Innehåll
Vaginal torrhet är ett symptom på klimakteriet som kan skada din livskvalitet och påverka ditt sexuella förhållande, men det är ett som de flesta kvinnor inte rapporterar till sina läkare. Anledningarna till vår ovilja att klaga sträcker sig från pinsamhet till att tro att det är en oundviklig händelse som vi måste acceptera. Men om vaginal torrhet eller andra symtom på vaginal atrofi stör dig, finns det något du kan göra åt det.En av nackdelarna med klimakteriet är gallring av vaginala och urinvävnader när östrogen minskar.Denna vävnadsförtunning orsakar många symtom som kan vara upprörande, obekväma eller helt enkelt pinsamma.
Symtom
När östrogen minskar under klimakteriet börjar många av kroppens vävnader ha mindre elasticitet. Detta gäller särskilt de vävnader som utgör dina urinvägar och könsorgan. Långsamt blir slidan och urinvägarna mindre flexibla, mindre smorda och lättare skadade. Några av symtomen på denna förlust av elasticitet inkluderar:
- Smärta eller blödning med sexuell aktivitet
- Vaginal torrhet eller sveda
- Urininkontinens
- Oftare urinvägsinfektioner
- Brännande eller brådskande med urinering
- Vattnig vaginal urladdning
Du kanske märker att du börjar läcka små mängder urin när du hostar eller att sex har blivit obehagligt eller smärtsamt. Det kan börja brinna när du urinerar, eller så märker du en tunn, vattnig urladdning som du inte hade tidigare. Det här är tecken på att du kan drabbas av vaginal atrofi.
Vad kan du göra
Det finns flera sätt att hantera vaginal torrhet och andra symtom på vaginal atrofi; den mest effektiva behandlingen för vaginal atrofi är hormonbehandling. Att ersätta östrogenet som dina äggstockar inte längre producerar är det bästa, mest bevisade sättet att vända dessa symtom. Du kan göra detta med:
- Systemiskt östrogen. Om du har andra menopausala symtom som värmevallningar eller humörförändringar kanske du vill överväga en låg dos östrogen i ett piller, plåster eller grädde. Denna hormonbehandling kan ersätta naturligt östrogen eftersom din kropp anpassar sig till klimakteriet, vilket underlättar dina symtom.
- Lokalt östrogen. Om vaginal torrhet eller urinvägsbesvär är ditt enda klagomål kan du överväga östrogen som levereras genom en kräm, tablett eller ring placerad direkt i slidan. Östrogen absorberas vanligtvis bara i könsorganet och har inte en mer generell inverkan.
Även lokal hormonbehandling har vissa risker. Om den hormonella vägen är en som du tycker är bra för dig, diskutera den med din läkare.
Om du inte är en bra kandidat för hormonbehandling, eller om du bara vill hantera symtom med icke-hormonella metoder, här är några saker du kan prova:
- Vaginala smörjmedel. Vaginala smörjmedel kan göra stor skillnad med vaginal torrhet, särskilt under sexuella aktiviteter. Det finns vattenbaserade och silikonbaserade produkter, de vattenbaserade är mindre benägna att orsaka allergiska reaktioner och silikonbaserade varar lite längre. Det finns ett antal val och det kan ta lite tid att sortera ut vilket personligt smörjmedel som ska användas.
- Vaginala fuktgivare. Vaginala smörjmedel är bra för kortvarig användning, men det hjälper ofta också att använda vaginala fuktkräm. Fuktgivare arbetar i flera dagar och kan göra vaginala och omgivande vävnader mer smidiga och starkare. Att applicera dem varannan dag eller var tredje dag kan hjälpa till att avvärja torrhet och minska symtomen.
- Fortsätt ha sex. Att fortsätta med sexuell aktivitet är ett utmärkt sätt att få blod till området och ge näring åt dina vaginala celler. Prata med din partner om det obehag du har och diskutera sätt att hålla dig nära. Massor av förspel och mild stimulering, liksom onani, kan hålla området smurt och friskt. Tvinga inte fram någonting som orsakar smärta, men låt inte denna förändring i kroppen ta bort det nöje och intimitet som sex ger till en relation.
- Lär dig övningar i bäckenbotten. Bäckenbottenövningar som Kegel-övningen och några av de centrala Pilatesövningarna är utmärkta för att hålla ditt könsorgan starkt. De är användbara för att hålla sex roligt och behagligt, och även för att hantera urininkontinens. Din träning kan vara osynlig för andra, men det kan göra stor skillnad i din könshälsa.
Tyvärr är juryn fortfarande ute på naturläkemedel och naturläkemedel mot klimakteriet. Medan vissa kvinnor rapporterar stor lättnad med vild yam progesteron krämer eller svart cohosh, stöder forskningen fortfarande inte definitivt dessa behandlingar.
Vad finns i horisonten?
Menopausforskning pågår och det finns några lovande läkemedel för selektiv östrogenreceptormodulator (SERM) som testas för behandling av vaginal torrhet och atrofi. Några av dessa läkemedel har använts för hantering av osteoporos, men andra utvecklas som också kan behandla andra menopausala symtom.
Varje läkare, sjuksköterska eller annan leverantör som arbetar regelbundet med kvinnor i klimakteriet kommer att vara medveten om vaginala symtom som ett möjligt problem. Dessa proffs kan vara din bästa källa till aktuella behandlingar och kan prata om dina personliga riskfaktorer och symtom. Du har rätt att vara bekväm och att fortsätta att njuta av din kropp och ditt liv, så även om du känner dig lite obekväm med att ta upp ämnet vaginal torrhet, har du mycket att vinna på att göra det. Låt inte blyghet hindra dig från att få den hjälp du behöver.