Innehåll
Vatten har fantastiska fördelar för huden. Internt, det vill säga. Externt, inte så mycket.Du skulle tro att genom att sätta vatten på huden skulle du fukta den. Det är verkligen något vi har lärt oss sedan barndomen: tvätta ansiktet med mycket tvål och varmt vatten. Vad vi nu lär oss är att motsatsen är sant. Medan båltvål är tillräckligt dåligt, kan uttorkning av huden med rengöringsmedel och kemikalier också vara skadligt.
Här är de enkla fakta: när vatten som kommer i kontakt med huden, avdunstar det snabbt och tar med sig många av hudens naturliga oljor - kallas den naturliga fuktgivande faktorn (NMF). Ju oftare huden tvättas på detta sätt, desto torrare kan den bli, särskilt om vattnet är kraftigt klorerat eller alltför varmt.
Undvik torr hud genom att begränsa exponeringen för vatten
Vatten är bara en av många saker som kan orsaka torr, flagnande hud men till skillnad från tvål är det ganska oundvikligt i våra dagliga liv. Vi duschar, simmar och använder saker som bastur och badtunnor där det kan finnas gott om klor. Men det betyder inte att vi inte kan vara "vattensmarta" när det gäller vår egen dagliga hudvårdsrutin.
Här är några tips som du alltid bör komma ihåg:
- Vattentemperaturen bör vara låg. Så underbart det är att ta en god, varm dusch på en kall vinternatt, varmt vatten strimlar NMFs hud ännu mer effektivt än ljummet vatten. "Ljummet" betyder inte "kallt". Du borde verkligen göra vattentemperaturen bekväm, men i samma ögonblick som din hud börjar bli röd överdriver du förmodligen det.
- Håll duschar korta och söta. Långa, heta duschar förvandlar våra badrum till en virtuell spa-liknande upplevelse, och det kan tyckas vara bra eftersom det är tänkt att "öppna upp och rensa våra porer", eller hur? Fel. Långa duschar gör lite mer för att undergräva hudens NMF, strippa dess naturliga fuktgivare och göra den torrare. Tvätta tillräckligt för att göra huden ren.
- Använd tvål strategiskt. Om du bokstavligen inte har smuts och smuts behöver du inte använda tvål varje gång du duschar. Det är helt bra att begränsa tvål till de delar av kroppen, som armhålor och könsorgan, där det finns gott om bakterier. När det gäller resten av din kropp, tänk på att de flesta tvålar innehåller tvättmedel och ingredienser som är direkt skada. För att behandla din hud försiktigt, överväga att byta till antingen en tvål formulerad för torr hud eller en flytande kroppstvätt som innehåller massor av mjukgörare.
- Klappa huden torr. När du torkar efter dusch eller simning, klappa torrt med en handduk tills huden inte droppar. Att gnugga kraftigt, som om du försöker exfoliera det, rekommenderas inte
- Fukta, återfukta och återfukta mer. Får din hud någonsin den torra, täta känslan efter att ha tagit en dusch? I så fall måste du förmodligen byta rengöringsmedel. Samtidigt kan duscha på egen hand uttorka huden, så applicera omedelbart en bra fuktkräm efter att du har klappat torr.
Torr hud kan plåga oss under vilken tid som helst på året men är särskilt vanligt under vintermånaderna när temperaturen sjunker och luftfuktigheten sjunker. Tänk på dessa "vattensmarta" riktlinjer, oavsett årstid, för att hålla din hud i bästa möjliga skick.