Innehåll
- Olyckor
- Cancer
- Hjärtsjukdom
- Självmord
- Dråp
- HIV
- Kronisk leversjukdom och cirros
- Stroke
- Diabetes
- Influensa och lunginflammation
Olyckor
Bättre säker än ledsen är ett viktigt ordspråk eftersom olyckor är den främsta dödsorsaken i denna åldersgrupp. Att veta att 16% kommer från bilolyckor är en annan anledning till oro. Spänn upp, kör ansvarsfullt och lägg ner din mobiltelefon för att rädda liv, inklusive dina egna.
- % av dödsfall: 33,6 (motorfordonsolyckor: 16)
- Förebyggande metoder: Bär säkerhetsbältet, kör defensivt och ha en kort pendling.
Cancer
Tidig upptäckt och därmed tidig behandling kan rädda ett liv som annars skulle ha gått förlorat för cancer. Var noga med att lyssna på din kropp, bli checkad ut snabbt om du tycker att något är fel, utför regelbundna självkontroller och träffa din läkare regelbundet varje år.
- % av dödsfall: 22
- Förebyggande metoder: Ät bra, träna och få regelbundna kontroller.
Hjärtsjukdom
Det är den främsta dödsorsaken totalt sett i USA. Var vaksam när du håller dig frisk genom att äta rätt, träna och få ordentlig sömn.
- % av dödsfall: 18.7
- Förebyggande metoder: Avkoppling, god näring och motion.
Självmord
Efter olyckor är självmord den näst största dödsorsaken i denna åldersgrupp. Var säker på om du har problem att nå ut. Det finns nödtelefoner tillgängliga i en kris, men ett tillvägagångssätt för att hålla sig utanför problem är att se en rådgivare regelbundet för att reda ut vissa frågor.
- % av dödsfall: 13.6
- Förebyggande metoder: Minska risken genom att söka hjälp för depression och psykisk sjukdom.
Dråp
Mord dödar fler än HIV. Skydda dig själv och dina vänner genom att hålla en öppen kommunikationslinje för att lösa konflikter och rapportera alla hot eller misstankar till brottsbekämpning.
- % av dödsfall: 8.5
- Förebyggande metoder: Minska din risk genom att söka hjälp för våld i hemmet och undvika riskabla situationer.
HIV
Vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att förhindra överföring av viruset som orsakar AIDS. Skydda dig själv och din partner och testa dig regelbundet om du har mer än en sexpartner eller har stött på någon som kan ha haft interaktioner med olagliga droger.
- % av dödsfall: 7.5
- Förebyggande metoder: Öva säker sex och undvik injektionsdroger.
Kronisk leversjukdom och cirros
Alkoholmissbruk är inte bara destruktivt känslomässigt, långvarigt och regelbundet alkoholmissbruk kan leda till leversjukdom.
- % av dödsfall: 3.6
- Förebyggande metoder: Drick endast alkohol med måtta.
Stroke
Se upp för plötslig domningar eller svaghet i ett område av kroppen, förvirring, problem med att prata eller se eller en plötslig brist på samordning. Dessa är alla symtom på stroke.
- % av dödsfall: 3.4
- Förebyggande metoder: Ät bra, träna och ta hand om ditt hjärta.
Diabetes
Förutom regelbunden träning, hälsokonsistenta måltider och tillräcklig sömn, se till att du träffar en läkare om du upplever stickande smärta eller domningar i händer eller fötter. Det finns andra symptom före diabetes också att se upp för.
- % av dödsfall: 3.1
- Förebyggande metoder: Minska risken genom att äta gott, undvika överskott av socker och kontrollera din diabetes om du har det.
Influensa och lunginflammation
Förvånansvärt dör människor fortfarande av influensa och lunginflammation och anledningen till att de väntar för länge efter att symtomen börjar få hjälp och underskattar sin sjukdom. Så snart du har symtom, kontakta en läkare för att utesluta allvarliga hälsoproblem.
- % av dödsfall: 1.4
- Förebyggande metoder: Minska risken genom att få ett influensavaccin och tvätta händerna. 32,7% av dödligheten i denna åldersgrupp beror på andra orsaker.