Innehåll
Avipattikar är ett naturläkemedel som används i Ayurveda, den traditionella medicinen i Indien. Finns i kosttillskott, innehåller den ett antal olika ayurvediska örter och används vanligtvis för att behandla matsmältningsproblem.Avipattikar innehåller följande örter:
- Amla (Emblica officinalis)
- Behada (Terminalia belerica)
- Svartpeppar (Piper nigrum)
- Kardemumma (Elettaria kardemumma)
- Kryddnejlika (Syzygiumaromaticu)
- Ingefära (Zingiber officinale)
- Haritaki (Terminalia chebula)
- Indiskt lagerblad (Cinnamomum tamala)
- Långpeppar (Piper longum)
- Nöttergräs (Cyperus rotundus)
- Turpeth (Operculina turpethum)
- Vidanga (Embelia ribbor)
Användningar
Enligt Ayurvedas principer är hälsoproblem ofta resultatet av obalanser i de tre doshas. Avipattikar används ofta för att behandla obalanser i dosha känd som pitta och i sin tur främja läkning från följande hälsotillstånd:
- Förstoppning
- Diarre
- Gastrit
- Halsbränna
- Dålig matsmältning
- Sår
- GERD (surt återflöde)
Hälsofördelar
Även om utövare av ayurvedisk medicin länge har använt avipattikar för att förbättra matsmältningshälsan och behandla tillstånd som påverkar matsmältningssystemet, har väldigt få vetenskapliga studier testat formelens effekter.
Magsår
En studie från 2013 som publicerades i Journal of Clinical and Diagnostic Research fann avipattikar visar löfte vid behandling av magsår, ett tillstånd som kännetecknas av sår i magslemhinnan eller den första delen av tunntarmen.
I tester på råttor bestämde författarna av studien att avipattikar hjälpte till att utveckla magsår genom att minska utsöndringen av magsyra. Enligt studiens författare kan avipattikars sårbekämpande effekter likna de hos ranitidin, ett läkemedel som vanligtvis används vid behandling av sår.
Urval, beredning och lagring
Avipattikar säljs i många naturliga livsmedelsbutiker och finns online. Det säljs i kapslar och som pulver.
Kosttillskott regleras inte av U.S. Food & Drug Administration och innehållet i vissa avipattikar-produkter kan skilja sig från vad som anges på produktetiketten.
Leta efter märken som är certifierade organiska, GMO-fria och testade för tungmetaller. Vissa märken av pulver kan innehålla socker. Om du tittar på ditt intag av tillsatt socker, läs ingredienslistan innan du köper.
Blandat med varmt vatten har pulvret en kryddig smak som kan avnjutas som te en eller två gånger om dagen för att lugna halsbränna eller lindra en sur mage.
Alternativa rättsmedel
Flera naturläkemedel kan lugna matsmältningsproblem. Om du söker en naturlig behandling för halsbränna, överväga sådana örter som lakrits och halm alm. För förstoppning kan ökat fiberintag med hjälp av linfrö eller psyllium vara till nytta. Det finns också några bevis för att en kombination av enterobelagd pepparmyntaolja och kumminolja kan lindra matsmältningsbesvär.
Ett ord från Verywell
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera avipattikar som en behandling för alla tillstånd. Om du funderar på att använda avipattikar vid behandling av ett kroniskt hälsotillstånd, var noga med att prata med din läkare innan du påbörjar din tilläggsregim. Självbehandling och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
- Dela med sig
- Flip
- E-post