Innehåll
- Vad är högt blodtryck?
- Får barn verkligen högt blodtryck?
- Hur vet jag om mitt barn är hypertensivt?
- Påverkar övervikt mitt barns blodtryck?
- Varför måste barn med högt blodtryck träffa en nefrolog?
- Hur behandlar du högt blodtryck hos barn?
- Vad kan jag göra för att förhindra att mitt barn utvecklar högt blodtryck?
Vad är högt blodtryck?
Högt blodtryck är den ihållande höjningen av blodtrycket, vilket innebär att det diagnostiseras när blodtrycket är högre än normalt vid upprepade mätningar över tiden. I barndomen och tonåren ökar blodtrycket normalt med ålder och längd. Så, ett normalt blodtrycksvärde för ditt barn kommer att förändras varje år, precis som de normala värdena för deras längd och vikt kommer att förändras.
Ett barn eller ungdom diagnostiseras med högt blodtryck när deras genomsnittliga blodtryck är vid eller över 95: e percentilen för deras ålder, kön och längd när de mäts flera gånger under tre besök eller mer.
Får barn verkligen högt blodtryck?
Ja, och högt blodtryck hos barn ökar. Under de senaste 30 till 40 åren har högt blodtryck i USA fyrdubblats. För närvarande har upp till 4,5 procent - eller 3,34 miljoner - av barnen i USA detta tillstånd. Senaste American Heart Association hjärtsjukdomar och stroke statistik tyder på att antalet drabbade kan vara högre, uppskattar att 15 procent av ungdomar har onormalt blodtryck.
Även om orsaken till ökningen av barnens högt blodtryck inte är helt klar, anser många att det beror på den sammanfallande fetmaepidemin. Sedan 1980 har förekomsten av fetma bland barn och ungdomar nästan tredubblats. Trettiotvå procent av barnen i USA är nu överviktiga eller överviktiga. Vidare, när man bara överväger denna grupp riskerade barn, är den uppskattade andelen barn som drabbas av högt blodtryck mycket större, allt från 20 procent till 47 procent.
Hur vet jag om mitt barn är hypertensivt?
Ditt barn bör ha sitt blodtryck mätt minst en gång per år, helst vid varje vårdmöte. Om ditt barns blodtryck ligger vid eller över 90: e percentilen, bör testningen upprepas tre gånger, helst med manuell auskultation (med hjälp av ett stetoskop och en blodtrycksmanschett uppblåst för hand). Om genomsnittet av dessa tre mätningar ligger på eller över 95: e percentilen, ska ditt barn återvända till sin vårdgivare för upprepade mätningar för att bekräfta att deras blodtryck är högt. Om det genomsnittliga blodtrycket är lägre än den 95: e percentilen men större än eller lika med den 90: e percentilen (eller större än eller lika med 120/80), är ditt barn prehypertensivt och riskerar att utveckla högt blodtryck. Han eller hon ska återvända om sex månader för att upprepa blodtrycksmätningar för att undersöka utvecklingen av högt blodtryck.
Varje barn med ett genomsnittligt blodtryck vid eller över 95: e percentilen från flera avläsningar som tagits över flera besök har högt blodtryck.
Påverkar övervikt mitt barns blodtryck?
Ja. Barn som är överviktiga eller överviktiga är mer benägna att vara högt blodtryck. Dessutom är övervikt ibland den enda orsaken till att ett barn eller en tonåring är hypertonisk. Individer som är överviktiga är också mer benägna att ha andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar som högt kolesterol, diabetes och vänsterkammarhypertrofi (onormal förtjockning av hjärtat). Det är av den anledningen att ALLA barn med högt blodtryck ska utveckla hjärtfriska beteenden.
Varför måste barn med högt blodtryck träffa en nefrolog?
Högt blodtryck hos barn är ofta ett symptom på ett annat tillstånd eller en annan sjukdom. På grund av detta bör alla barn med högt blodtryck genomgå en utvärdering för att söka efter en underliggande orsak. Njursjukdom är en huvudorsak till högt blodtryck och högt blodtryck hos barn, varför nefrologer är leverantörer som utvärderar och behandlar detta tillstånd hos barn.
Barn som diagnostiseras med högt blodtryck bör genomgå blod- och urintestning och avbildning av njurar och urinblåsor samt avbildning av hjärtat.
Hur behandlar du högt blodtryck hos barn?
Behandling av högt blodtryck hos barn bör fokusera på den bakomliggande orsaken och på inrättandet av en hälsosam livsstil. Barn och deras familjer bör anta en livsstil som inkluderar följande:
- Viktminskning vid övervikt
- Daglig aerob träning:
- Sikta på 60 minuter eller mer av måttlig till kraftig aktivitet varje dag - välj en aktivitet som får ditt hjärta att pumpa som löpning, fotboll, tennis eller hoppjack.
- Minsta stillasittande aktiviteter:
- Begränsa aktiviteter som dator / video / surfplattor och TV-tittande till mindre än två timmar per dag.
- Regelbundet dagligt intag av färska grönsaker, frukt och mejeriprodukter med låg fetthalt
- Minsta till inga sockersötade drycker:
- Eliminera tomma kaloridrycker som juice, läsk och sött te.
- Öka vattenintaget.
- Undvikande av livsmedel med mycket salt:
- Sikta på högst 1500 mg natrium per dag.
- Ta saltskakaren från bordet!
- Välj matalternativ med lågt kolesterol:
- Begränsa kolesterolintaget till mindre än 300 mg varje dag.
- Sluta röka.
Vissa barn kommer att behöva medicin för att behandla deras blodtryck också. Barn som behöver blodtrycksmedicinering är de med en sekundär orsak som identifierats, de som är symtomatiska på grund av högt blodtryck, de som också har en diagnos av diabetes eller tecken på organskador på grund av högt blodtryck (dvs vänster kammarhypertrofi - onormal hjärttjockning) de som fortsätter att ha högt blodtryck efter sex månaders genomförande av livsstilsförändringar.
Vad kan jag göra för att förhindra att mitt barn utvecklar högt blodtryck?
Eftersom högt blodtryck hos barn ofta är sekundärt till en underliggande sjukdom eller tillstånd, kan högt blodtryck ofta endast förhindras så mycket som det underliggande tillståndet kan förhindras. I många andra fall kan högt blodtryck förhindras genom att följa en hälsosam livsstil som innehåller en låg fetthalt, lågt natriuminnehåll rik på frukt och grönsaker, med regelbunden fysisk aktivitet, undvikande av rökning och upprätthållande av en hälsosam kroppsvikt.