Innehåll
- Skapa en daglig rutin
- Hitta sätt att hjälpa dig att komma ihåg dina läkemedel
- När ska du ringa doktorn
- referenser
- Granskningsdatum 8/4/2018
Det kan vara svårt att komma ihåg att ta alla dina läkemedel. Lär dig några tips för att skapa en daglig rutin som hjälper dig att komma ihåg.
Skapa en daglig rutin
Ta mediciner med aktiviteter som ingår i din dagliga rutin. Till exempel:
- Ta dina läkemedel med måltider. Håll din pillbox eller medicinflaskor nära köksbordet. Först frågar din vårdgivare eller apotekspersonal om du kan ta din medicin med mat. Vissa läkemedel måste tas när magen är tom.
- Ta din medicin med en annan daglig aktivitet som du aldrig glömmer. Ta dem när du matar ditt husdjur eller borstar tänderna.
Hitta sätt att hjälpa dig att komma ihåg dina läkemedel
Du kan:
- Ställ in larmet på klockan, datorn eller telefonen för dina medicineringstider.
- Skapa ett kompisystem med en vän. Ordna för att ringa för att påminna varandra om att ta medicin.
- Har en familjemedlem sluta med eller ringa för att hjälpa dig att komma ihåg.
- Gör ett medicinskt diagram. Ange varje läkemedel och den tid du tar medicinen. Lämna ett utrymme så att du kan kolla av när du tar medicinen.
- Förvara dina läkemedel på samma plats så att det är lätt att komma till dem. Kom ihåg att förvara läkemedel utom räckhåll för barn.
När ska du ringa doktorn
Tala med leverantören om vad du ska göra om du:
- Fröken eller glömmer att ta dina läkemedel
- Har problem med att komma ihåg att ta dina läkemedel
- Har problem med att hålla reda på dina läkemedel. Din leverantör kan ha möjlighet att skära ned på några av dina läkemedel. (KONTAKTA INTE eller sluta ta några läkemedel på egen hand. Tala med din leverantör först.)
referenser
Byrån för vårdforskning och kvalitetswebbplats. 20 tips för att förebygga medicinska fel: patientfaktablad. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Uppdaterad augusti 2018. Tillträde 17 september 2018.
National Institute on Aging webbplats. Säker användning av läkemedel för äldre vuxna. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Uppdaterad 23 maj 2017. Tillträdde 17 september 2018.
US Food & Drug Administration webbplats. Min medicinrekord. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Uppdaterad 26 augusti 2013. Tillträdde 17 september 2018.
Granskningsdatum 8/4/2018
Uppdaterad av: Linda J. Vorvick, MD, klinisk docent, Institutionen för familjemedicin, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.