Innehåll
- Typer av primära sömnstörningar
- Avvikelser i centrala nervsystemet
- Periodiska lemmarörelser i sömn (PLMS)
- Restless legs syndrom (RLS)
- Sömnlöshet
Begreppet sömnstörning täcker ett brett spektrum av tillstånd och symtom, men sömnstörningar kan delas upp i olika typer.
Primära sömnstörningar orsakas inte av ett annat medicinskt eller psykiskt tillstånd.
Sekundära sömnstörningar är resultatet av ett annat medicinskt problem, såsom depression, sköldkörtelproblem, stroke, artrit eller astma.
Typer av primära sömnstörningar
Primära störningar kan delas in i parasomnias och dyssomnias.
Parasomnia sömnstörningar orsakar onormala aktiviteter under sömnen, såsom sömnfruktningar eller sömnpromenader.
Dyssomnia sömnstörningar orsakar problem med att somna eller somna. Den kanske mest kända dyssomnia är obstruktiv sömnapné.
Andra vanliga dyssomnias listas nedan.
Avvikelser i centrala nervsystemet
Problem med centrala nervsystemet kan utlösa en sömnstörning. Central sömnapné uppstår när andningen tillfälligt stannar i 10 sekunder eller mer många gånger under en natts sömn. Detta orsakas av en abnormitet i hjärnan, som hindrar den från att reglera syrenivåerna och automatiskt utlösa andningen. Detta minskade syre är ett tillstånd som kallas hypoxi. Det kan förvärra tillstånd som epilepsi eller leda till problem som bröstsmärta eller hjärtinfarkt hos personer som har kranskärlssjukdom. Central sömnapné kan också orsakas av problem med koldioxidreglering.
Periodiska lemmarörelser i sömn (PLMS)
Periodiska lemmarörelser i sömnen uppträder när armar och ben rör sig ofta och ofrivilligt under sömnen. PLMS kan orsaka att armar och ben ryckas, ryck eller böjer sig. Detta kan inträffa så ofta som flera gånger per minut i upp till flera timmar. Orsaken till PLMS är okänd, men experter tror att det sannolikt är relaterat till nervsystemet. PLMS kan spela en roll i sömnlöshet.Det kan orsaka sömnighet och trötthet på dagen eftersom symtomen avbryter sömnen.
Restless legs syndrom (RLS)
Restless legs syndrom är en neurologisk störning. Det orsakar smärta i benen, en krypande känsla i benen eller en lust att röra benen när du försöker sova. Symtomen tenderar att uppstå när du sitter eller lägger dig. De lindras genom att gå eller flytta benen. Symtomen är värre på natten. RLS kan göra det svårt att somna eller somna. Det orsakar också överdriven sömnighet under dagtid.
Sömnlöshet
Denna sömnstörning kan vara akut eller kortvarig eller kronisk, varande veckor eller månader. Det kan kopplas till en yttre orsak, såsom stress, medicin eller ett medicinskt tillstånd. När sömnlöshet är resultatet av en yttre orsak kallas det sekundär sömnlöshet. Primär sömnlöshet orsakas inte av händelser utifrån. Det kan vara svårt att identifiera orsaken till primär sömnlöshet.
Här är mer information om vissa typer av sömnlöshet:
Psykofysiologisk sömnlöshet uppstår när någon under emotionell stress blir orolig, koncentrerar sig alltför uppmärksamt på att försöka sova och inte kan sova på grund av nivån på stress och ångest.
Paradoxal sömnlöshet, tidigare känd som missuppfattning av sömnstatus, är en sömnstörning som kännetecknas av en signifikant skillnad mellan den tid en person tror att han eller hon har sovit och hur mycket tid han eller hon faktiskt har sovit. Personer med detta problem kan klaga på att de inte kan somna och känner sig sömniga under dagen på grund av sömnbrist, men de sover faktiskt och har inga tecken på sömnstörning.