Innehåll
- Vilken typ av rengöringsmedel ska jag använda?
- Är bar tvålar OK?
- Ska jag använda en tvättlapp eller skrubbplattor?
- Vilken temperatur vatten ska jag använda?
- Hur ofta ska jag rengöra ansiktet?
Vilken typ av rengöringsmedel ska jag använda?
Valet av rengöring är beroende av ett antal faktorer. Har du mestadels icke-inflammatoriska utbrott? Välj ett salicylsyra-rengöringsmedel, vilket är en betahydroxisyra som påskyndar cellomsättningen och rensar blockerade porer.
Inflammatoriska utbrott reagerar bra på bensoylperoxidrengöringsmedel, vilket kan minska bakterier som är ansvariga för akne.
Om du använder läkemedel mot aknebehandling, som Retin-A eller BenzaClin, kan det inte vara bra att rengöra med medicinerade produkter. Använd istället ett milt rengöringsmedel som Cetaphil.
Oavsett rengöringsmedel du väljer bör det lämna din hud ren men inte för tät, torr, kliande eller röd. Känna sig överväldigad? Be din hudläkare eller estetiker att rekommendera några.
Är bar tvålar OK?
Vissa stångtvålar kan användas för att rengöra ansiktet. Dove och Neutrogena är två exempel på bartvålar som är skonsamma och lämpliga att använda för att rengöra ansiktet.
Vad du kanske vill undvika är antibakteriella, deodorant kroppsstänger. Medan de fungerar bra för att rengöra tuffare områden som rygg eller fötter, kan dessa tvålstänger torka för ansiktet.
Mer viktigt är tvålens pH. Rengöringsmedel med mycket högt pH (mycket alkaliskt) kan vara för torkande och eventuellt irriterande för huden.
I allmänhet bör du välja ett rengöringsmedel som är särskilt formulerat för att användas i ansiktet. Dessa typer av rengöringsmedel ger dig en mildare rengöring än en tvål som är avsedd att användas på kroppen i duschen.
Ska jag använda en tvättlapp eller skrubbplattor?
Dessa föremål behövs inte för att få en bra, grundlig rengöring av huden. Det verkar som om en bra skrubbning skulle hjälpa till att rensa ut porerna, men om du har inflammatorisk akne kan du skrubba bort huden ytterligare irritation.
Använd istället bara fingerkuddarna, massera rengöringsmedlet noggrant över ansiktet och skölj mycket väl.
Om ditt ansikte känns exceptionellt fet, eller om du bär smink kan du göra en "dubbelrengöring:" skumma upp, skölj och upprepa sedan. Du kan också låta rengöringsmedlet vara längre innan du tvättar det.
Om du bara behöver använda en tvättduk eller rengöringsdyna, välj en som är mjuk och icke-slipande.
Vilken temperatur vatten ska jag använda?
Rumstemperatur vatten eller bara varmare är den bästa temperaturen för att rengöra ansiktet.
Många svär vid "ångande hett vatten för att öppna porer, iskall för att stänga dem" rengöringsrutin. Men detta är inte nödvändigt och kan faktiskt vara skadligt för huden. Vatten som är för varmt kan bidra till kopparos (trasiga kapillärer) och förvärra inflammation.
Och kallt vatten behövs inte för att "stänga" porerna. Porer är inte som dörrar; de öppnas och stängs inte. Du kan inte ändra porstorlek med vatten.
Om stora porer är ett problem, prova en alfa-hydroxisyra (AHA) -produkt. AHA avlägsnar döda hudceller och härdade oljeproppar, vilket gör att porerna verkar mindre.Lätta kemiska skal, mikrodermabrasion och retinoider kan också göra att porerna ser mindre ut.
Hur ofta ska jag rengöra ansiktet?
Rengöring för ofta kommer inte att hjälpa huden. Huden behöver lite naturlig olja för att vara frisk (ja, olja kan vara bra). Rengöring för ofta kan ta bort huden från dess naturliga olja, vilket leder till övertorrhet och irritation.
I allmänhet räcker det två gånger dagligen för att ta bort smuts, överflödig olja och smink utan att ta bort huden. Om du har tränat, är svettig eller speciellt smutsig (som efter att ha arbetat på gården) kan du kasta en extra rengöring där inne för att måtta.
Och se till att du alltid tvättar ansiktet före sänggåendet för att rensa bort smuts och olja från dagen och lämna din hud redo för de aktuella akne medicinerna.
Allas hud är annorlunda och det finns inga absoluta regler för rengöringsmedel.