Encyklopedi

Knäsmärta

Posted on
Författare: Laura McKinney
Skapelsedatum: 4 April 2021
Uppdatera Datum: 19 November 2024
Anonim
Knäsmärta - Encyklopedi
Knäsmärta - Encyklopedi

Innehåll

Knäsmärta är ett vanligt symptom hos människor i alla åldrar. Det kan börja plötsligt, ofta efter en skada eller motion. Knäsmärta kan också börja som ett mildt obehag, då blir det sämre.


orsaker

Knäsmärta kan ha olika orsaker. Att vara överviktig ger dig större risk för knäproblem. Att överbrygga knäet kan utlösa knäproblem som orsakar smärta. Om du har en artritishistoria kan det också orsaka knäsmärta.


Här är några vanliga orsaker till knäsmärta:

MEDICINSKA TILLSTÅND

  • Artrit. Inklusive rheumatoid artrit, osteoartrit, lupus och gikt.
  • Baker cyst. En vätskefylld svullnad bakom knäet som kan uppstå med svullnad (inflammation) från andra orsaker, som artrit.
  • Cancers som sprider sig till dina ben eller börjar i benen.
  • Osgood-Schlatter sjukdom.
  • Infektion i knäbenen.
  • Infektion i knäleden.

SKADOR OCH ÖVERVAKA

  • Bursit. Inflammation från upprepade tryck på knäet, till exempel knäböjning under lång tid, överanvändning eller skada.
  • Förskjutning av knäskålen.
  • Bråk i knäskålen eller andra ben.
  • Iliotibialbandssyndrom. Skada på det tjocka bandet som löper från höften till utsidan av knäet.
  • Smärta på framsidan av ditt knä runt knäskålen.
  • Slitna ligament. En skada på främre korsbandet (ACL), eller medial säkerhetsklaffen (MCL) kan orsaka blödning i ditt knä, svullnad eller ett instabilt knä.
  • Slitna brosk (en meniskräkning). Smärta kände på insidan eller utsidan av knäleden.
  • Stam eller förankring. Mindre skador på ledbandet orsakade av plötslig eller onaturlig vridning.

Vård i hemmet

Enkla orsaker till knäsmärta rinner ofta upp på egen hand medan du vidtar åtgärder för att hantera dina symtom. Om knäsmärta orsakas av en olycka eller skada, ska du kontakta din vårdgivare.


Om din knäsmärta har just börjat och inte är svår kan du:

  • Vila och undvik aktiviteter som orsakar smärta. Undvik att lägga på vikt på knäet.
  • Applicera is. Använd först det varje timme i upp till 15 minuter. Efter den första dagen, applicera den minst 4 gånger per dag. Täck ditt knä med en handduk innan du applicerar is. Sov inte när du använder is. Du kan lämna den för länge och få frostskada.
  • Håll ditt knä upp så mycket som möjligt för att få ner svullnad.
  • Använd ett elastiskt bandage eller elastisk ärm, som du kan köpa på de flesta apotek. Detta kan minska svullnad och ge stöd.
  • Ta ibuprofen (Motrin) eller naproxyn (Aleve) för smärta och svullnad. Acetaminophen (Tylenol) kan hjälpa till att lindra smärta, men inte svullnad. Tala med din leverantör innan du tar dessa läkemedel om du har medicinska problem eller om du har tagit dem i mer än en dag eller två.
  • Sova med en kudde under eller mellan knäna.

Följ dessa allmänna tips för att lindra och förebygga knäsmärta:


  • Värm alltid upp före träning och svalna efter träning. Sträck musklerna i lårets framsida (quadriceps) och på baksidan av låret (hamstrings).
  • Undvik att springa ner kullar - gå ner i stället.
  • Cykel, eller bättre ännu, simma istället för att springa.
  • Minska mängden motion du gör.
  • Kör på en mjuk, mjuk yta, som ett spår, istället för på cement eller trottoar.
  • Gå ner i vikt om du är överviktig.Varje kilo (0,5 kilo) du övervikt lägger cirka 5 extra pund (2,25 kilo) tryck på knäskyddet när du går upp och nerför trappan. Be din leverantör om hjälp att gå ner i vikt.
  • Om du har plana fötter, prova speciella skoinsatser och bågstöd (ortotics).
  • Se till att dina löparskor är välgjorda, passa bra och ha bra dämpning.

Ytterligare steg för dig att ta kan bero på orsaken till knäsmärta.

När ska du kontakta en medicinsk professionell

Ring din leverantör om:

  • Du kan inte bära vikt på knäet
  • Du har allvarlig smärta, även om du inte har vikt
  • Dina knä spänner, klick eller låser
  • Ditt knä är deformerat eller missformat
  • Du har feber, rodnad eller värme runt knäet, eller mycket svullnad
  • Du har ont, svullnad, domningar, stickningar eller blåaktig missfärgning i kalven under det ömma knäet
  • Du har fortfarande ont efter 3 dagars hembehandling

Vad du kan förvänta dig på ditt kontor besök

Din leverantör kommer att utföra en fysisk tentamen och titta på dina knän, höfter, ben och andra leder.

Din leverantör kan göra följande tester:

  • Röntgen i knäet
  • Knähår om ett ligament eller en menisk riva kan vara orsaken
  • CT-skanning av knäet
  • Gemensam vätskekultur (vätska som tas från knäet och undersökts under ett mikroskop)

Din leverantör kan injicera en steroid i knäet för att minska smärta och inflammation.

Du kan behöva lära dig sträcknings- och styrningsövningar. Du kan också behöva se en tandläkare som ska monteras för ortopedik.

I vissa fall kan du behöva operation.

Alternativa namn

Smärta - knä

Patientinstruktioner

  • ACL rekonstruktion - urladdning
  • Höft eller knäbyte - efter - vad ska du fråga din läkare
  • Höft eller knäbyte - före - vad ska du fråga din läkare
  • Knä artroskopi - urladdning

Bilder


  • Benvärk (Osgood-Schlatter)


  • Lägre benmuskler


  • Knäsmärta


  • Baker cyst


  • tendinit

referenser

Huddleston JI, Goodman S. Höft och knäsmärta. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley och Firesteins Textbook of Rheumatology. 10: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 48.

McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. Patellofemoral smärta. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee och Drez Orthopedic Sports Medicine. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 105.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior korsbandskador (inklusive revision). I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee och Drez Orthopedic Sports Medicine. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 98.

Recension Datum 11/27/2016

Uppdaterad av: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chef, Idrottsmedicin och Skuldtjänst, UCSF Institutionen för Ortopedisk Kirurgi, San Francisco, CA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.