Innehåll
Pterostilbene är en förening som finns naturligt i blåbär. Det är en kemikalie som liknar resveratrol och finns i kosttillskott. Preliminär forskning tyder på att pterostilben kan minska inflammation och erbjuda antioxidantfördelar.På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av kosttillskott som innehåller pterostilben. Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet, och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen såsom metaller. Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och de med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.
Kosttillskott som innehåller pterostilben säljs i många naturliga livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserat sig på kosttillskott. De kan också hittas online.
Användningar
I alternativ medicin tippas pterostilben för att förebygga och behandla följande hälsoproblem:
- Alzheimers sjukdom
- åderförkalkning
- diabetes
- högt blodtryck
- högt kolesterol
- insulinresistens
Det sägs också skydda mot vissa former av cancer och bevara minnet när du åldras.
Även om det för närvarande saknas kliniska prövningar som testar effekterna av pterostilben, visar ett antal preliminära studier att pterostilben kan erbjuda flera hälsofördelar. Här är en titt på flera viktiga resultat från tillgänglig forskning.
Hjärthälsa
Pterostilbene visar ett löfte om skydd mot åderförkalkning eller härdning av artärerna, enligt en studie från 2012 som publicerades i Apoptosis. I tester på humana celler och på möss visade forskare att pterostilben kan hämma uppbyggnaden av LDL-kolesterol eller dåligt kolesterol. Studien fann också att pterostilben kan hjälpa till att bekämpa oxidativ stress, en destruktiv biologisk process som anses vara en nyckelfaktor i utvecklingen av hjärtsjukdomar.
Alzheimers sjukdom
Pterostilben kan bidra till att skydda mot Alzheimers sjukdom och åldringsrelaterad kognitiv nedgång, enligt en djurbaserad studie publicerad i Neurobiology of Aging 2012. I tester på möss bestämde studiens författare att pterostilben kan bidra till att bevara kognitiv funktion, delvis genom att minska inflammation.
Cancer
Ett antal preliminära studier tyder på att pterostilben kan erbjuda cancerframkallande fördelar. I en rapport från 2012 som publicerades i Journal of Surgical Research granskade forskare den tillgängliga forskningen om pterostilben som ett anticancermedel och fann att pterostilben kan hindra cancertillväxt genom att förändra cancercellcykler och inducera apoptos (en typ av programmerad celldöd som är nödvändig för stoppa spridningen av cancerceller) och hämma metastaser (spridning av cancer från en del av kroppen till en annan). Granskningen fastställde också att pterostilbenens antioxidanteffekter kan spela en nyckelroll i cancerskyddet.
Dessutom har flera nya djurbaserade studier och studier på humana celler visat att pterostilben kan vara effektivt för skydd mot bröstcancer, prostatacancer och koloncancer.
Använda Pterostilbene för hälsa
Det är för tidigt att rekommendera användning av pterostilbentillskott som en standardbehandling för alla tillstånd, men om du ökar ditt intag av pterostilben genom att konsumera blåbär regelbundet kan det förbättra din hälsa. Forskning tyder på att en diet rik på bär kan hjälpa till att bekämpa kognitiv nedgång och skydda hjärt-kärlhälsan.
Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett kroniskt tillstånd som diabetes med pterostilben och att undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser. Om du överväger att använda pterostilben vid behandling av ett kroniskt tillstånd, var noga med att kontakta din läkare.