Innehåll
En goniometer är en anordning som används i sjukgymnastik för att mäta en leds rörelseomfång (ROM). Det finns två "armar" - en som är stillastående och en som är rörlig - som är ledade ihop. Var och en är placerad vid specifika punkter på kroppen med goniometerns centrum inriktad vid fogen av intresse. Hashmärken på gångjärnet gör det möjligt för terapeuten att exakt mäta ROM i grader.Även om du enkelt kan köpa en själv är en goniometer avsedd för välutbildade vårdpersonal som vet hur man använder den för bästa resultat. Till exempel kan en terapeut använda verktyget för att få en baslinje för rörelsemätning av en specifik led efter en skada. Efter ett ingripande kan de mäta igen för att säkerställa att behandlingen är effektiv.
Ordet goniometer kommer från de grekiska orden gonia och metron, vilket betyder vinkel och mätarespektive.
Typer av goniometrar
En traditionell goniometer är ganska grundläggande. Den är vanligtvis gjord av klar plast, ibland metall, och en del kostar bara några dollar.
De finns i olika storlekar: Små goniometrar är avsedda att mäta rörelseomfång runt fingrar, tummar och händer. Stora goniometrar används för att mäta dina höfter eller knän.
Medan den mest grundläggande formen av goniometer är en fysisk utrustning, har nya former utvecklats. Framför allt:
- Goniometrar som fäster på en kroppsdel för att mäta rörelseomfång medan du rör dig
- Digitala goniometrar: Studier har visat att de är lika exakta eller bättre än de grundläggande versionerna.
- Goniometer-appar på bärbara enheter som smartphones: Dessa använder enhetens accelerometer och gyroskopiska teknik för att mäta förändringar i telefonens position. Du öppnar bara appen, placerar din telefon i rätt position på din kroppsdel och flyttar din kropp genom dess tillgängliga rörelseområde. En studie fann att denna metod var lika effektiv för grundläggande goniometrar när det gäller mätning av rörelseomfång.
Kom ihåg att endast en utbildad professionell ska använda information om goniometriska mätningar för att fatta medicinska beslut.
Varför goniometrar spelar roll
Medan styrka får mycket uppmärksamhet är rörelseomfång en ofta ignorerad mätning av dess kondition. Det är en indikator på flexibilitet när man åldras.
Om din terapeut använder en goniometer för att mäta ditt rörelseomfång och noterar en minskad rörelse från din baslinje, kan de hjälpa dig att förbättra ledens rörlighet med stretching och andra ingrepp. Upprepad användning av en goniometer kan hjälpa dig att mäta din förbättring.
En studie iJournal of Aging Research fann att när män och kvinnor träffar pensionsåldern förlorar de i genomsnitt fem till sju graders rörelseomfång i sina axlar och höfter varje decennium.
Ökat (eller bevarat) rörelseområde innebär bättre rörlighet och långvarigt förebyggande av skador.
Ett ord från Verywell
En sak att fråga någon fysioterapeut: Hur räknas goniometriska mätningar in i ditt övergripande rehabiliteringsprogram och bedömning? Medan en goniometer kan användas effektivt för att mäta gemensamt rörelseområde, kan kvaliteten på den rörelsen - hur saker och ting rör sig - vara lika viktigt. Din PT bör ta hänsyn till både kvantitet och kvalitetsrörelse när du bedömer ditt tillstånd.
Värden för normalt rörelseområde (ROM)