Encyklopedi

Ont i foten

Posted on
Författare: Laura McKinney
Skapelsedatum: 4 April 2021
Uppdatera Datum: 1 November 2024
Anonim
Hannah jobbar heldag och har sjukt ont i foten
Video: Hannah jobbar heldag och har sjukt ont i foten

Innehåll

Smärta eller obehag kan kännas var som helst i foten. Du kan ha smärta i hälen, tårna, bågen, vristen eller foten (sole).


orsaker

Fotvärk kan bero på:

  • åldrande
  • Att vara på dina fötter under långa perioder
  • Vara överviktig
  • En fotavvikelse som du föddes med eller utvecklas senare
  • Skada
  • Skor som passar dåligt eller inte har mycket dämpning
  • För mycket promenad eller annan sportaktivitet
  • Trauma

Följande kan orsaka fotvärk:

  • Artrit och gikt - Vanligt i storågen, som blir röd, svullnad och mycket öm.
  • Brutna ben.
  • Bunions - En bump vid basen av storågen från att ha på smala skor eller från onormal benjustering.
  • Calluses och corns - Tjockad hud från gnidning eller tryck. Calluses är på bollar av fötter eller klackar. Corns visas på toppen av tårna.
  • Hammer tår - Toes som krullar nedåt i en klo-liknande position.
  • Fallen bågar - kallas också platta fötter.
  • Morton neurom - En förtjockning av nervvävnad mellan tårna.
  • Nervskador från diabetes
  • Plantar fasciit.
  • Plantarwarts - Sår på fotsulorna på grund av tryck.
  • Stukningar.
  • Stressfraktur.
  • Nervproblem
  • Heel spurs eller Achilles tendinit.

Vård i hemmet

Följande steg kan hjälpa till att lindra din fotvärk:


  • Applicera is för att minska smärta och svullnad.
  • Håll din smärta fot förhöjd så mycket som möjligt.
  • Minska din aktivitet tills du mår bättre.
  • Bär skor som passar dina fötter och är rätt för aktiviteten du gör.
  • Använd fotkuddar för att förhindra gnidning och irritation.
  • Använd en överklagande smärtstillande medicin, som ibuprofen eller acetaminofen. (Tala alltid med din vårdgivare om du har en historia av sår eller leverproblem.)

Andra hemvårdssteg beror på vad som orsakar din fotvärk.

Följande steg kan förhindra fotproblem och fotproblem:

  • Använda bekväma, ordentligt passande skor, med bra bågstöd och dämpning.
  • Använda skor med gott om utrymme runt bollen på din fot och tår, en bredåda låda.
  • Undvik smidiga skor och höga klackar.
  • Använda sneakers så ofta som möjligt, särskilt när du går.
  • Byt löparskor ofta.
  • Värm upp och svalna vid träning. Sträck alltid först.
  • Sträck din akillessänon. En tätt achillessenen kan leda till dålig fotmekanik.
  • Öka din övning långsamt över tid för att undvika att lägga på mycket belastning på fötterna.
  • Gå ner i vikt om du behöver.
  • Lär dig övningar för att stärka dina fötter och undvika smärta. Detta kan hjälpa platta fötter och andra potentiella fotproblem.

När ska du kontakta en medicinsk professionell

Ring din leverantör om:


  • Du har plötslig, svår fotbesvär.
  • Din fotvärk började följa en skada, speciellt om din fot blöder eller blåmärken, eller du kan inte lägga på den.
  • Du har rodnad eller svullnad i leden, en öppen öm eller sår på din fot eller feber.
  • Du har ont i din fot och har diabetes eller en sjukdom som påverkar blodflödet.
  • Din fot känns inte bättre efter att ha använt hemma-behandlingar i 1 till 2 veckor.

Vad du kan förvänta dig på ditt kontor besök

Din leverantör gör en fysisk tentamen. Din leverantör kommer att ställa frågor om dina symtom och medicinska historia.

Röntgen eller MRI kan göras för att hjälpa din läkare att diagnostisera orsaken till din fotvärk.

Behandlingen beror på den exakta orsaken till fotens smärta. Behandlingen kan innefatta:

  • En sken eller en gjutning, om du bröt ett ben
  • Skor som skyddar dina fötter
  • Avlägsnande av plantarvårtor, corns eller calluses av en fotspecialist
  • Ortopediska eller skoninlägg
  • Fysioterapi för att lätta täta eller överanvända muskler
  • Fotoperation

Alternativa namn

Smärta - fot

Bilder


  • Normal fotröntgen


  • Benskelettanatomi


  • Normal tår

referenser

Grear BJ. Störningar i senor och fascia och ungdomar och vuxna pes planus. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbells operativa ortopedi. 13: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 82.

Irwin TA. Tendon skador på foten och fotleden. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee och Drez Orthopedic Sports Medicine. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 117.

Kadakia AR. Heel smärta och plantar fasciit: bakfoten villkor. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee och Drez Orthopedic Sports Medicine. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 119.

Molloy A, Selvan D. Ligamentiska skador på foten och fotleden. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee och Drez Orthopedic Sports Medicine. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 116.

Perera A, Mason L. Fötterproblem i idrott. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee och Drez Orthopedic Sports Medicine. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 120.

Pris MD, Chiodo CP. Fot- och fotledssmärta. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley och Firesteins Textbook of Rheumatology. 10: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 49.

Granskningsdatum 3/20/2018

Uppdaterad av: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chef, Idrottsmedicin och Skuldtjänst, UCSF Institutionen för Ortopedisk Kirurgi, San Francisco, CA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.