades i Osteoporosis International.
Oavsett orsaken är att få hyperkyfos diagnostiserad och behandlas tidigt kan hjälpa dig att undvika den negativa inverkan det kan ha på din livskvalitet. Hyperkyfos kan orsaka huvudvärk, axelproblem, nedsatt lungfunktion, nacksmärta och / eller smärta i övre eller mellersta ryggen.