Innehåll
Torvtå är en smärtsam skada på stortån som vanligtvis förekommer hos idrottare som spelar fältsport, som fotboll, baseboll eller fotboll. Torvtå beskriver en skada på leden vid stortåens bas när en idrottsman kraftigt fastnar sin tå i marken eller böjer tån bakåt, bortom dess normala gränser. Skadorna uppträder ofta på en gräs- eller konstgräsplan, varför namnet "torvtå" antogs.
Symtom
Den typ av extrem kraft som orsakar skador på torvtår resulterar i allmänhet i blåmärken vid stortån där ledkapseln och ledband har sträckt eller slits. I vissa fall kan en idrottsman till och med ta bort storån.
Inte bara resulterar torvtå i mycket omedelbar smärta, men med tiden kan leden bli stel, mindre flexibel och mer benägen för artrit. Denna begränsade rörlighet i leden kan öka sannolikheten för att storåen skadas igen i framtiden.
Om torftå inte får läka helt kan det bli en kronisk skada som kan begränsa en idrottares förmåga att tävla helt.
Orsaker
Torvetå är särskilt vanligt hos idrottare som spelar fältsport och ännu vanligare hos dem som spelar på konstgräs. Experter hävdar att löpning, hoppning och skärrörelser på det ovanligt hårda konstgjorda fältet gör att trassla eller överutsträcker en tå ännu mer sannolikt än på gräsplaner.
Andra experter anser att sportskor och skor kan bidra till torvtå och att idrottare behöver bära rätt sportskor för sin sport. Vissa experter rekommenderar en stel sko med mindre flexibilitet i framfoten för att förhindra att tåröret sträcker sig för mycket.
Diagnos
Torvtå anses vara en mjukdelsskada och diagnosen är ganska rakt framåt. En läkare kommer vanligtvis att diagnostisera torvtå baserat på en idrottsman symtom, idrottshistoria och en fysisk undersökning av den skadade tåneden. I vissa fall kan röntgenstrålar tas för att utesluta en tåfraktur, artrit eller annat trauma i benen.
Behandling
Den omedelbara behandlingen av torvtå är att kontrollera svullnad och inflammation i den drabbade tåförbandet. Att använda RICE-behandling (vila, is, kompression och höjd) tillsammans med antiinflammatoriska läkemedel är vanligtvis till hjälp. Idrottaren måste också vila den ömma tån så att leden kan läka.
Det rekommenderas ofta att idrottare bär en sko med stel sulor under läkning för att förhindra för mycket böjning i leden. Pro-idrottare bär ofta en sko med stålplatta eller har sin atletiska tränare tejpa tån för att förhindra att den böjs för långt bakåt.
Många professionella fotbollsspelare har rutinmässigt tejpade tårna före spel för att förhindra torvtå.
Kirurgi rekommenderas sällan som en behandling för torvtå, men om en idrottsman utvecklar en benutlösning, kan det vara motiverat att operera för att avlägsna utmaningen.
Läkningstid
Det kan ta lång tid för torvtån att läka helt, och idrottare bör förvänta sig att ta en paus från fältsport i minst tre veckor medan ledkapseln läker. Idrottare som återvänder för tidigt eller spelar igenom smärta är ofta borta i framtiden.
Prognos
Medan en idrottsman kan läka från torvtå och återvända till sport, återvänder tyvärr ofta torvtå och kan minska storåfogens långvariga funktion. Artrit i stortån är ganska vanligt hos dem som lider av upprepade grässkador eller trauma i stortån. Faktum är att de flesta professionella fotbollsspelare kommer att ha en viss grad av artrit och begränsad flexibilitet i tårna när de går i pension.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text