Innehåll
- Glogau klassificering av fotograferingsbildning
- Typer av UV-strålning
- UV-strålning och rynkor
- Ingredienser för solskyddsmedel
- Hur man väljer rätt solskyddsmedel
- Tips för att applicera solskyddsmedel korrekt
- Vikten av att ha solskyddsmedel dagligen
- Var försiktig när du bär solskyddsmedel och insektsmedel
Glogau klassificering av fotograferingsbildning
| Grupp | Klassificering | Typisk ålder | Beskrivning | Hudegenskaper |
| Jag | Mild | 28-35 | Inga rynkor | Tidig bildåldring: milda pigmentförändringar, ingen keratos, minimala rynkor, minimal eller ingen smink |
| II | Måttlig | 35-50 | Rynkor i rörelse | Tidig till måttlig fotografering: Tidiga bruna fläckar synliga, keratos påtaglig men inte synlig, parallella lejlinjer börjar dyka upp, bär lite grund |
| III | Avancerad | 50-65 | Rynkor i vila | Avancerad fotografering: Tydliga missfärgningar, synliga kapillärer (telangiectasias), synlig keratos, bär alltid tyngre grund |
| IV | Svår | 60-75 | Endast rynkor | Allvarlig bildåldring: Gulgrå hudfärg, tidigare maligniteter i huden, rynkor genomgående - ingen normal hud, kan inte bära smink eftersom den kakar och spricker |
Exponering för ultraviolett ljus (antingen UVA- eller UVB-strålar) från solljus står för 90% av symtomen på för tidig hudåldring, inklusive rynkor. Den viktigaste hudvårdsprodukten som finns för att förhindra rynkor är solskyddsmedel, men de flesta använder inte solskyddsmedel korrekt. Viktiga faktorer att tänka på vid användning av solskyddsmedel är:
- Spektrumet av UV-strålning som absorberas av solskyddsmedel
- Mängden solskyddsmedel som appliceras
- Användningsfrekvensen
Typer av UV-strålning
Solen avger ultraviolett (UV) strålning som är indelad i kategorier baserat på våglängder.
- UVC-strålningabsorberas av atmosfären och orsakar inte hudskador.
- UVB-strålning påverkar det yttre hudskiktet (epidermis) och är det primära medlet som är ansvarigt för solbränna. UVB tränger inte in i glaset och UVB-strålningens intensitet beror på tid på dagen och säsongen.
- UVA-strålningtränger djupare in i huden och fungerar effektivare. Intensiteten för UVA-strålning är mer konstant än UVB, utan variationer under dagen och hela året. Till skillnad från UVB-strålar kan UVA-strålar tränga igenom glas.
UV-strålning och rynkor
Både UVA- och UVB-strålning orsakar rynkor genom att bryta ner kollagen, skapa fria radikaler och hämma hudens naturliga reparationsmekanismer.
Ett populärt klassificeringssystem för solkänslighet är SPT-klassificeringen (Skin Phototype). Människor med hudtyperna I och II har den högsta risken för fotoåldringseffekter, inklusive rynkor och hudcancer.
Korrekt användning av solskyddsmedel för att blockera både UVA- och UVB-strålning är ett viktigt vapen i kampen mot rynkor.
Ingredienser för solskyddsmedel
Solskyddsmedel kan delas in i föreningar som fysiskt blockerar strålning och föreningar som absorberar strålning. Strålningsblockerna är mycket effektiva för att minska exponeringen av huden för både UVA- och UVB-strålning.
Äldre formuleringar som zinkoxid är ogenomskinliga och kan vara kosmetiskt otrevliga. En nyare formulering av mikroniserad titandioxid är emellertid inte lika ogenomskinlig och ger utmärkt skydd. De strålningsabsorberande ingredienserna är differentierade efter den typ av strålning de absorberar: UVA-absorberare och UVB-absorberare.
Hur man väljer rätt solskyddsmedel
SPF (solskyddsfaktor) för en solskyddsmedel mäter mängden UVB-absorption som den ger, men det finns ingen metod att rapportera hur mycket en solskyddsmedel absorberar UVA.
Det enda sättet att avgöra om en solskyddsmedel skyddar både UVA- och UVB-strålning är att titta på ingredienserna. En bra bredspektrum solskyddsmedel bör ha en SPF på minst 15 och innehålla avobenzon, titandioxid eller zinkoxid.
Tips för att applicera solskyddsmedel korrekt
De flesta använder solskyddsmedel felaktigt genom att inte applicera tillräckligt. Den genomsnittliga personen tillämpar endast 25-50% av det rekommenderade beloppet. Solskyddsmedel bör appliceras så frikostigt på alla utsatta områden att det bildar en film när det appliceras.
Det tar 20 till 30 minuter för solskyddsmedel att absorberas av huden, så det bör appliceras minst en halvtimme innan du går ut i solen. Solskyddsmedel bör också vara den sista produkten som appliceras på ansiktet eftersom vissa solskyddsmedel kan brytas ner i närvaro av vatten som finns i vattenbaserade fundament och fuktgivare.
Ansöker om solskyddsmedel igen
De flesta instruktioner på solskyddsmedel rekommenderar att du applicerar solskyddsmedel igen "ofta", men definitionen av "ofta" är vag. En vanlig instruktion är att applicera solskyddsmedel igen efter två till fyra timmar i solen.
En studie har dock visat att återanvändning av solskyddsmedel 20 till 30 minuter efter att ha varit i solen är effektivare än att vänta i två timmar. Det är möjligt att denna tidsperiod är mer effektiv eftersom de flesta inte applicerar tillräckligt med solskyddsmedel initialt, och detta andra applikationen ungefärlig mängd som behövs. Solskyddsmedel bör också appliceras på nytt efter simning, kraftig svettning eller handduk.
Vikten av att ha solskyddsmedel dagligen
Solskyddsmedel bör appliceras dagligen. Den dagliga användningen av en solskyddsmedel med låg SPF (som SPF 15) har visat sig vara effektivare för att förhindra hudskador än den intermittenta användningen av en högre SPF-solskyddsmedel.
Var försiktig när du bär solskyddsmedel och insektsmedel
Insektsmedel minskar solskyddsmedelens SPF med upp till en tredjedel. När du använder solskyddsmedel och insektsmedel tillsammans bör en högre SPF användas och appliceras oftare.
- Dela med sig
- Flip
- E-post