Innehåll
Den varma och kryddiga doften av kanel är ofta förknippad med semestern. En gång trodde att vara mer värdefull än guld, erbjuder denna mycket mångsidiga eteriska olja också en mängd hälsofördelar.
Hälsofördelar
Kanel eterisk olja innehåller ett antal föreningar som tros påverka hälsan. Dessa föreningar inkluderar kanelaldehyd, som har visat sig minska inflammation och fungera som ett antimikrobiellt medel (ett ämne som förstör eller undertrycker tillväxten av mikroorganismer, inklusive bakterier och svampar).
Kanel eterisk olja tippas som ett naturligt botemedel mot hälsoproblem som sträcker sig från hosta och förkylning till förstoppning.
Dessutom sägs eterisk kanelolja stimulera cirkulationen, minska stress, lindra smärta, bekämpa infektioner, förbättra matsmältningen och skydda mot insekter.
Trots sin långa historia av användning inom aromaterapi har eterisk olja med kanel testats i mycket få vetenskapliga studier. Hittills är forskning om hälsoeffekterna av aromaterapeutisk användning av kanel eterisk olja mycket begränsad. Ett antal studier tyder dock på att föreningar som finns i kanel eterisk olja kan erbjuda vissa hälsofördelar.
Till exempel visar preliminära resultat från laboratoriestudier och djurbaserad forskning att föreningar som finns i kanel eterisk olja kan hjälpa till att förstöra Streptococcus mutans (en typ av bakterier som är nära kopplade till utvecklingen av kaviteter), främjar utvidgning av blodkärlen (och i sin tur möjligen hjälper till vid behandling av högt blodtryck) och kontrollerar diabetes (delvis genom att reglera blodsockernivån). </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Möjliga biverkningar
Det är viktigt att notera att ingen av ovanstående studier testade aromaterapeutisk användning av kanel eterisk olja. Det bör också noteras att intag av essentiell olja kan ha skadliga och potentiellt toxiska effekter.
Kanel (särskilt Cassia-kanel) innehåller mycket kumarin, en förening som kan vara giftig för lever och njurar om den används i överskott. (Kumarin kan absorberas genom huden och orsaka skadliga effekter även om det inte intas.) Kumarin har också en "blodförtunnande" effekt.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation och / eller allergiska reaktioner när de applicerar eterisk kanelolja på huden.
Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett hälsotillstånd med kanel eterisk olja och att undvika eller försena standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
Gravida kvinnor och barn bör rådfråga sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor.
Dosering och beredning
I kombination med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado) kan eterisk olja med kanel appliceras på huden eller tillsättas i bad. Eteriska oljor kan orsaka kemiska brännskador och andra skadliga effekter om de inte späds ordentligt i en bärolja eller appliceras direkt på huden.
Kanel eterisk olja kan också inhaleras efter att ha sprutat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad, eller med hjälp av en aromterapidiffusor eller förångare. Tänk på att diffusorer kan bli mögliga och bör rengöras regelbundet.
Vad du ska leta efter
Tänk på att aromaterapiprodukter inte behöver godkännas av FDA.Du kan hitta många tips om hur du köper eteriska oljor online. Kanel eterisk olja säljs allmänt på olika platser och säljs i många naturliga livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserat sig på egenvårdsprodukter.