Innehåll
- Glutamates roll i fibromyalgi
- Glutamats roll i kronisk trötthetssyndrom
- Mononatriumglutamat
- Glutamat och andra neurotransmittorer
Glutamat utför några nödvändiga funktioner i din hjärna. Det anses vara en excitatorisk neurotransmittor, vilket innebär att den stimulerar områden i hjärnan eller andra delar av nervsystemet. Den typen av stimulering är en viktig del av inlärningsprocessen, så på det sättet är glutamat en bra sak.
I alla fall,massor av glutamat är inte nödvändigtvis något du vill ha. I vissa fall kan det bli det som kallas en excitotoxin. "Toxin" är sällan ett bra ord, och det är verkligen inte positivt i det här fallet. I sin roll som excitotoxin kan glutamat överstimulera dina hjärnceller.
Om höga nivåer inte är markerade kan denna neurotransmittor överstimulera dessa celler tills de vidtar drastiska åtgärder och begår cellulär självmord för att skydda cellerna runt dem. (Tänk på det som att ta ut en ruttnande tand så att förfallet inte sprids till tänderna bredvid den.)
Celler i vår kropp dör hela tiden, och de flesta av dem kan bytas ut. De som glutamat driver till självmord är dock nervceller. Din hjärna kan inte skapa nya för att ersätta de som går förlorade, så det är viktigt att hålla dem friska och säkra.
Glutamats roll som excitotoxin tros vara involverad i en mängd neurodegenerativa störningar såsom multipel skleros, Alzheimers sjukdom och amyotrof lateral skleros (ALS eller Lou Gherigs sjukdom).
Glutamat-dysregulering anses också vara en aspekt av fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom, även om dessa tillstånd inte anses vara neurodegenerativa.
Glutamates roll i fibromyalgi
Forskning visar att personer med fibromyalgi har onormalt höga nivåer av glutamat i ett område i hjärnan som kallas insula eller insular cortex. Insulan är mycket involverad i bearbetning av både smärta och känslor. De höga glutamatnivåerna är en indikator på att denna region i hjärnan kan kroniskt överstimuleras i detta tillstånd.
Insulan är också inblandad i:
- Sinnena
- Ångest
- Motoriska färdigheter
- Cravings
- Ätstörningar
- Missbruk
I fibromyalgi kan sensorisk inmatning höjas, vilket leder till överstimulering. Ångest är ett vanligt symptom / överlappande tillstånd. Motorik kan försämras, vilket kan leda till balansproblem och fall. Ätstörningar kan också vara vanligare hos personer med fibromyalgi.
Glutamat finns i delar av kroppen utanför nervsystemet, där det fungerar som ett hormon. I denna roll kan det orsaka smärta.
En studie från 2016 tyder på att träning kan minska glutamatrelaterad smärta hos personer med fibromyalgi, vilket kan hjälpa till att förklara den dåligt förstådda kopplingen mellan detta tillstånd och ansträngning.
Glutamats roll i kronisk trötthetssyndrom
Studier är uppdelade om huruvida glutamat dysregulering spelar en roll i kroniskt trötthetssyndrom, ett tillstånd som också involverar sensorisk överbelastning, ångest och rörelse / balansproblem.
I motsats till fibromyalgi tyder dock studier på att glutamatnivåerna kan vara låga i vissa regioner i hjärnan. Det är vettigt när man tänker på hjärndimman som är associerad med denna sjukdom, vilket inkluderar problem med inlärning.
Vi har också några bevis som tyder på att kroniskt trötthetssyndrom kan involvera gener som är relaterade till dysregulering av glutamat.
Mononatriumglutamat
Som en aminosyra är glutamat en komponent i mononatriumglutamat (MSG), som används i vissa mediciner och som livsmedelstillsats. Det kan vara relaterat till några negativa hälsoeffekter.
Vissa vårdpersonal tror att MSG kan vara skadligt för personer med fibromyalgi, medan andra tror att det inte är det. Vissa människor säger att eliminering av MSG från deras diet har hjälpt till att lindra symtom på fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom, men dessa påståenden är inte underbyggda av medicinsk vetenskap.
Glutamat och andra neurotransmittorer
Du kanske undrar hur din hjärna hanterar höga nivåer av glutamat. Den har en lösning - en annan neurotransmittor som heter GABA. GABA: s jobb är att lugna din hjärna efter att glutamat får allt att röra sig.
Det är viktigt för GABA- och glutamatnivåer att vara i balans med varandra, men det är ofta inte fallet vid glutamatrelaterad sjukdom.
Andra neurotransmittorer som är involverade i dessa tillstånd inkluderar serotonin, melatonin, noradrenalin, dopamin.