Innehåll
- Gör inte för mycket
- Sov nog
- Ät bra
- Hosta på rätt sätt
- Hoppa inte över möten
- Ta din medicin
- Sjukgymnastik
- Tvätta händerna
- Ta hand om ditt snitt på rätt sätt
Vissa kirurgiska råd är så grundläggande, så enkla att människor bara avfärdar det. Det är dessa mycket enkla men väsentliga uppgifter som kommer att påskynda din återhämtning och göra det möjligt att komma tillbaka till ditt normala liv så snabbt som möjligt.
Gör inte för mycket
Det är verkligen lätt att överanstränga dig själv de dagar du mår bra. Du kanske tror att att lyfta tvättkorgen en gång inte kan vara skadligt, eller att en snabb joggning inte skadar något. Om du har tur har du rätt och en gång kommer det inte att leda till skada, men många människor får reda på det hårda sättet att en gång räcker för att leda till några allvarliga komplikationer. Om din kirurg säger att du inte kan lyfta mer än 10 pund i 4 veckor, betyder de tio pund och de betyder fyra veckor, och det förändras inte för att du känner dig energisk nog att gå till mataffären och ha massor av matvaror att bära in i huset.
Sov nog
Att sova nog är ett av de bästa sätten att se till att du läker snabbt. En utmattad kropp är inte en kropp som är benägen att läka snabbt. Att återhämta sig efter operation är hårt arbete för din kropp, och det tjänar varje minut av sömn du får. En solid vila natt kommer att hjälpa till att påskynda din återhämtning, och en tillfällig tupplur skadar inte heller.
Ät bra
Att äta bra hjälper dig att bränna din kropp och främja läkning. Magert protein är viktigt när din kropp försöker reparera ett snitt. Din hud och andra vävnader läker snabbare och blir starkare om de har tillräckliga näringsämnen att arbeta med.
Hosta på rätt sätt
Det finns ett rätt sätt att hosta efter operationen. Det kan låta konstigt, men för dem som har kirurgi i buken kan hosta på ett sätt som skyddar ett snitt i buken förhindra en mycket allvarlig sjukdom som kallas dehiscence och utblåsning.
Hoppa inte över möten
Du kan bli chockad över hur många som hoppar över sin operation, följ upp möten eftersom de mår bra och inte ser behovet. Några av samma människor undrar sedan varför ingen någonsin tog bort sina kirurgiska häftklamrar eller suturer!
Uppföljningsavtal är en möjlighet för din kirurg att kontrollera eventuella komplikationer, dra laboratorietester för att se till att din operation var en framgång och förhoppningsvis släppa dig för att gå tillbaka till dina normala aktiviteter. Dessa möten är viktiga och bör betraktas som en prioritet.
Ta din medicin
Tänk dig att din kirurg rekommenderar att du tar en aspirin varje dag efter operationen. Du gör det i en vecka eller så, men då förbättras smärtan så att du slutar. En vecka senare får du en allvarlig blodpropp och hamnar tillbaka på sjukhuset. När du frågar din kirurg varför han inte gjorde någonting för att förhindra blodproppar, säger han att han ordinerade aspirin, men du valde att inte ta det.
Läkemedel är viktiga efter operationen. Smärtstillande medel används ofta för att minska inflammation, inte bara smärta, precis som aspirin kan användas för smärta och förebyggande av blodproppar. Om din kirurg rekommenderar ett läkemedel finns det sannolikt en utmärkt anledning till det, och du bör fortsätta att ta det tills du följer upp ett möte. Om läkemedlet verkar onödigt, kontrollera dina urladdningsinstruktioner för att se om läkemedlet är nödvändigt, eller ring kirurgens kontor och fråga om att stoppa receptet.
Sjukgymnastik
Om din kirurg beställer sjukgymnastik efter operationen, gå till dina sjukgymnastiska möten. Många patienter har betraktat sjukgymnastik som slöseri med tid, för smärtsamt eller för mycket besvär att bry sig om. Dessa patienter har vanligtvis mycket sämre långsiktiga resultat än de patienter som följde sin sjukgymnastik. Dessutom, om sjukgymnasten ger dig "läxor" att slutföra på dina lediga dagar från sjukgymnastik, gör det.
Tvätta händerna
Det är nästan omöjligt att tvätta händerna för mycket efter operationen. Att tvätta händerna hjälper till att förhindra infektion, särskilt om du tvättar händerna innan du rör vid snittet, rengör snittet eller byter bandage. I huvudsak, om du ska ha dina händer någonstans nära ditt snitt, tvätta dem först.
Ta hand om ditt snitt på rätt sätt
Snittvård ska utföras försiktigt och utan hårda tvålar eller skrubbar. Rengör ett snitt på samma sätt som en nyfödds botten: ofta och så försiktigt som möjligt. Snitt behöver inte skrubbas rent, i själva verket är en del skur på ett snitt helt normalt. Att skrubba snittet rent skadar ofta den helt nya vävnaden som fylls i och kan vara mycket irriterande för det som redan är ett mycket ömt hudområde.