Trötthet

Innehåll

• överväganden
• orsaker
• Vård i hemmet
• När ska du kontakta en medicinsk professionell
• Vad du kan förvänta dig på ditt kontor besök
• Alternativa namn
• referenser
• Recension Datum 5/21/2017

Trötthet är en känsla av trötthet, trötthet eller brist på energi.

överväganden

Trötthet skiljer sig från dåsighet. Dåsighet känner behovet av att sova. Trötthet är brist på energi och motivation. Dåsighet och apati (en känsla av att inte bry sig om vad som händer) kan vara symtom som överensstämmer med trötthet.

Trötthet kan vara ett normalt och viktigt svar på fysisk aktivitet, känslomässig stress, tristess eller sömnbrist. Trötthet är ett vanligt symptom, och det brukar inte bero på en allvarlig sjukdom. Men det kan vara ett tecken på ett allvarligare psykiskt eller fysiskt tillstånd. När trötthet inte lindras av tillräckligt med sömn, god näring eller en låg stressmiljö, bör den utvärderas av din vårdgivare.

orsaker

Det finns många möjliga orsaker till trötthet, inklusive:

• Anemi (inklusive järnbristanemi)
• Depression eller sorg
• Järnbrist (utan anemi)
• Läkemedel, såsom lugnande medel eller antidepressiva medel
• Persistent smärta
• Sömnstörningar som sömnlöshet, obstruktiv sömnapné eller narkolepsi
• Sköldkörteln som är underaktiv eller överaktiv
• Användning av alkohol eller droger, till exempel kokain eller narkotika, speciellt vid regelbunden användning

Trötthet kan också uppstå med följande sjukdomar:

• Addison sjukdom (en sjukdom som uppstår när binjurarna inte producerar tillräckligt med hormoner)
• Anorexi eller andra ätstörningar
• Artrit, inklusive juvenil reumatoid artrit
• Autoimmuna sjukdomar som systemisk lupus erythematosus
• cancer
• Hjärtsvikt
• Diabetes
• fibromyalgi
• Infektion, särskilt en som tar lång tid att återhämta sig från eller behandla, såsom bakteriell endokardit (infektion i hjärtmuskeln eller ventilerna), parasitiska infektioner, hepatit, hiv / aids, tuberkulos och mononukleos
• Njursjukdom
• Leversjukdom
• Undernäring

Vissa läkemedel kan också orsaka sömnighet eller trötthet, inklusive antihistaminer för allergier, blodtrycksmedicin, sömntabletter, steroider och diuretika (vattenpiller).

Kroniskt trötthetssyndrom (CFS) är ett tillstånd där symptom på utmattning kvarstår i minst 6 månader och löser inte med vila. Utmattningen kan förvärras av fysisk aktivitet eller mental stress. Det diagnostiseras baserat på närvaron av en viss grupp av symtom och efter alla andra möjliga orsaker till utmattning utesluts.

Vård i hemmet

Här är några tips för att minska trötthet:

• Få tillräckligt med sömn varje natt.
• Se till att din kost är hälsosam och välbalanserad och drick mycket vatten hela dagen.
• Träna regelbundet.
• Lär dig bättre sätt att slappna av. Prova yoga eller meditation.
• Håll ett rimligt arbete och personligt schema.
• Ändra eller minska dina stressorer, om möjligt. Ta till exempel ett problem med semester eller lösa förhållanden.
• Ta ett multivitamin. Prata med din leverantör om vad som är bäst för dig.
• Undvik alkohol, nikotin och drogbruk.

Om du har långvarig (kronisk) smärta eller depression, hjälper behandling med det ofta trötthet. Var medveten om att vissa antidepressiva läkemedel kan orsaka eller förvärra trötthet. Om ditt läkemedel är en av dessa kan din leverantör kanske behöva justera dosen eller byta till ett annat läkemedel. Stoppa inte eller byt läkemedel utan att först prata med din leverantör.

Stimulanter (inklusive koffein) är inte effektiva behandlingar för trötthet. De kan göra problemet värre när de stoppas. Sedativa tenderar också att förvärra trötthet.

När ska du kontakta en medicinsk professionell

Ring din leverantör direkt om du har något av följande:

• Förvirring eller yrsel
• Suddig syn
• Liten eller ingen urin, eller nyligen svullnad och viktökning
• Tankar om att skada dig själv eller att begå självmord

Ring din leverantör för ett möte om du har något av följande:

• Oförklarlig svaghet eller trötthet, särskilt om du också har feber eller oavsiktlig viktminskning
• Förstoppning, torr hud, viktökning, eller du kan inte tolerera förkylning
• Vakna och gå tillbaka och sova många gånger under natten
• Huvudvärk hela tiden
• Tar mediciner, föreskrivna eller icke-föreskrivna, eller använder droger som kan orsaka trötthet eller sömnighet
• Känn tråkigt eller deprimerat
• Sömnlöshet

Vad du kan förvänta dig på ditt kontor besök

Din leverantör kommer att utföra en fullständig fysisk undersökning, med särskild uppmärksamhet på ditt hjärta, lymfkörtlar, sköldkörtel, buken och nervsystemet. Du kommer att bli frågad om din medicinska historia, tröttsymptom och din livsstil, vanor och känslor.

Test som kan beställas inkluderar följande:

• Blodtester för att kontrollera för anemi, diabetes, inflammatoriska sjukdomar och eventuell infektion
• Njurfunktionstester
• Leverfunktionstester
• Sköldkörtelfunktionstester
• Urinprov

Behandlingen beror på orsaken till dina trötthetssymptom.

Alternativa namn

Trötthet; Trötthet; Utmattning; Letargi

referenser

Bennett RM. Fibromyalgi, kronisk trötthetssyndrom och myofaskial smärta. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 274.

Thames TA, Karrh LR, Bajorek E, Higgins CC. Trötthet. I: Paulman PM, Harrison J, Paulman A, Nasir LS, Collier DS, Bryan S, eds. Tecken och symtom i familjemedicin. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2012: kapitel 22.

Recension Datum 5/21/2017

Uppdaterad av: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Internal Medicine och Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.