Innehåll
- Vad ska man göra efter diagnos
- Att hantera skam och klander
- Prata med din partner
- Sex och herpes
- Andra hälsoeffekter av herpes
- Stöd
- Ett ord från Verywell
Människor med herpes har länge fått meddelandet att de är smutsiga eller på något sätt felaktiga, men det är inte sant.
Många människor runt om i världen lever med herpes. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har ungefär en av åtta amerikaner könsherpes.
Det faktum att någon har herpes säger ingenting om dem annat än att de utsattes för ett virus.
Att leva med herpes är inte alltid lätt, men det är inte så hemskt som många förväntar sig. Om du har diagnostiserats med herpes, vet att du inte alltid kommer att vara obekväm eller har ont, och du kan fortfarande träffa, bli kär och ha sex.
Herpes är en sjukdom och som många andra kan du lära dig att leva bra med den. Det är inte en förbannelse, en dom eller världens ände.
Det kan vara deprimerande att lära sig att du har herpes, men det blir lättare
Vad ska man göra efter diagnos
Om du har fått diagnosen könsherpes, försök att inte få panik. Du har tid att lära dig allt du behöver veta för att leva bra med herpes.
Du diagnostiserades antagligen för att du upplevde ett utbrott. Det kan ha varit läskigt och smärtsamt, men kom inte i panik. Gör lite forskning och lär dig allt du kan om sjukdomen.
När du väl har haft ett herpesutbrott kommer du förmodligen att ha flera fler under nästa år. Med tiden blir utbrott vanligtvis mindre frekventa. Du kan till och med sluta ha symtom helt.
Du bör också prata med din läkare om behandlingen. Läkemedel och andra behandlingar för könsherpes kan hjälpa:
- Lindra dina symtom
- Minska frekvensen av utbrott
- Gör det mindre troligt att du överför viruset till någon annan
Asymptomatisk infektion
Om du diagnostiserades med könsherpes genom ett blodprov eftersom din nuvarande eller tidigare sexpartner berättade för dig att du kanske har utsatts för viruset, är det möjligt att du aldrig kommer att få ett märkbart utbrott.
De flesta personer med könsherpes har asymptomatiska infektioner. Om du inte har ett symtomiskt utbrott inom en månad efter att du har smittats med herpesviruset kan du aldrig uppleva könsorganssymtom.
Att vara asymptomatisk betyder inte att du kan ignorera infektionen. Könsherpes kan överföras även i frånvaro av symtom (det kan faktiskt vara hur du smittades med viruset).
Att hantera skam och klander
När du först diagnostiseras med könsherpes, kanske du vill hitta någon att skylla på, men försök att inte göra det. De flesta personer med herpes har inga symtom, så din partner kanske inte har insett att de riskerar dig.
Men om din sexpartner visste att de var smittade med herpesviruset och ljög för dig om det, kanske du vill omvärdera situationen. Du kanske inte känner att du kan lita på dem eller att du vill fortsätta relationen.
Konsekvenserna av Herpes StigmaInnan du bedömer andra, utvärdera dina egna handlingar. Sökt du efter STD-test? Tränade du konsekvent säkert sex? Innan du hade sex med en ny partner, avslöjade du sexuella hälsoproblem och frågade om deras historia?
Oavsett hur frestande det är att kasta skylla runt, kan du bestämma att det är orättvist att hålla andra till normer som du inte har upprätthållit själv.
Människor kan inte avslöja herpesinfektioner eftersom de känner sig generade eller skäms. När de först börjar träffa en ny person kan skammen hindra dem från att avslöja trots att de vill och vet att de borde göra det.
Dessa diskussioner tenderar att bli svårare med tiden. Om någon väntar till senare i förhållandet för att diskutera herpes, kan de oroa sig för att deras partner undrar varför de höll det hemligt eller kommer att skylla på dem.
Prata med din partner
Att berätta för din partner att du har könsherpes kan vara en av de svåraste sakerna med att leva med sjukdomen. Oavsett om du har varit tillsammans i flera år, eller om din relation är helt ny, blir konversationen svår. Ändå är det en du behöver ha.
