Välja en rotting för multipel skleros

Innehåll

• Beslutar om du behöver en sockerrör
• Känslomässiga bekymmer om att använda en sockerrör
• Hitta rätt sockerrör

Att använda sockerrör är ett av sätten att hantera minskad rörlighet för multipel skleros (MS). Du kanske vill använda en sockerrör med jämna mellanrum för att hjälpa till med balans, till exempel när du tar en promenad längs en robust bana, eller du kanske vill använda en sockerrör nästan hela tiden om en av dina ben är väsentligt svagare än den andra .

Bortsett från de praktiska aspekterna av att avgöra om du behöver sockerrör och hur du säkert använder den, kan du uppleva viss oro för det. Att tänka igenom vilken ambivalens som helst kan vara en stor del av ditt beslut. Om du bestämmer dig för att fortsätta med att få en sockerrör har du ett nytt verktyg till hands för att hjälpa dig att maximera dina möjligheter när du väl har valt rätt typ och passar dig.

Beslutar om du behöver en sockerrör

Om din MS begränsar din förmåga att komma runt och göra de saker du gillar att göra, kan en mobilitetsenhet hjälpa dig att hålla dig aktiv. En sockerrör, som inte är eldriven, är den mest okomplicerade typen av mobilitetsutrustning, vilket ger dig bara en touch av balans och stöd för att hjälpa dig att komma runt.

Du kan prata med din läkare eller terapeut när du funderar på om du skulle kunna dra nytta av att använda sockerrör, men i slutändan är beslutet upp till dig.

Några frågor att tänka på när man bestämmer om en sockerrör skulle vara till nytta för dig är:

• Håller du på möbler, bänkskivor eller väggen när du går på ett plant område?
• Känner du dig försiktig eller rädd när du går ner eller uppför trappor?
• Förvärras din smärta i höft, led eller knä?
• Begränsar smärta din gånghastighet, var du går eller hur långt du går?
• Har du några problem med balans eller stabilitet?
• Går du mindre ut på grund av rörelseproblem eller smärta?
• Undviker du att gå i folkmassan för att du kan snubbla eller bli överskjuten?
• Har du någonsin varit rädd för att korsa gatan?
• Har andra föreslagit att du får sockerrör?

Om du svarade ja på någon av frågorna ovan kanske du vill prova en käpp i sjukgymnastik. Du kan lära dig hur du använder det på ett säkert sätt och få en uppfattning om det förbättrar din rörlighet.

Om du känner dig mer stabil och balanserad med sockerrör är det förmodligen rätt alternativ för dig.

När du bestämmer dig för om du ska få sockerrör, vad du inte vill göra är att vänta tills du har en olycka. Var ärlig mot dig själv och väga noga fördelarna och bristerna i en käpp.

Känslomässiga bekymmer om att använda en sockerrör

Att använda en käpp kan kännas som en stor förändring i ditt liv. Du kan ha ett antal känslomässiga problem, och det är viktigt att du erkänner dessa problem.

Vanliga bekymmer

Några problem som kan få dig att undvika sockerrör även om du behöver en är:

• Känner sig självmedveten, generad eller mindre kompetent framför andra
• En känsla av att ett sockerrör representerar att förlora din frihet
• Rädsla för att en sockerrör innebär att ditt tillstånd minskar
• Associera en käpp med att vara gammal
• Oro för att förlita sig på en sockerrör kommer att försvaga dina muskler

Även om dessa typer av bekymmer är förståliga, är en sockerrör avsedd att hjälpa dig att fungera bättre. Och att använda en sockerrör betyder inte att du inte blir bättre. Många former av MS kännetecknas av remissioner, så att genomgå en minskning av din rörlighet betyder nu inte att din rörlighet inte kommer att förbättras i framtiden.

Överväg att prata om dina känslor, vare sig det är med en betrodd vän eller älskad, din läkare, din fysioterapeut, i en supportgrupp eller med en licensierad psykiatrisk specialist. Att prata ut det kan hjälpa dig att reda ut dina oro och sätta dem i perspektiv.

Kom också ihåg att även om du kanske tycker att vissa aspekter av att använda en käpp är oönskad, kan det göra möjligheter som för närvarande är svåra eller utom räckhåll (som att åka på fler utflykter med familjen) till verkliga möjligheter. Det kan ha ett enormt värde när det gäller din totala syn på ditt liv med MS.

Hitta rätt sockerrör

Du kan få råd från din fysioterapeut om de specifikationer du ska leta efter i ett käpp. Medan du kan välja ut en käpp på egen hand, är det bra att anpassa dig till en genom att be om hjälp i butiken. Tveka inte att ställa frågor och prova några olika typer och storlekar.

• Identifiera syftet med sockerröret: Om du behöver en sockerrör för att ge dig balans på ojämn mark behöver du förmodligen bara en sockerrör. Men om du behöver den för att bära vikt när du går eller navigerar på ytor, väljer du troligen en fyrkäpp, som har fyra gummifötter. Vissa människor väljer till och med att ha båda hemma och använda den ena eller den andra baserat på situationen.
• Se till att sockerröret har rätt storlek: Som en allmän tumregel bör toppen av sockerröret stämma med veck i handleden när armen hänger rakt. Om det är för långt kan det vara svårt att manövrera runt saker och ge inte mycket stöd. Om det är för kort kan du sluta luta dig över, anstränga ryggen eller tappa balansen.
• Tänk på greppet: Greppets vinkel är också viktig. Om den är vinklad för långt upp eller ner, kan det spänna handleden. Handtaget ska också passa fint i din hand och ha ett bekvämt grepp. Medan ett graverat silvergrepp verkligen kommer att se snyggt ut, kan ett halkfritt gummi- eller polystyrengrepp vara bekvämare och förhindra oavsiktliga halkskydd.
• Välj den käpp som du gillar:Du behöver inte gå in i en medicinsk butik och ta den första sockerrör du ser. Det finns många olika stilar och färger som kan smälta in i ditt personliga stiluttalande.
• Arbeta med en fysioterapeut:När du har fått din egen sockerrör, se till att du har minst en session med din fysioterapeut för att säkerställa att du använder din sockerrör korrekt. En utbildad terapeut kan visa dig hur du använder din sockerrör för maximal effektivitet utan att spendera onödig ansträngning eller ansträngning.

Att använda sockerrör är inte alltid intuitivt. Beroende på vilka MS-symtom du upplever kan du behöva flytta sockerröret tillsammans med det drabbade benet eller motsatt ben.

Ett ord från Verywell

Att leva med MS har sina utmaningar. Att komma förbi dina begränsningar är ofta möjligt, men det kräver vissa avsiktliga livsstilsförändringar. En mobilitet, som en sockerrör, kan ge dig den extra boost du behöver för att komma runt. Den känslomässiga processen att komma till det beslutet kan vara tuff, men när du väl har ett sockerrör kan du få frihet, vilket kan vara bemyndigande.

Hur man säkert använder en sockerrör

• Dela med sig
• Flip
• E-post