Innehåll
- Uppmuntra
- Förespråkare
- Organisera
- Agera normalt
- Var ärlig
- Be vänner om hjälp
- Förvänta dig reaktioner
- Be / meditera
- Ett ord från Verywell
Behandling för bröstcancer gör att de flesta patienter känner sig trötta och behöver mer stöd än någonsin. Om du tar en stund att tänka på hur du mår när du är utmattad, lägg sedan till dessa behandlingar i mixen, det är lite av vad din make känner. Innan vi ens går igenom sätt att stödja din make är det viktigt att nämna tålamod. Eftersom han eller hon behöver ditt tålamod.
Samtidigt som din make går igenom alla dessa förändringar känner du sannolikt vad så många partners känner: hjälplösa. Om du är någon som är van att vara en "do-er" kanske du inte vet var du ska börja. Låt oss ta en titt på några sätt som du bäst kan stödja din make baserat på vad överlevande och forskare har hittat.
Som en sista snabb anteckning underskattar du dock aldrig din roll. Det är inte bara avgörande för din makas emotionella välbefinnande, men studier har visat att överlevnad kan vara bättre för dem med bra socialt stöd, så låt oss börja. Hur kan du stödja din nära och kära med bröstcancer?
Uppmuntra
Det kommer tillfällen då ni båda känner för att gråta. Varsågod. Men se till att det är du som delar ut näsdukarna, inte din patient. Hon behöver ett känslomässigt ankare, och du är det oavsett om du gillar det eller inte. Ibland är det inte bättre att säga något än att säga fel sak. Men om du är där, förespråkar och organiserar, säger dina handlingar henne att du bryr dig, även om du inte har ord för att säga det.
Ibland är det bra att hålla en positiv attityd. Men de som gör okänsliga kommentarer som "du måste vara positiv för att överleva cancer" har inte läst forskningen. Det är ännu mer att din älskade kan uttrycka negativa känslor med cancer. Och som hennes (eller hans) partner är det det bästa stället.
Förespråkare
Även om hon kan vara en kämpe av naturen, är en kvinna med bröstcancer ofta inte i någon form för att bekämpa sjukhusbyråkratier, okänsliga läkare, tanklösa sjuksköterskor eller någon annan, särskilt du. Det är ditt jobb att ta hennes sida och ställa de hårda frågorna, knacka receptionistens skrivbord när du ignoreras och agera i hennes bästa intresse. Även den bästa vårdpersonalen blir för upptagen eller upptagen. Och när det händer måste du agera för att se till att din patient får den vård hon behöver.
I din roll som make kan du också uppmuntra henne (eller honom) att vara hennes egen förespråkare i hennes cancervård. Det gör skillnad.
Organisera
Du kanske inte är en född arrangör. Men du kan hålla reda på läkarmöten, mediciner, recept, sjukhusräkningar, testrapporter och hundratals andra pappersbitar som en typisk behandlingssekvens för bröstcancer genererar. Inte alla dessa papper är viktiga, men du vill inte förlora de som är. Och din patient kommer att bli lättad att inte behöva hålla koll på dem själv (eller sig själv).
Agera normalt
Handla "normalt" så mycket som möjligt. Cancer betyder inte att världen måste mala till stopp. Om du och din partner har normala rutiner och saker du tycker om att göra, försök att hålla dem i möjligaste mån. Men var alltid känslig för fysisk trötthet, känslomässig stress eller andra skäl för att inte göra saker du brukade göra.
Var ärlig
De flesta människor i dag vill hellre höra sanningen om deras medicinska tillstånd än en sötad lögn. Detta betyder dock inte att vara onödigt grym. När ni båda möter samma fakta tillsammans, oavsett vad de är, kan ni agera tillsammans och stanna tillsammans genom behandlingen.
Be vänner om hjälp
Ni två behöver inte göra allt själv. Vänner, grannar och släktingar är där för att bli ombedd om hjälp. Inte alla kommer att göra det, men du kommer att bli förvånad över vad vissa människor kommer att göra om du bara frågar dem. Sök deras hjälp med att köra till möten, bo hos din partner medan du är på jobbet eller göra ärenden som du vanligtvis gör men inte har tid längre.
Förvänta dig reaktioner
Alla har olika inställning till cancer. Vissa människor kommer upp och springer iväg om du försöker berätta för dem vad som är fel med din partner. Andra kommer att gråta, bli arg eller ignorera hela situationen. Du kan inte kontrollera deras reaktioner, men du burk kontrollera dina reaktioner på dem.
Frivillig inte informationen om att din partner har cancer utan goda skäl. På baksidan, försök inte göra det till en djup mörk hemlighet heller. Och låt de människor du berättar ta itu med det på sina egna villkor.
Be / meditera
Oavsett din andliga tro, förstå att dessa övertygelser också är en del av situationen. Du och din partner behöver mycket resurser för att vinna, mer än du kan samla på egen hand. Försumma inte din andlighet i denna kamp. Det kan ansluta dig till källan till din största styrka.
Ett ord från Verywell
Din roll som partner eller make kan inte underskattas. Vissa manliga partners har kommenterat att de inte känner sig lika viktiga som flickvänner springer till platsen. Men förring inte din roll. Som partner är din roll avgörande för dina nära och kära.
Glöm inte att ta hand om dig själv samtidigt. Kommer du ihåg vad flygvärdinnor säger till oss när du går ombord på ett flyg? Ta på dig din egen syrgasmask innan du hjälper andra.