Vad människor med artrit borde veta om nopalea

Innehåll

• Nopalea förklarade
• Anspråk på potentiella fördelar
• Hur mycket ska du dricka?
• Kontraindikationer
• Skeptiker avskräckta av hypad marknadsföring
• Poängen

Om du tittar på tv sent på kvällen har du förmodligen sett informationen för Nopalea (uttalad no-pah-lay-uh). Tills jag såg det själv hade jag inte hört talas om Nopalea. Påståendena var slående, och jag föreställer mig att de flesta som lever med kronisk ledvärk eller artrit sannolikt vill veta mer om produkten efter att ha hört påståendena. Jag grävde själv, och här är vad jag hittade.

Nopalea förklarade

Nopalea är en "hälsodryck" som tillverkas och marknadsförs av TriVita. Drycken härrör från frukten av Nopal-kaktusen (Opuntia Ficus Indica), det taggiga päronet.

Enligt tillverkarens webbplats innehåller Nopal-kaktusfrukten en klass av antioxidanter som kallas bioflavonoider (även kallade flavonoider). Mer specifikt säger webbplatsen, "Forskning avslöjade att Nopal-kaktusfrukten har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, tack vare en klass av sällsynta och potenta näringsämnen som kallas bioflavonoider. Bioflavonoider finns i quercetinfamiljen, som har visat sig skydda mot inflammation relaterade till fria radikaler (instabila molekyler i kroppen). Nopal kaktusfrukt är en rik källa till quercetin. "

De kommersiella påståendena, "Nopal-frukten har vetenskapligt visat sig innehålla en extremt potent klass av antioxidanter som kallas betalains, vilket ger ett brett spektrum av fördelar." Det står att betalains är sällsynta och vanligtvis saknas från våra dieter.

Anspråk på potentiella fördelar

Tillverkaren hävdar att Nopalea kan bidra till att minska smärta i samband med inflammation; förbättra gemensam hälsa; lindra svullnad i muskler och skydda kroppens celler. Det påstår sig neutralisera kroppens inre toxiner, och hävdar också att det är den naturliga lösningen på inflammation.

Så här sägs det att Nopalea fungerar: när drycken har intagits, genomsyrar bioflavonoider kroppen. Bioflavonoider "närmar sig sedan ohälsosamma celler och dränerar ut det giftiga avfallet." Kroppen förvandlar ohälsosamma celler till friska celler, och makrofager söker och uppslukar döda celler. Bioflavonoider omger återstående celler och skyddar dem.

Hur mycket ska du dricka?

Tillverkaren råder människor som försöker Nopalea för första gången att dricka 3 till 6 uns dagligen i 30 dagar. Därefter bör det intas som en underhållsdrink för att fortsätta bekämpa inflammation; tillverkaren rekommenderar att man dricker 1 till 3 uns dagligen.

Kontraindikationer

Tillverkarens webbplats säger att det inte finns några kända kontraindikationer med Nopalea på grund av mediciner du redan kan ta. Men de rekommenderar att personer som tar mediciner eller har ett känt medicinskt tillstånd bör diskutera Nopalea med sin läkare innan de försöker kosttillskottet. Detta strider dock mot information från University of Maryland Medical Center, som säger att quercetin kan interagera med kortikosteroider, cyklosporin och flera andra läkemedel.

Skeptiker avskräckta av hypad marknadsföring

Den första frågan som hoppar ut hos skeptiker är TriVitas uttalande att Nopaleas Nopal-kaktusfrukt innehåller "en mycket sällsynt och kraftfull klass av antioxidanter som kallas bioflavonoider." Sällsynt? Dessutom säger informationsmarknaden att "Nopal-frukten är vetenskapligt bevisad att den innehåller en extremt potent klass av antioxidanter som kallas betalains, vilket ger ett brett spektrum av fördelar." Vetenskapligt bevisat?

Bioflavonoider är inte sällsynta. Enligt Journal of Food Composition and Analysishar mer än 5000 olika flavonoider identifierats. Livsmedel som innehåller betydande mängder flavonoider inkluderar följande råa frukter: äpplen med huden, aprikoser, björnbär, blåbär, körsbär, tranbär, grapefrukt, mörka druvor och hallon. Flavonoider är också märkbara i rå rödlök, rå het paprika. , färskt dillgräs, färsk timjan, te, bovetemjöl och choklad.

Betalains är antioxidanter som ger rödbetor sin färg, allt från rödviolett till gult. Enligt Dr Andrew Weil anses betalains ha antiinflammatoriska egenskaper.

Quercetin är en flavonoid. Enligt University of Maryland Medical Center har quercetin starka antioxidantegenskaper i provrör (in vitro), men forskare är inte säkra på att de agerar på samma sätt hos människor - det har inte bevisats vetenskapligt.

Poängen

Det är liten fråga att antioxidanter anses hälsosamma som en del av din kost. Men det finns få eller inga avgörande bevis från vetenskaplig forskning som berättar för oss hur mycket som krävs för att förebygga eller behandla sjukdomar eller helt enkelt för att minska inflammation.

När det gäller Nopalea specifikt visar en sökning på PubMed.gov inga mänskliga studier som gjordes på TriVitas Nopalea. Vittnesmål finns på deras hemsida, men vi har lärt oss att tro på vetenskapliga studier och inte på vittnesmål. Se upp för locket till obevisade läkemedel och se till att du lär dig om en produkt innan du köper den. Bli inte fast i hype.

Läs etiketten som innehåller ingredienserna i Nopalea. Bestäm själv.

• Dela med sig
• Flip
• E-post
• Text