Innehåll
- När akut smärta blir kronisk
- När kronisk smärta utvecklas på egen hand
- Typer av kronisk smärta
- Ovanliga smärttyper
- Smärtlösare
- Symtom kopplade till kronisk smärta
- Diagnostisering av kronisk smärta
- Behandling av kronisk smärta
- Dagligt liv med kronisk smärta
Kronisk smärta skiljer sig mycket från akut smärta. Akut smärta är vad du upplever när du får ont - säg, när du bryter ett ben eller bränner din hand - eller när något går fel i kroppen, såsom matsmältningsbesvär, blindtarmsinflammation eller en njursten som passerar.
Akut smärta är som ett larmsystem. Den säger att din kropp skadas eller nyligen har skadats så att du kan göra något åt det. Meddelandet kan vara: "Brännaren är varm, så sluta röra vid den", eller "Senan i din fotled är skadad och att gå på den kommer att få negativa konsekvenser." Det är den information du behöver och kan använda.
Kronisk smärta är som ett larm som inte fungerar eller släcks när det inte behöver, som ett röklarm med ett döende batteri. Vi har alla haft den grannen vars bilalarm går när som helst en katt går förbi eller vinden blåser, väcker dig mitt på natten och fortsätter och fortsätter. Alla på gatan vet att de inte behöver ringa 911 eller flyga upp ur sängen för att jaga en tjuv, och ändå påverkar det larmet fortfarande ditt liv.
När akut smärta blir kronisk
Akut smärta kan förvandlas till kronisk smärta. Olika läkare har olika riktmärken för hur lång tid det tar att bli kronisk. Vissa säger tre månader, andra säger sex månader eller ett år. Ändå anser andra att det är kroniskt om smärtan har kvarstått längre än vad det vanligtvis skulle göra för vad som än orsakade det.
Medicinsk vetenskap brukade inte förstå varför smärta skulle dröja kvar efter att något hade läkt. Ofta skulle de säga att smärtan var "allt i ditt huvud."
Mer nyligen har dock forskare upptäckt att akut smärta ibland förändrar hur våra hjärnor är kopplade.
När du känner smärta är det som händer att dina nerver upptäcker ett problem och skickar signaler till din hjärna. Din hjärna skickar sedan signaler till din kropp som syftar till att avlägsna fara och styra läkningsprocessen.
När signaler ständigt går fram och tillbaka är det som att ditt nervsystem har för vana att skicka dem, och ibland slutar det inte ens när det borde. De fysiska strukturer som bär dessa signaler har förändrats, på samma sätt som vägar i din hjärna förändras när du lär dig en ny färdighet.
När kronisk smärta utvecklas på egen hand
Ibland växer kronisk smärta upp när det inte har skett något som en skada eller operation för att orsaka det. Vanligtvis beror det på en sjukdom.
Mängder av tillstånd kan orsaka kronisk smärta, antingen i specifika områden eller hela kroppen. Några vanliga är:
- Artrit
- Fibromyalgi
- Lupus
- Multipel skleros
- Cancer
- Nervkompression (dvs. ischias, karpaltunnelsyndrom)
- Neuropati (smärta från nervskador)
- Migrän
- Leddysfunktion (dvs. TMJ)
- Alla autoimmuna / inflammatoriska tillstånd
Dessa tillstånd orsakas av en mängd olika saker och de kan inte alla behandlas på samma sätt. Om du utvecklar kronisk smärta är det viktigt att du träffar en läkare och får en korrekt diagnos. Det ger dig en mycket bättre chans att hitta effektiva behandlingar och hanteringsstrategier.
Typer av kronisk smärta
Inte all smärta känns densamma. Om du har fått ett snitt, ett blåmärke, en brännskada och en vrickning, vet du att de alla är olika. Kronisk smärta varierar också beroende på orsaken.
Kronisk smärta beskrivs ofta som:
- Skytte
- Brinnande
- Elektrisk (snurrig, taggig)
- Stickande
- Tråkig
- Achy
- Dunkande
- Anbud
- Styv
Mindre vanliga beskrivningar kan innehålla ord som "djup" eller "varm".
En läkare kanske kan berätta mycket om hur du beskriver din smärta. Till exempel kommer skytte av elektrisk smärta troligen från en nerv.
Ovanliga smärttyper
Vissa typer av smärta är mindre vanliga än andra och kan bara vara relaterade till vissa tillstånd.
Hyperalgesi är smärtförstärkning - i princip ökar smärtvolymen. När de upptäcker smärtsignaler skickar nerverna fler signaler än de borde, och hjärnan reagerar också över. Resultatet är att du upplever mycket mer smärta än vad du normalt skulle göra.
