Innehåll
Monolaurin är ett ämne som härrör från laurinsyra, en medelkedjig mättad fettsyra som finns i kokosnötolja och i bröstmjölk hos människor. Kroppen gör monolaurin från laurinsyra, men det finns också i kosttillskott.Monolaurin har antimikrobiella, antivirala och antibakteriella egenskaper och sägs erbjuda ett antal hälsofördelar, inklusive behandling:
- Acne
- Kroniskt trötthetssyndrom
- Förkylning
- Munsår
- Influensa
- Herpes
- Bältros
Det finns begränsade vetenskapliga bevis för att stödja alla hälsopåståenden för monolaurin. Den används i livsmedelsindustrin för att förhindra sjukdomar hos boskap, fjäderfä och fiske, och som emulgeringsmedel eller konserveringsmedel i beredd mat. Monolaurin används också i kosmetika, rengöringsmedel och som ett antimikrobiellt medel i medicinsk utrustning.
Hälsofördelar
Även om kliniska prövningar som testar hälsoeffekterna av monolaurin för närvarande saknas, tyder en del preliminär forskning på att monolaurin kan erbjuda vissa hälsofördelar.
Borreliainfektion
En 2015 laboratorieundersökning publicerad i Journal of Applied Microbiology testade effektiviteten av 15 växtföreningar och näringsämnen mot Borrelia burgdorferi och Borrelia garinii -bakterierna som är kända för att orsaka borrelia. Tester visade att monolaurin och baicalein (en förening som finns i skullcap) var de mest effektiva antimikrobiella föreningarna mot Lyme.
Studien var dock begränsad till cellkulturer och mer forskning behövs innan monolaurin kan rekommenderas som en behandling för Lyme-sjukdomen.
Candida
En studie från 2010 publicerad i Antimikrobiella medel och kemoterapi fann att vaginala geler innehållande glycerolmonolaurat självadministrerade var 12: e timme under två dagar effektivt reducerade Candida och Gardnerella vaginalis. En kontrollgel innehållande probiotikumet Lactobacillus minskade Gardnerella-antalet endast.
Samtidigt som det var lovande var studieprovet litet och större studier behövs innan monolaurin rekommenderas som en behandling för jästinfektioner.
Möjliga biverkningar
Monolaurin anses allmänt vara säkert i mängder som finns i livsmedel, men på grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid hög dos eller långvarig användning av monolaurin.
I vissa fall har människor upplevt magbesvär eller lös avföring med högre doser.
Gravida och ammande kvinnor ska inte använda monolaurintillskott eftersom dess säkerhet inte har testats.
Dosering och beredning
Monolaurin säljs som ett kosttillskott såväl som en aktuell kräm. För närvarande finns det inte tillräckligt med bevis för att stödja en specifik dos. Om du väljer att använda monolaurin, följ instruktionerna på förpackningen.
Vad du ska leta efter
Kosttillskott är inte väl reglerade av FDA. För att försäkra dig om att du köper en kvalitetsprodukt, leta efter en certifiering från tredje part, till exempel U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab.
Ett ord från Verywell
Även om monolaurin kan visa ett visst löfte som en potentiell behandling för vissa tillstånd, bör det inte användas som en ersättning för medicinsk behandling för något tillstånd. Att undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att prova, se till att du först kontaktar din vårdgivare för att väga för- och nackdelar och diskutera om det är rätt för dig.