Innehåll
Ingefära (Zingiber officinale) är en tropisk växt som har gröna / lila blommor och en underjordisk stam som är aromatisk. Ingefärsväxtens torkade eller färska rot används som krydda vid matlagning och för medicinska ändamål.Läkemedelsanvändning
Ingefära är ett kosttillskott som har använts för att behandla symtom i samband med reumatoid artrit och artros. Ingefära tros fungera genom att minska ledvärk och minska inflammation. Det har också förekommit påståenden att ingefära ökar cirkulationen hos patienter med Raynauds sjukdom.
Studier har visat att ingefäraxtrakt hämmar TNF-alfa, COX-2 och lipoxygenas - vilket förklarar dess antiinflammatoriska effekt. År 2012 genomfördes en in vitro-studie med ett ingefäraxtrakt som heter Eurovita Extract 77. Resultaten visade att ingefäraxtraktet minskade inflammatoriska reaktioner i synovialceller såväl som steroider.
Ingefära studerades också som en behandling för artros. I en studie som involverade mer än 200 deltagare i studien, gav Eurovita Extract 33 och Eurovita Extract 77 som togs under en period av 3 till 6 veckor ingen lättnad för måttlig lindring av artrosvärk efter att ha stått och gått. Man drog dock slutsatsen att det inte finns tillräckligt med bevis från studier för att rekommendera ingefära för artros.
Ingefära är också känt för att minska illamående, kräkningar och används för att behandla illamående och kemoterapiinducerad illamående. En studie från 2005 rapporterade att ingefära dödade Helicobacter pylori, en bakterie som är associerad med magsår.
Ingefära finns som pulver, extrakt, tinktur, kapslar och oljor. Den rekommenderade dosen är upp till 2 gram i tre uppdelade doser per dag, eller upp till 4 koppar te dagligen.
Bieffekter
Det finns få biverkningar som har kopplats till ingefära när de tas i små doser. Vanliga biverkningar inkluderar gas, uppblåsthet, halsbränna och illamående.
Försiktighetsåtgärder och varningar
Ingefära kan interagera med blodförtunnande medel (som Coumadin). Ingefära bör inte heller användas om du har gallsten. Det kan också finnas andra potentiella läkemedelsinteraktioner. Diskutera ingefära med din läkare innan du lägger till den i din behandlingsregim. Var noga med att berätta för din läkare om alla mediciner och kosttillskott du tar.