Hyperalgesi är kopplat till:
- Stroke
- Nervskador
- Inflammation
- Långvarig användning av opioida smärtstillande medel (dvs Vicodin, oxykodon)
- Sjukdom, särskilt fibromyalgi och andra centrala känslighetsförhållanden
En annan ovanlig smärttyp är allodyni, vilket betyder smärta från något som vanligtvis inte är smärtsamt, vilket kan inkludera en lätt beröring, tyg som borstar mot huden eller måttlig kyla eller värme.
Allodynia är en funktion av:
- Migrän
- Fibromyalgi
- Andra centrala känslighetsförhållanden
Andra människor bedömer ofta de med hyperalgesi och allodyni hårt, och tror att de gör en för stor affär av sin smärta, eller fejkar den eller på något sätt är för psykiskt svaga för att hantera den. Smärtan från dem är dock verklig och ofta försvagande.
Smärtlösare
Kronisk smärta är ibland konstant, men det behöver inte vara. Smärtan vid ett tillstånd som irritabelt tarmsyndrom kan bara vara närvarande efter att ha ätit vissa livsmedel, men det kan fortfarande betraktas som kroniskt. Detsamma gäller smärtor i knä som utlöses av förkylning eller överanvändning men inte finns där hela tiden.
Dina smärtriggare kan också berätta en läkare mycket om vad som händer i din kropp. I vissa fall kan det till och med peka mot specifika hanteringsstrategier.
Symtom kopplade till kronisk smärta
Medan smärta är det främsta symptomet, följer andra symtom ofta med kronisk smärta. Dessa inkluderar ofta:
- Trötthet
- Dålig sömn
- Depression
- Ångest
- Minskad aptit
- Nedsatt mental funktion
- Illamående
- Dålig samordning
Inte alla med kronisk smärta kommer att uppleva alla dessa symtom. Vissa tillstånd med kronisk smärta inkluderar också många ytterligare symtom.
Diagnostisering av kronisk smärta
Som med akut smärta, om du går till läkaren och säger "Jag har kronisk smärta" kommer han eller hon antagligen att fråga "Var gör det ont?"
Om du kan peka på en plats (eller några platser) är det vanligtvis till stor hjälp när det gäller att diagnostisera dig. Läkaren kommer sannolikt att undersöka området och kan få en röntgen eller annan skanning för att se vad som händer internt.
Om de frågar "var" och du säger "överallt" kommer processen att gå annorlunda. Förvänta dig att blodprov letar efter tecken på inflammation eller andra sjukdomsmarkörer. Din läkare kan också beställa skanningar, beroende på dina symtom och sjukdomshistoria.
Ju mer komplicerad din smärta är, desto mer kan det hjälpa till att föra en smärtjournal. Det kan hjälpa dig att identifiera utlösare, svara på frågor om när och hur länge du gör ont och intensiteten och kvaliteten (dvs. brännande, stickande) av din smärta. (En smärtjournal är ett verktyg för dig, så att du kan förstå din smärta bättre. Ge inte den till läkaren och förvänta dig att han / hon kommer igenom den för dig.)
Behandling av kronisk smärta
Behandlingar för kronisk smärta kan variera mycket beroende på din diagnos.
Läkemedel mot smärta kan inkludera:
- Opioida smärtstillande medel
- Antiinflammatoriska medel
- Kortikosteroider
- Antireumatiska läkemedel
- Epilepsidroger
- Antidepressiva medel
- Muskelavslappnande medel
Beroende på dina symtom och överlappande tillstånd kan din läkare rekommendera ytterligare behandlingar, såsom:
- Sjukgymnastik
- Massage terapi
- Kiropraktisk vård
- Akupunktur
- Kosttillskott
- Psykoterapi
Livsstilsförändringar kan också hjälpa dig att må bättre. Dessa kan inkludera:
- Kostförändringar
- Ändrade aktivitetsnivåer
- Särskilt boende i skolan eller på jobbet
- Att lämna skolan eller jobbet
- Sluta röka
- Begränsning eller eliminering av alkohol
- Stresshantering
- Mobilitetshjälpmedel
Dagligt liv med kronisk smärta
Att leva med kronisk smärta är svårt. Ibland kan du känna dig hopplös eller desperat efter lättnad.
Med korrekt diagnos och behandling försvinner kronisk smärta med tiden. Vissa gör det inte. Även om det inte finns någon behandling som passar alla, har du många alternativ för att minska din smärta, vilket kan förbättra din funktionalitet och livskvalitet.
Genom att arbeta med din läkare för att hitta rätt behandlingsregim och genom att göra smarta, hälsosamma val kan du kanske göra betydande förbättringar.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text