Innehåll
Det finns många tillskott som hävdar att de kan lindra värk och smärta, förbättra den allmänna ledhälsan, bygga brosk och mer, och en av dem är SierraSil. Läs etiketterna när du letar efter ett tillägg. Först och främst måste du förstå vilka ingredienser som finns i tillägget, hur du ska ta det och vad du kan förvänta dig efter att ha tagit det under en bestämd tidsperiod.Många varumärketillskott innehåller en viss nivå av glukosamin, kondroitin, MSM eller SAM-e eller kombinationer av dessa aktiva ingredienser. SierraSil innehåller ingen av de fyra ingredienserna, utan är istället ett helt naturligt mineralkomplex. Låt oss gräva djupare.
Vad är SierraSil?
SierraSil finns i två formuleringar: SierraSil Joint Formula14 och SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 kommer i en flaska som innehåller 90 kapslar och hävdar att den kan främja ledhälsa och rörlighet. Tillverkaren hävdar att den aktuella sprayen tillfälligt lindrar mindre värk och att SierraSil har en lermineral struktur som, förutom att främja bättre ledhälsa, har avgiftande egenskaper.
Ingredienser
SierraSil är ett "rent, helt naturligt" mineralpulver, enligt deras webbplats. SierraSil innehåller följande mineralmängder i 3 kapslar: kalcium 23 mg, kalium 20 mg, natrium 12 mg, aluminium 6 mg, fosfor 3,1 mg, magnesium 2,2 mg, järn 1,2 mg, kisel 1,0 mg, mangan 0,15 mg, barium 0,10 mg, koppar 0,033 mg, kobolt 0,014 mg och zink 0,014 mg.
Rekommenderad dosering
Tillverkaren av SierraSil rekommenderar att man endast tar SierraSil Joint Formula14 kapslar med vatten. De föreslår att du tar alla kapslar för dagen tillsammans. Mat eller andra drycker (kaffe, te, mjölk eller juice) bör tas 30 minuter efter eller 2 timmar före Joint Formula14. Andra läkemedel eller kosttillskott ska tas minst fyra timmar före eller efter SierraSil Joint Formula14. Det rekommenderas också att du dricker 8 glas vatten hela dagen för att hjälpa till med den avgiftande aspekten av SierraSil Joint Formula14.
Den rekommenderade dagliga dosen baseras på din kroppsvikt. För personer som väger upp till 180 kg rekommenderas tre kapslar. Fyra kapslar rekommenderas för de 180-230 kg. Fem kapslar är rekommendationen för personer som väger mer än 230 kg.
SierraSil topisk smärtlindringsspray ska sprutas på det drabbade området för att lindra smärta. Du bör inte använda den med solskyddsmedel.
Studieresultat
Patienter får lära sig att ifrågasätta giltigheten hos anspråk och marknadsföring. Patienter vet att det bör göras vetenskaplig testning som säkerhetskopierar alla påståenden som görs. När det gäller SierraSil säger tillverkarens webbplats att "SierraSil har utsatts för en noggrann nivå av testning och analys."
En studie publicerad i Journal of Inflammation drog slutsatsen att SierraSil ensam och i kombination med kattens klo gav lindring av symtom på artros. Fördelarna med SierraSil var uppenbara inom en vecka och säkerhetsprofilen för tillägget var utmärkt. Det var 107 deltagare i studien med mild till måttlig knäartros involverad i studien. De tilldelades en av fyra grupper: hög dos SierraSil (3 g / dag), låg dos SierraSil (2 g / dag), låg dos SierraSil (2 g / dag) plus extrakt av kattens klo (100 mg / dag), eller placebo.
En annan studie undersökte hur SierraSil arbetade med humant brosk i laboratoriet. Författarna drog slutsatsen att SierraSil signifikant kan minska processer i samband med brosknedbrytning.