Använd en sinussköljning för att rensa trängseln

Innehåll

• Hur de fungerar
• Alternativ för sköljning av sinus
• Vem kan använda sinussköljningar?
• Hur man använder en sinussköljning

En sköljning med sinus (nasalt bevattningssystem) rekommenderas ofta för att rensa bihålorna från slem och irriterande ämnen som kan orsaka nästäppa. Detta effektiva botemedel kan också hjälpa till att hålla slemhinnorna fuktiga. Eftersom det är drogfritt kan en sinussköljning användas tillsammans med mediciner utan problem (om så önskas). De med trängsel orsakad av förkylning, influensa, allergier och övre luftvägsinfektioner kan hitta lättnad med detta alternativ.

Hur de fungerar

Sinus-sköljprodukter och -system utför samma åtgärd som en neti-kruka, men många tycker att dessa val är enklare och mindre skrämmande att använda. Daglig användning kan hjälpa till att lindra trängseln och hålla näsgångarna fuktiga.

Efter att du har använt sinussköljning bör dina bihålor rensas, vilket gör det lättare för dig att andas (särskilt på natten) och minska den grad som slem har orsakat dig obehag.

Vanliga användningsområden för saltlösning

• Nasaltorrhet
• Sinus tryck
• Nästäppa
• Näsirritation från damm, ångor, djurskada, gräs, pollen, rök och miljöföroreningar
• Efterföljande näsflöde

Alternativ för sköljning av sinus

Det finns olika märken av sinussköljningar på marknaden. Vilket du bör använda beror till stor del på personliga preferenser.

Dessa produkter innehåller en steril pressflaska och paket med sinussköljlösning, som du blandar med tidigare kokt eller destillerat vatten för att skapa saltlösning (i grunden ett milt saltvatten).

Här är några som du kan hitta i ditt lokala apotek:

• NeilMed Sinus Rinse: Detta klämflasksystem gör att du kan kontrollera sköljtrycket samtidigt som det ger en terapeutisk och lugnande upplevelse.
• SinuCleanse Soft Tip Pressflaska: Dispenserns mjuka spets hjälper till att göra sköljningen bekvämare.
• SinuCleanse mikrofiltrerat nasaltvättsystem: Detta levereras med ett inbyggt mikrovattenfilter för att ge naturlig lugnande lindring av nästäppa och bihåleinflammation.
• Dr. Hana's Nasopure Nasal Wash: Den här vinklade flaskan kräver inte att du böjer dig över diskbänken eller titlar ditt huvud för att använda den, som många andra sköljningar med sinusflaskor gör.

Du kommer sannolikt också att se förfyllda saltlösning nasala böner / dimma precis bredvid dessa och produkter som dem. Ett populärt exempel är Arm and Hammer Simply Saline. Dessa är praktiska genom att du inte behöver blanda sköljlösningen före användning, men de ger inte ut så mycket vätska som alternativet med klämflaskor. Som sådan kan vissa hitta dem mer fördelaktiga för näsirritation.

Skölj enheter

Om kronisk bihåleinflammation är ett problem för dig, och särskilt om alternativ som ovan inte ger tillräcklig lindring, kan du överväga en sinussköljanordning.

En toppsäljare är Startpaket för Naväge Nasal Care Retail. Denna batteridrivna, handhållna enhet spolar dina bihålor med saltlösning (som du blandar med medföljande paket). Det är mer kraftfullt än en klämflaskalösning, vilket kan vara till hjälp för vissa.

Andra sinussköljsystem fungerar på samma sätt, men liknar tandvattenplockningar när det gäller deras design. Ett exempel är Hälsolösningar SinuPulse Elite, som har två lägen: en lätt spray och en ström för mer omfattande bevattning.

Dessa system är dyrare och större än klämflaskor, vilket kan göra dem obekväma eller opraktiska för vissa.

Hur man gör din egen saltlösning

Vem kan använda sinussköljningar?

Med korrekt användning är sinussköljningar säkra för de flesta. Saltlösning är inte ett läkemedel och utgör ingen risk för läkemedelsinteraktioner.

Produkten är också säker för användning hos barn, men ett barn bör vara tillräckligt gammalt för att förstå vad som kommer att hända när de använder det och sköljer själva.

Som sagt, borde du inte använd en nasal sköljning om:

• Dina näsgångar är helt blockerade.
• Du har en öroninfektion.
• Dina öron är helt blockerade av slem.
• Du kan inte placera dig så att lösningen går tom för näsborrarna.

Hur man använder en sinussköljning

De flesta saltlösningsprodukter innehåller en klämbar plastflaska som rymmer 8 uns vatten, förblandade saltlösningspaket och ett rör som sträcker sig från locket till flaskan. Du bör se till att alltid använda ljummet vatten som destillerats eller kokats tidigare för att skölja dina bihålor. Använd aldrig vanligt kranvatten.

Sinus-sköljflaskor bör inte delas mellan familjemedlemmar och ska tvättas och torkas ordentligt mellan användningarna.

Sinus-sköljanordningar / -system skiljer sig åt beroende på design, så se till att läsa och följa de angivna instruktionerna.