En översikt över klimakteriet

Innehåll

• Symtom
• Orsaker
• Diagnos
• Behandling
• Hantera

Klimakteriet är din sista menstruationsperiod, som inträffar när dina äggstockar har slutat producera de hormoner som driver din menstruationscykel. Det diagnostiseras definitivt när du har missat din period i 12 månader i följd. För de flesta kvinnor är det en naturlig process som äger rum mellan 40 och 58 år, även om vissa går in i för tidig klimakteriet eller har inducerat klimakteriet på grund av operation eller skada på äggstockarna.

De hormonella fluktuationerna kring klimakteriet kan orsaka symtom inklusive värmevallningar och vaginal torrhet, och du kan söka lättnad från dessa med symtomatiska behandlingar.

Symtom

Varje kvinna upplever klimakteriet annorlunda. Vissa kvinnor kan ha mycket svåra klimakteriebesvär, medan andra kvinnor knappt har några klagomål. Det finns dock några förutsägbara klimakteriebesvär som ofta märks av de flesta kvinnor.

Under din övergång till klimakteriet kan du börja märka några förändringar i din period. Lättare och / eller mindre frekventa perioder är en normal förändring och ett förväntat svar på dina minskande hormonnivåer. (Tungare och / eller mer frekventa perioder måste utvärderas av din läkare.)

Värmevallningar eller rodningar är ett mycket vanligt och obehagligt symptom på klimakteriet. Den kliniska termen för värmevallning är ett vasomotoriskt symptom. Ibland kan detta också förknippas med ångest eller hjärtklappning. En typisk värmevallning varar var som helst från en till fem minuter, och de flesta kvinnor kommer att ha minst en per dag.

Vaginal torrhet i klimakteriet beror på brist på östrogen. Utan tillräckliga mängder av det, förlorar väggarna i din vagina volym och fukt och blir tunna, torra och lätt irriterade. Detta kan leda till smärtsamt sex, en ökning av vaginala infektioner och kroniskt vaginalt obehag.

Sömnstörningar är vanliga på grund av värmevallningar, sömnlöshet, stress eller depression. Känslomässiga symtom som humörsvängningar, ångest och depression ses också.

Viktökning är ett vanligt problem under klimakteriet, och förlusten av östrogen flyttar fettfördelningen till midjan. Denna typ av viktökning är särskilt ohälsosam och är förknippad med en ökning av hjärt-kärlsjukdomar.

En översikt över klimakteriet

Orsaker

Tecken och symtom på klimakteriet orsakas av förändringar i dina äggstockars funktion. Det finns tre olika sätt din kropp kan gå in i klimakteriet:

• Naturligt förekommande klimakteriet: Detta är den vanligaste utvecklingen till klimakteriet. Varje kvinna slutar så småningom att få sin menstruation. Detta inträffar vanligtvis runt 52 års ålder. Det är dock helt normalt att klimakteriet inträffar mellan 40 och 58 år.
• För tidig klimakterium: Detta är klimakteriet som händer före 40 års ålder. Till skillnad från naturligt förekommande klimakterium anses för tidig klimakteriet vara onormalt. Det är ofta förknippat med andra autoimmuna sjukdomar och ger dig en ökad risk för benskörhet. Om du är under 40 år och tror att du är i klimakteriet är det mycket viktigt att du diskuterar detta med din läkare.
• Inducerad klimakteriet: Denna typ av klimakteriet uppstår när det finns någon skada på äggstockarna, vilket vanligtvis är relaterat till medicinska behandlingar som kirurgi, kemoterapi eller strålning. Till skillnad från naturligt förekommande klimakteriet, som sker gradvis, är inducerad klimakteriet vanligtvis plötsligt och klimakteriet är ofta plötsligt och intensivt.

Om inte dina äggstockar har tagits bort kirurgiskt, inträffar klimakteriet inte över natten. Istället minskar dina äggstockar gradvis mängden hormoner som de producerar. Denna avveckling av din äggstocksfunktion tar vanligtvis flera år och kallas perimenopaus eller klimakteriet.

Dina äggstockar bromsar inte sin funktion på ett förutsägbart sätt. Vissa månader kan din produktion av äggstockshormon vara nära normal, medan andra månader kan din hormonproduktion vara långt ifrån den. Klimakteriet är inte reversibelt. När dina äggstockar har slutat producera hormoner får du inte längre din menstruation.

Diagnos

Om du har oregelbundna menstruationer och andra symtom på klimakteriet, rapportera dem till din läkare. De kan vara tecken på ett annat tillstånd eller ett behov av justering av dina mediciner eller behandling för dina befintliga medicinska tillstånd.

Din läkare kommer att diagnostisera klimakteriet när du rapporterar att du inte har haft en menstruation på 12 månader. På grund av hur dina hormonnivåer förändras runt klimakteriet finns det inget exakt och pålitligt blodprov för att diagnostisera det, även om vissa kan göras för att utesluta andra tillstånd, såsom sköldkörtelsjukdom.

Diagnos av klimakteriet

Behandling

Trots alla symtom och förändringar i din kropp är klimakteriet inte en sjukdom som behöver behandlas - det är helt enkelt en normal del av att bli äldre. Du kan vänta på symtomen, men det kan vara bra att diskutera behandlingsalternativ med din primärvårdsläkare, gynekolog eller en klimakterie.

Det finns många val för att underlätta klimakteriet och förbättra symtomen på klimakteriet. De sträcker sig från kropps- / kroppspraxis som yoga och meditation till hormonersättning och andra receptbelagda läkemedel.

Klimakteriet är den perfekta tiden att ta en titt på din livsstil. Följ de allmänna principerna för en hälsosam, välbalanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet. Förutom aerob träning, bygg muskler med styrketräning. Du börjar förlora mager kroppsmassa (muskler) vid 40 års ålder. Fråga din läkare om du ska ta D-vitamin eller kalciumtillskott för att förhindra benskörhet.

Hur klimakteriet behandlas

Hantera

Åldern när du närmar dig klimakteriet sammanfaller ofta med många personliga stressfaktorer. Du kanske ser dina barn till college, hanterar en förälders död eller oroar dig för din ekonomi. De extra symtomen på klimakteriet, inklusive sömnbrist och möjlig ångest eller depression, kan verkligen göra saker värre.

Det är mycket viktigt att ta hand om din mentala hälsa under klimakteriet. Ibland kan detta åstadkommas med långa promenader eller andra stressavlastande. Men ibland krävs mer än så. Var inte rädd att prata med din läkare om du har problem med att klara kraven i ditt dagliga liv. Din mentala hälsa bör vara din främsta prioritet.

Hur man kan hantera symtomen på klimakteriet

Ett ord från Verywell

Klimakteriet kan vara svårt att hantera. Det är inte en sjukdom, men det påverkar fortfarande din kropp fysiskt och mentalt. Att förstå förändringarna i din kropp och lära dig om hanteringsstrategier och behandlingsalternativ kan hjälpa dig att leva mycket bra under och efter klimakteriet.