Innehåll
De flesta var aktiva i sport någon gång under sina yngre år. Och många människor är aktiva genom medelåldern och till och med i sina äldre år. Oavsett om det var gymnasiefotboll, universitetssporter eller fritidslopp, har vi alla haft våra dagar som idrottare. Men kan vi skylla artrit på dessa sportaktiviteter?I de flesta fall troligen inte. Medan sport ofta skylts för artrit är sanningen att de flesta människor med artrit har andra faktorer som bidrar till problemet. Det finns ett antal frågor som bidrar till utvecklingen av artrit, och det är sannolikt inte möjligt att försöka utpeka en viss riskfaktor. Med så många olika bidrag kan det vara omöjligt att veta exakt varför en person har en dålig höft eller knä. Faktum är att nya studier har visat att sport har en gynnsam effekt på brosk, till och med aggressiv, intensiv sport. Brosk näras av aktivitet och sport kan hjälpa till att upprätthålla hälsosam brosk.
Idrottsskador och artrit
Det enda stora undantaget är idrottare som skadar leddet. Dessa skador kan påverka brosket och leda till utveckling av artrit. Medan en traumatisk skada på leden under ett sportevenemang kan orsaka oro för kortvarig återgång till lek, oroar de flesta läkare sig mer över de långsiktiga konsekvenserna av skadan som görs inuti leden. Skador som kan leda till utveckling av artrit inkluderar:
Ligamentskador
Ligamentskador kan orsaka allvarliga skador på brosk och kan leda till tidig utveckling av artrit. I knäleden är den vanligaste ligamentskada en ACL-tår. När ACL slits sönder knäleden (delvis förskjuts). Denna subluxation kan orsaka skada på broskceller och leda till tidig artrit.
Frakturer
Frakturer runt en led uppträder i benet som stöder brosket. Skador på benet som stöder brosket kan få brosket att läka med ojämna ledytor. Detta leder till påskyndat slitage av brosket och utvecklingen av tidig artrit i leden.
Dislokationer
Förskjutningar kan orsaka skada på brosket varje gång leden förskjuts. Till exempel kan patienter som får en axelförskjutning skada brosket varje gång axeln kommer ut ur leden. Det är därför som vissa kirurger rekommenderar att man reparerar den skadade axeln för att förhindra återkommande (upprepade) störningar.
Direkt broskskada
Broskytorna på de flesta lederna är väl skyddade, men de kan skadas med kraftiga slag mot fogen. En direkt träff på knäets främre del kan till exempel leda till skada på brosket. Detta kan också leda till utveckling av tidig artrit.
Sportaktivitet hos patienter med artrit
Hos patienter som har tecken på tidig artrit är det mycket viktigt att behålla konditionen. Patienter med tidig artrit drar nytta av viktkontroll och muskelförstärkning. Dessa hjälper till att minimera belastningen på lederna och lindra smärtan från artrit.
Aktiviteter som passar bäst för patienter med artrit är aktiviteter med låg effekt som simning, cykling och promenader. Dessa övningar med låg effekt hjälper till att förhindra ytterligare skador på leden. Dessutom, genom att hålla musklerna runt leden starka och hålla kroppsvikt nere, kan dessa aktiviteter med låg påverkan hjälpa till att lindra symtom på kronisk ledvärk i samband med artrit.