För att förbereda dig för diskussionen, bli bekväm med all relevant information om herpes. Vet hur herpes överförs och hur du kan minska risken att ge den till din partner.
Oavsett om du har varit tillsammans länge eller precis har börjat ett nytt förhållande, rekommenderar du att din partner testas.
Hur man berättar för din partner att du har könsherpesKom ihåg att kondomer inte är 100% skyddande mot herpes. Det finns fortfarande en chans att du kommer att överföra sjukdomen till sexuella partners.
Även om det inte helt eliminerar risken, minskar konsekvent och korrekt användning av barriärmetoder för oral, anal, vaginal och manuell sex risken för att sprida herpes till en partner.
Suppressiv terapi kan också minska risken för överföring. Dessa läkemedel minskar mängden virus i kroppen. Kom dock ihåg att du kan överföra herpesviruset när du inte har symtom.
Sex och herpes
Även om det är sant att öva säker sex inte helt eliminerar risken, behöver en herpesdiagnos inte vara slutet på ditt sexliv. Konsekvent och korrekt användning av barriärmetoder, liksom att undvika sex under utbrott, gör det mindre troligt att du kommer att överföra infektionen till en partner.
Det är också viktigt att undvika sex under den prodromala perioden före ett utbrott. Det är när du börjar känna klåda eller stickningar under huden och andra symtom som tyder på att herpes sår snart kommer att dyka upp.
Dating när du har herpes kanske inte är så svårt som du tror; kom ihåg att miljontals människor runt om i världen är smittade med herpesviruset.
Men även om ni båda har fått diagnosen könsherpes är det viktigt att fortsätta att utöva säker sex för att förhindra andra sexuellt överförbara infektioner.
Du bör också veta att att ha oral herpes inte skyddar dig från att få könsherpes; i själva verket är oral herpes ännu mer smittsam än könsherpes.
Därför är säker oralsexpraxis också viktig för att förebygga herpes. Munsår (som är orala herpes) kan överföras till könsorganen och vice versa.
Kan min partners munsår ge mig könsherpes?Andra hälsoeffekter av herpes
Herpes kan också ha andra effekter på din hälsa. Till exempel har personer med herpes en ökad risk för humant immunbristvirus (HIV) och har en högre risk att smitta HIV.
Fortfarande är herpes inte en sjukdom som kommer att drabba de flesta områden i ditt liv. Utanför sexualiteten gäller den största risken för fertilitet.
Herpesinfektioner kan vara extremt farliga för spädbarn. Personer med herpes som är gravida eller planerar att bli gravid bör diskutera minimering av risk med sina förlossningsläkare.
Du kan behöva ta mediciner eller göra specifika födelseplaner (som att ha kejsarsnitt) för att minska risken för överföring.
Den största risken för överföring av viruset till spädbarn förekommer hos personer som smittas med herpesviruset under graviditeten. Människor som är gravida måste vara särskilt försiktiga med nya sexpartners.
Hur herpes påverkar graviditetStöd
Du kanske vill hitta en supportgrupp för herpes personligen eller online. Att prata med andra som har varit där du är kan hjälpa dig att hantera dina känslor efter diagnosen, hitta den kunskap och resurser du behöver för att leva bra med sjukdomen och ge dig möjlighet att diskutera herpes öppet med dina partners.
Ett ord från Verywell
Om du nyligen har diagnostiserats med herpes kan stigmatiseringen kring viruset få dig att undra hur du någonsin kommer att lära dig att leva med sjukdomen.
Medan herpes kan vara lätt att sprida (inklusive när du inte har några symtom) finns det sätt att skydda dig själv och dina partners.
Du kan också fortsätta att dejta och ha sex om du har herpes, så länge du har öppna samtal med partners och konsekvent tränar säkert sex.
Om du är gravid eller vill bli gravid bör du prata med din läkare om att minimera risken för överföring av herpes under förlossningen.
När du anpassar dig till att leva med herpes kanske du vill gå med i en supportgrupp där du kan lära av och diskutera dina känslor med andra.
En översikt över herpes