Njursten - Självvård

Innehåll

• Vad förväntas hemma
• Vad är en njursten?
• vätskor
• Diet och Calcium Stones
• Diet och urinsyrastenar
• När ska du ringa doktorn
• Alternativa namn
• referenser
• Recension Datum 7/17/2018

En njursten är en fast massa bestående av små kristaller. Din vårdgivare kan be dig att ta självhushållningsåtgärder för att behandla njurstenar eller förhindra att de återvänder.

Vad förväntas hemma

Du besökte din leverantör eller sjukhuset eftersom du har en njursten. Du måste ta självhushåll Vilka steg du tar beror på vilken typ av sten du har, men de kan innehålla:

• Dricker extra vatten och andra vätskor
• Äta mer av vissa livsmedel och skära tillbaka på andra livsmedel
• Tar mediciner för att förhindra stenar
• Med läkemedel som hjälper dig att passera en sten (antiinflammatoriska läkemedel, alfa-blockerare)

Du kan bli ombedd att försöka fånga din njursten. Du kan göra detta genom att samla in hela din urin och anstränga den. Din leverantör kommer att berätta hur du gör det här.

Vad är en njursten?

En njursten är en solid bit av material som bildas i en njure. En sten kan fastna när den lämnar njurarna. Den kan sticka in i en av dina två urinledare (rören som bär urin från njurarna till blåsan), urinblåsan eller urinröret (röret som bär urin från blåsan till utsidan av kroppen).

Nyresten kan vara storleken på sand eller grus, lika stor som en pärla, eller ännu större. En sten kan blockera urinflödet och orsaka stor smärta. En sten kan också bryta loss och resa genom urinvägarna hela vägen utan att orsaka för mycket smärta.

Det finns fyra huvudtyper av njurstenar.

• Kalcium är den vanligaste typen av sten. Kalcium kan kombineras med andra ämnen, såsom oxalat (den vanligaste substansen), för att bilda stenen.
• en urinsyra sten kan bildas när din urin innehåller för mycket syra.
• en struvit Sten kan bildas efter infektion i ditt urinvägar.
• cystin stenar är sällsynta. Den sjukdom som orsakar cystinstenar går i familjer.

vätskor

Att dricka mycket vätska är viktigt för att behandla och förebygga alla typer av njurstenar. Håller dig hydratiserad (med tillräckligt med vätska i kroppen) kommer att hålla urinen utspädd. Detta gör det svårare för stenar att bildas.

• Vatten är bäst.
• Du kan också dricka ginger ale, citron-lime sodavatten och fruktjuicer.
• Drick tillräckligt med vätskor under dagen för att göra minst 2 liter urin var 24: e timme.
• Drick nog att ha ljust urin. Mörkgul urin är ett tecken du inte dricker tillräckligt.

Begränsa ditt kaffe, te och cola till 1 eller 2 koppar (250 eller 500 milliliter) om dagen. Koffein kan orsaka att du förlorar vätska för snabbt vilket kan göra dig uttorkad.

Diet och Calcium Stones

Följ dessa riktlinjer om du har kalciumnyrsten:

• Drick mycket vätskor, särskilt vatten.
• Ät mindre salt. Kinesisk och mexikansk mat, tomatjuice, vanlig konserverad mat och bearbetade livsmedel är ofta höga i salt. Leta efter lågsaltiga eller osaltade produkter.
• Har bara 2 eller 3 portioner per dag med mat med mycket kalcium, som mjölk, ost, yoghurt, ostron och tofu.
• Ät citroner eller apelsiner, eller drick färsk limonad. Citrat i dessa livsmedel förhindrar att stenar bildas.
• Begränsa hur mycket protein du äter. Välj magert kött.
• Ät en mager diet.

Ta INTE extra kalcium eller D-vitamin, om inte den leverantör som behandlar dina njursten rekommenderar det.

• Se upp för antacida som innehåller extra kalcium. Fråga din leverantör vilka antacida som är säkra för dig att ta.
• Din kropp behöver fortfarande den normala mängden kalcium du får från din dagliga diet. Att begränsa kalcium kan faktiskt öka chansen att stenar kommer att bildas.

Fråga din leverantör innan du tar vitamin C eller fiskolja. De kan vara skadliga för dig.

Om din leverantör säger att du har kalciumoxalatstenar, kan du också behöva begränsa livsmedel som är höga oxalat. Dessa livsmedel inkluderar:

• Frukt: Rabarber, vinbär, konserverad fruktsallad, jordgubbar och Concorddruvor
• Grönsaker: rödbetor, purjolök, sommarkompash, sötpotatis, spenat och tomatsoppa
• Drycker: te och snabbkaffe
• Andra livsmedel: grits, tofu, nötter och choklad

Diet och urinsyrastenar

Undvik dessa livsmedel om du har urinsyrastenar:

• Alkohol
• ansjovis
• Sparris
• Bakning eller bryggerjäst
• Blomkål
• KONSOMME
• Sås
• Sill
• Bullepulver (torkade bönor och ärter)
• svamp
• oljor
• Organ kött (lever, njure och sweetbreads)
• sardiner
• Spenat

Andra förslag till din kost är:

• Ät inte mer än 3 gram (85 gram) kött vid varje måltid.
• Undvik feta livsmedel som salladsdressingar, glass och stekt mat.
• Ät tillräckligt med kolhydrater.
• Ät mer citroner och apelsiner och drick citronad eftersom citrat i dessa livsmedel stannar stenar från att bildas.
• Drick mycket vätskor, särskilt vatten.

Om du förlorar vikt, tappa den långsamt. Snabb viktminskning kan orsaka urinsyrastenar att bilda.

När ska du ringa doktorn

Ring din leverantör om du har:

• Mycket dålig smärta i ryggen eller sidan som inte kommer att gå iväg
• Blod i din urin
• Feber och frossa
• kräkningar
• Urin som luktar dåligt eller ser grumligt ut
• En brännande känsla när du urinerar

Alternativa namn

Renal calculi och självomsorg; Nephrolithiasis och självomsorg; Stenar och njure - Självvård; Kalciumstenar och självhushåll; Oxalatstenar och självhushåll; Urinsyrastenar och självhushåll

referenser

Bushinsky DA. Njursten. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 126.

Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. Utvärdering och medicinsk hantering av urinlithiasis. I: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Campbell-Walsh Urologi. 11: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 52.

Recension Datum 7/17/2018

Uppdaterad av: Sovrin M. Shah, MD, biträdande professor, Urologiska institutionen, Icahn School of Medicine vid Mount Sinai, New York, NY. Granskning tillhandahållen av VeriMed Healthcare Network. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.